Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yazıyı okumak yerine Dr Erçin Özüntürk’ten dermatiti yatıştırmayı dinlemek için videoya tıklayabilirsiniz.
Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Egzamalı, dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı, nur içinde yatsın rahmetli Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 40 yılı da hesaba katarsak şu an, (2021 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 14 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”
Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?
Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİNLİKLE kesin
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!
1) İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.
2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin. Mineral olmayan hiç bir makyaj malzemesini kullanmayın!
Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz.
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.
3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)
Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın. Ben SHOOSHA TRUE firmasının (USDA sertifikalı) Organic Eczema Healing Balm- Adult adlı kreminin içeriğini çok beğeniyorum
Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.
EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.
– Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.
– Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.
– Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik sertifikalı içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın. Dikkat: Organik içerikli her krem kimyasalsız değildir. Sertifikalı organik aramalısınız. Organik kozmetik nedir? Bu yazıya göz atın
Soruna uygun ürün önerileri: Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Derma intense, Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, Coresatin sarı,
Ayşenur Hanım Merhaba,
Verdiğiniz tavsiyeler için çok teşekkür ediyorum çünkü sizin önerileriniz doğrultusunda egzama artık hayatımda yok 🙂 Kimyasallardan olabildiğince uzak duruyorum ancak kullandığım ürünlerin bazılarını artık piyasada kolay kolay bulamıyorum.
Örneğin vücut için:
Temizleme Eau Thetmale Jonzac Nutritive Jel
Nemlendirme Dexreyl Cleasing Crem gibi.
Sizden yüz ve vücut bakımı için yeni öneriler bekliyorum. Özellikle yüz için temizleme, maske, serum ve krem. 30 yaşında olduğumu da belirtmek isterim 🙂
Saç derim ve saçım için Avalon Organics Biotin-B Complex Şampuan ve Kremini, yağ olarak HC Care Complex kullanıyorum. Bu ürünlerden memnunum ve piyasada bulabiliyorum. Bunların hepsi yorum yapanlara sizin tavsiyelerinizdi ve ben bunları sizin tavsiyelerinizden bir araya getirdim. İlginiz için çok teşekkür ederim.
Merhaba,
Vücut jeli için önerilerim
1) https://www.yesilanne.com/urun/moms-green-organik-sertifikali-dus-jeli-lavantali-400-ml
2) https://www.aradolu.com/urun/organik-melissa-ve-limonlu-dus-ve-banyo-kopugu-250-ml-neobio
3) https://www.aradolu.com/urun/organik-sertifikali-yesil-cayli-antioksidan-etkili-dus-jeli-400-ml-iva-natura
4) https://www.ayisigiorganik.com/agarta-dogal-aha-aloe-vera-sulfatsiz-dus-jeli-400ml
Nemlendirici
1) https://www.ayisigiorganik.com/eveline-hyaluron-kolajen-yaslanma-karsiti-gece-ve-gunduz-kremi-30yas-50ml
2) https://www.rossmann.com.tr/alterra-yuz-bakim-krem-parfumsuz-cok-hassas-ciltler-icin-50-ml-p-sr12063644
3) https://www.nuhunambari.com/urun/organik-ultra-nemlendirici-eco-bio-yuz-bakim-kremi-50ml
Temizlemede kullanabileceğiniz sertifikalı temizleyicilerden birkaçı
1) https://www.ayisigiorganik.com/rosece-kuru-ciltler-icin-yuz-yikama-jeli-200ml
2) https://www.ayisigiorganik.com/osl-omega-skin-lab-squalene-hassas-kuru-cilt-makyaj-ve-yuz-temizleme-jeli-200ml
3) https://www.gratis.com/bee-beauty-organik-sertifikali-likit-temizleyici-250-ml/urun/10167293?sku=10167293
Serum olarak, hyaluronik asitli ve ce vitaminli serumları (parfüm içermediği sürece) kullanabilirsiniz.
