Egzama Veya Dermatitli Cildin Bakımı

Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yazıyı okumak yerine Dr Erçin Özüntürk’ten dermatiti yatıştırmayı dinlemek için videoya tıklayabilirsiniz.

Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Egzamalı, dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı, nur içinde yatsın rahmetli Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 40 yılı da hesaba katarsak şu an, (2021 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 14 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”

Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?

Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİNLİKLE kesin
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!

1)  İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.

2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin. Mineral olmayan hiç bir makyaj malzemesini kullanmayın!

Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz. 
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.

3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)

Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın. Ben SHOOSHA TRUE firmasının (USDA sertifikalı) Organic Eczema Healing Balm- Adult adlı kreminin içeriğini çok beğeniyorum

Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.

EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.

–   Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.

–   Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.

–   Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik sertifikalı içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın. Dikkat: Organik içerikli her krem kimyasalsız değildir. Sertifikalı organik aramalısınız. Organik kozmetik nedir? Bu yazıya göz atın

Soruna uygun ürün önerileri:  Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Derma intense,  Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, Coresatin sarı,

Total
0
Shares
7 Yorum
  1. Ayşenur Hanım Merhaba,

    Verdiğiniz tavsiyeler için çok teşekkür ediyorum çünkü sizin önerileriniz doğrultusunda egzama artık hayatımda yok 🙂 Kimyasallardan olabildiğince uzak duruyorum ancak kullandığım ürünlerin bazılarını artık piyasada kolay kolay bulamıyorum.
    Örneğin vücut için:
    Temizleme Eau Thetmale Jonzac Nutritive Jel
    Nemlendirme Dexreyl Cleasing Crem gibi.
    Sizden yüz ve vücut bakımı için yeni öneriler bekliyorum. Özellikle yüz için temizleme, maske, serum ve krem. 30 yaşında olduğumu da belirtmek isterim 🙂
    Saç derim ve saçım için Avalon Organics Biotin-B Complex Şampuan ve Kremini, yağ olarak HC Care Complex kullanıyorum. Bu ürünlerden memnunum ve piyasada bulabiliyorum. Bunların hepsi yorum yapanlara sizin tavsiyelerinizdi ve ben bunları sizin tavsiyelerinizden bir araya getirdim. İlginiz için çok teşekkür ederim.

  2. Merhaba Ayşenur hanım ben 30 yaşında seboroik dermatitli hassas kızarık alın kısmı tamamen kabuklu biriyim. Her ürünü kullanamıyorum kaşıntı yaptığı için. Daha önce sizin de tavsiyenizle Anne Nature krem ve yüz yıkama köpüğü kullanıyordum. Ama artık hiçbir yerde bulunmuyorlar. Krem biraz yetersiz gelde de yüz yıkama köpüğü çok iyiydi. Şimdi onun yerine ne kullanacağımı bilemedim doğrusu yukarıdaki yoruma yazdığınız yüz temizleyiciler benim cildim için de uygun mudur? Logona nın anti kuporoz ve pur diye serileri var onların krem ve serumu bana iyi gelir mi ? Kızarık ve kabuklu görüntüyü yok eder mi ?

    1. Merhaba,
      Sheida’nın pembe köpüğünü kullanabilirsiniz
      https://www.ciceksepeti.com/sheida-pure-ocean-temizleme-kopugu-150ml-kuru-ve-hassas-cilt-icin-kc6807769
      Ben de kullandım ve gayet iyi içeriklidir.
      Nemlendirici olarak MadePantol kullanabilirsiniz. İçerisinde size kaşıntı yapacak bir kimyasal yok.
      https://www.dermoeczanem.com/madepantol-yag-bazli-yogun-cilt-bakim-kremi-50-ml
      Yağlı yapıda olanı budur. Kışın rahat edersiniz.
      Eğer daha su bazlı olsun isterseniz bunu seçin => https://www.dermoeczanem.com/madepantol-su-bazli-cilt-bakim-kremi-50-ml

  3. Aynı zamanda absolutenin konjac süngerini kullanıyordum ama artık onuda bulamıyorum. Kabuklar için hassasiyet yaratmadan temizliyordu. Bazı konjac süngerlerde yağlı cilt karma cilt yazdığı için onları da kullanamadım daha da kurutup kızartmasın diye. Kore kozmetiğini de araştırdım hassasiyet giderici yatıştırıcı maskelere de baktım ama kafam iyice karıştı bu cica kremler falan derken ne yapacağımı bilemedim. Ürünleri bulamadığım için de yüzüm daha da hassaslaştı. Rica etsem bana uygun olan ürünlerle cilt bakım rutini söyleyebilir misiniz ? Bir de saçlarımda aynı şekilde. Saç derim çok kabuklu ama kuru gibi sanki derim kepek şampuanları iyice kurutuyor gibi bununla alakalı da yardımcı olursanız sevinirim . Şimdiden teşekkür ederim.