Cyrene firmasında var
Maske olarak madame coco’daki aloe vera maskeleri 7 free üretilmiştir. Haftada 2 kez banyo çıkışı kullanabilirsiniz.
sevgiler
Merhaba Ayşenur hanım ben 30 yaşında seboroik dermatitli hassas kızarık alın kısmı tamamen kabuklu biriyim. Her ürünü kullanamıyorum kaşıntı yaptığı için. Daha önce sizin de tavsiyenizle Anne Nature krem ve yüz yıkama köpüğü kullanıyordum. Ama artık hiçbir yerde bulunmuyorlar. Krem biraz yetersiz gelde de yüz yıkama köpüğü çok iyiydi. Şimdi onun yerine ne kullanacağımı bilemedim doğrusu yukarıdaki yoruma yazdığınız yüz temizleyiciler benim cildim için de uygun mudur? Logona nın anti kuporoz ve pur diye serileri var onların krem ve serumu bana iyi gelir mi ? Kızarık ve kabuklu görüntüyü yok eder mi ?
Merhaba,
Sheida’nın pembe köpüğünü kullanabilirsiniz
https://www.ciceksepeti.com/sheida-pure-ocean-temizleme-kopugu-150ml-kuru-ve-hassas-cilt-icin-kc6807769
Ben de kullandım ve gayet iyi içeriklidir.
Nemlendirici olarak MadePantol kullanabilirsiniz. İçerisinde size kaşıntı yapacak bir kimyasal yok.
https://www.dermoeczanem.com/madepantol-yag-bazli-yogun-cilt-bakim-kremi-50-ml
Yağlı yapıda olanı budur. Kışın rahat edersiniz.
Eğer daha su bazlı olsun isterseniz bunu seçin => https://www.dermoeczanem.com/madepantol-su-bazli-cilt-bakim-kremi-50-ml
Aynı zamanda absolutenin konjac süngerini kullanıyordum ama artık onuda bulamıyorum. Kabuklar için hassasiyet yaratmadan temizliyordu. Bazı konjac süngerlerde yağlı cilt karma cilt yazdığı için onları da kullanamadım daha da kurutup kızartmasın diye. Kore kozmetiğini de araştırdım hassasiyet giderici yatıştırıcı maskelere de baktım ama kafam iyice karıştı bu cica kremler falan derken ne yapacağımı bilemedim. Ürünleri bulamadığım için de yüzüm daha da hassaslaştı. Rica etsem bana uygun olan ürünlerle cilt bakım rutini söyleyebilir misiniz ? Bir de saçlarımda aynı şekilde. Saç derim çok kabuklu ama kuru gibi sanki derim kepek şampuanları iyice kurutuyor gibi bununla alakalı da yardımcı olursanız sevinirim . Şimdiden teşekkür ederim.
Nehir hanım,
Nasıl sıkıldığınızı üzüldüğünüzü anlıyorum. İnanın.
Oğlumun kafatası ve kulak arkaları alnı aynı şekilde.
Bu tip rahatsızlıklarda-dermatolog yüz kere söylemesine rağmen- “ne yediğimizin” denetlenmesi kuralına uymuyoruz 🙁
Ama inanın barsak florası düzeldiğinde sorun da neredeyse yok oluyor. Bunu gözlemledik. Ama devam ettiremedik. Günde bir litre kola içen, hamburgeri yemek sanan, paketli gıdalarla haz alan bu nesil maalesef her şeyle mücadele edemeyen bir metabolizma ile baş başa kaldı… Tepki şekli bu dermatit! Glüten alerjiniz olmadığını düşünerek yazıyorum ama bol sebze ile beslenmeye başlayın, barsak için probiyotik kullanın. Mutlaka azalma olacaktır.
Konjac süngerin beyaz olanını kullanabilirsiniz.
bu https://www.dermoeczanem.com/my-konjac-saf-beyaz-sunger?gclid=CjwKCAiApfeQBhAUEiwA7K_UH9qO5ZEdTYUlxDshEsUwNRdAHe9YfPZ4-yyu3CroQVQJ4TLRFnC0PxoC95oQAvD_BwE
bu https://www.gratis.com/eklips-natural-konjac-cilt-temizleme-sungeri-oval/urun/10021733?sku=10021733
Sheida pembe kapaklı köpük ve konjac ile temizleme yapabilirsiniz.
Cica olanlar , santella asiatica içerenler , hyalüronik asit, saf aloe vera jeller hepsi size uygun.
Lakin bunların içeriğinde en az kimyasal olması gerekiyor.
O sebeple ben hep organik sertifikalılara bakın derim. En sık kullanılanı Coresatin Allantoin ( Enflamatuar Cilt Rahatsızlıkları İçin Krem) Mavi olanında
Yoksa, Missha’nın Madecassoide serisi yatıştırma ve yumuşatma konusunda iyi
https://missha.com.tr/urunler/Madecassoside-Serisi-481.html
Saçlı deriye haftada 1 bakım yağı uygulayın. Bekleyin 1-2 saat sonra bol ama tek şampuanla temizleyin.
Hem kaşıntıya hem kabuklanmaya iyi gelecektir.
Videom var https://www.youtube.com/watch?v=uPAj3G1rf78&t=203s yağ https://www.hc.com.tr/hc-complex
Ürün olarak Otacı’nın Lab serisi temiz içerikli
https://www.watsons.com.tr/p/otaci-lab-bitki-ozlu-samp-no-4-250-ml-44027?gclid=CjwKCAiApfeQBhAUEiwA7K_UH6GlwMGyaZA5fpCKnnZkiAW_VuIMeC_1kQBQ_vuVA9tET0EI_LckKRoCUCoQAvD_BwE
Çok teşekkür ederim Ayşenur Hanım. Defaatle sorduğumuz sorulara nazikçe cevap verdiğiniz için. Daha önce de sizin tavsiyelerinizle ürünleri seçmiştim, hiç pişman olmadım. Eklips konjac sünger, madepanthol ve sheida temizleme köpüğünü hemen alıyorum. Çok fazla oldu biliyorum ama izninizle bir şey daha sormak istiyorum. Omega skinlab kuru ve hassas cilt temizleme jeli, ecowell ultra nemlendirici krem ve logona alerjik ciltler için serumu da yukarıdaki ürünlere dahil edebilir miyim? Bunlar da kızarıklık ve hassasiyet yapmadan cildime iyi gelir mi, sabah akşam dönüşümlü kullansam?
Merhaba, yüzümdeki egzama için cream Co markasının içinde niacinamide bulunan nemlendiricisini kullandım ve iyi geliyor. Kullanmaya devam etmeli miyim? Ve Cerave yüz temizleme jeli kullanıyordum içeriğinin temiz olduğunu biliyorum fakat sizce iyi midir nedense organik sertifikalı ürünler bana bu la Roche posay, avene, cerave kadar güven vermiyor öneriniz nedir? Bilgileriniz için çok teşekkür ederim ❤️
Başak Hanım Merhaba,
La Roche Posay, Avene Cerave gibi firmalar hem uzun zamandır piyasada hem çok reklamı olan “uluslararası” markalar hem de dermokozmetik. Dermokozmetik demek, içerik olarak ilaca en yakın formüller demektir. İlaç ve kozmetik arasında sınırları yasalarca belirlenmiş etken madde kullanımı olur. Yani kimyasalları en yüksek olan dermokozmetiklerdir desek yanlış olmaz.
Cildinize en iyi gelen co markası dermatolojik olarak test edilmiş ürünlerdir ve ayrıca parfümsüz, parabensiz, sülfatsız, alkolsüz ve sabunsuzdur. Yani egzamalı cilde uygundur.
Organik sertifikalı ürünlerin sertifikalarına göre içeriklerinin tarım aşamasından kesilip toplanmasına, laboratuvar testlerinin müfettişlerce denetlenmesine kadar bir sürü onaydan geçmesinden sonra sertifika alırlar.