    1. Nehir hanım,
      Nasıl sıkıldığınızı üzüldüğünüzü anlıyorum. İnanın.
      Oğlumun kafatası ve kulak arkaları alnı aynı şekilde.
      Bu tip rahatsızlıklarda-dermatolog yüz kere söylemesine rağmen- “ne yediğimizin” denetlenmesi kuralına uymuyoruz 🙁
      Ama inanın barsak florası düzeldiğinde sorun da neredeyse yok oluyor. Bunu gözlemledik. Ama devam ettiremedik. Günde bir litre kola içen, hamburgeri yemek sanan, paketli gıdalarla haz alan bu nesil maalesef her şeyle mücadele edemeyen bir metabolizma ile baş başa kaldı… Tepki şekli bu dermatit! Glüten alerjiniz olmadığını düşünerek yazıyorum ama bol sebze ile beslenmeye başlayın, barsak için probiyotik kullanın. Mutlaka azalma olacaktır.
      Konjac süngerin beyaz olanını kullanabilirsiniz.
      bu https://www.dermoeczanem.com/my-konjac-saf-beyaz-sunger?gclid=CjwKCAiApfeQBhAUEiwA7K_UH9qO5ZEdTYUlxDshEsUwNRdAHe9YfPZ4-yyu3CroQVQJ4TLRFnC0PxoC95oQAvD_BwE
      bu https://www.gratis.com/eklips-natural-konjac-cilt-temizleme-sungeri-oval/urun/10021733?sku=10021733
      Sheida pembe kapaklı köpük ve konjac ile temizleme yapabilirsiniz.
      Cica olanlar , santella asiatica içerenler , hyalüronik asit, saf aloe vera jeller hepsi size uygun.
      Lakin bunların içeriğinde en az kimyasal olması gerekiyor.
      O sebeple ben hep organik sertifikalılara bakın derim. En sık kullanılanı Coresatin Allantoin ( Enflamatuar Cilt Rahatsızlıkları İçin Krem) Mavi olanında
      Yoksa, Missha’nın Madecassoide serisi yatıştırma ve yumuşatma konusunda iyi
      https://missha.com.tr/urunler/Madecassoside-Serisi-481.html

      Saçlı deriye haftada 1 bakım yağı uygulayın. Bekleyin 1-2 saat sonra bol ama tek şampuanla temizleyin.
      Hem kaşıntıya hem kabuklanmaya iyi gelecektir.
      Videom var https://www.youtube.com/watch?v=uPAj3G1rf78&t=203s yağ https://www.hc.com.tr/hc-complex
      Ürün olarak Otacı’nın Lab serisi temiz içerikli
      https://www.watsons.com.tr/p/otaci-lab-bitki-ozlu-samp-no-4-250-ml-44027?gclid=CjwKCAiApfeQBhAUEiwA7K_UH6GlwMGyaZA5fpCKnnZkiAW_VuIMeC_1kQBQ_vuVA9tET0EI_LckKRoCUCoQAvD_BwE

      1. Çok teşekkür ederim Ayşenur Hanım. Defaatle sorduğumuz sorulara nazikçe cevap verdiğiniz için. Daha önce de sizin tavsiyelerinizle ürünleri seçmiştim, hiç pişman olmadım. Eklips konjac sünger, madepanthol ve sheida temizleme köpüğünü hemen alıyorum. Çok fazla oldu biliyorum ama izninizle bir şey daha sormak istiyorum. Omega skinlab kuru ve hassas cilt temizleme jeli, ecowell ultra nemlendirici krem ve logona alerjik ciltler için serumu da yukarıdaki ürünlere dahil edebilir miyim? Bunlar da kızarıklık ve hassasiyet yapmadan cildime iyi gelir mi, sabah akşam dönüşümlü kullansam?

Nehir için bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

İlgili Yazılar
Afalina Bozkurtlar Buart