Bu yazımda bunu tek tek anlattım. Göz atmak isterseniz; diğer kozmetiklerle farkını göreceksiniz.
Ayşenur merhabalar,
Güneş kremi ve şampuan önerisi de yapabilir misiniz?
Merhaba,
Mineral filtreli güneş kremlerini kullanabilirsiniz.
Mesela Syorell’in tüm güneş ürünleri çok iyi içeriklidir. Cildinizi yağlı veya hassas hissetmenize uygun alternatifleri var.
Mesela Avene Mineral fluid
Mesela Ecowell mineral koruyucu krem
Şampuan olarak İstediğiniz şampuanı kullanabilirsiniz. Bir şartla. İçinde SLS ve SLES dediğimiz sentetik köpük olmasın.
Bunu anlamak için ürünün arkasındaki içerik yerini okuyun ilk sırada Aqua göreceksiniz sonrasında Sodium Laureth Sulfate (veya Sodium Lauryl Ether Sulfate.) VE Sodium Lauryl Sulfate varsa almayın.Parfüm olmasın. Deriye yabancı gelecek tepkisini çoğaltacak içerik olmamalı.
Yağlı ve dermatitli ise saçlı deriniz Daviness’in Purifying serisini kullanabilirsiniz. Kepeğe karşı etkili olarak kaydedilmş bir seri ama yumuşak bir temizleme yapar.
Yenidoğanların konak sorunu için üretilmiş ev iyi şampuanlardan biri olan Stelatopia köpük şampuanı da kullanabilirsiniz.
İçerisinde sülfat çok az bulunan QL Egzama Şampuanı da seçebilirsiniz. Egzama ve kepeklenme için gerekli neredeyse tüm aktif içerik var.
Merhabalar Ayşenur Hanım bende aynı durumlarla karşı karşıyayım pullanma vs başa çıktım. Ama yüzüme herşeyi süremediğim gibi bir ürüne güvenip alamıyorum da yüzüm malum yağlı bir cilt evde sabah yıkayıp makyajımı yapıyorum bu arada kullandığım ürünler vegan ürünler fakat yüzüm belli bir saat sonra yağ kusuyor resmen yüzüme güzel bir temizleyici ve gün içerisinde kullanmam için nemlendirici ağırlık yapmayacak kusmayacak ve ayrıca kaşıntı durumu yaşatmayacak öneriniz ne olur. ?
Seda Hanım,
Egzamanın atak zamanları olur. Sonbahar ve ilkbaharda + kimyasal temasınızın yoğulşamasıyla…
1) Evinizden çamaşır suyunu SLS içeren her türlü köpük içeren temizleme malzemesini, yer silme sularını , çamaşır yumuşatıcısından tutun, oda spreylerine kadar yazıda bahsettiğim; dermatiti egzamayı tetikleyebilecek her türlü kimyasal tahrik ediciyi uzaklaştırın. Ev temizliğinde ve çamaşırda bu zehirleri içermeyen bir sürü marka var. Bunları tercih edin.
2) Vegan ürün demek kimyasal içermiyor demek değildir. Vegan kozmetik, içeriklerinde hayvanlardan elde edilmiş herhangi bir madde bulunmayan ürün demektir. Vegan yaşam felsefesine sahip olanlar yiyeceklerde, kozmetik ve temizlik malzemelerinde bu felsefeye uyarak ürün seçiyorlar ve hayvansal kaynaklı içeriklerden uzak dururlar.
HAYVANSAL KAYNAKLI NELER VAR: Süt, deri, bal, hayvansal dokulardan elde edilmiş etken maddeler, yünden elde edilen yağlar, ipek, keratin…
Veganların sakındıkları bu maddeleri kozmetiklerin içerisinde jelatin, gliserin (bitkisel kaynaklı olanı da vardır) lanolin, guanin, carmin ve kolajen adlarıyla bulabilirsiniz.
Dolayısıyla sizin vegan değil SERTİFİKALI kozmetik seçmeniz lazım. Bu videoda anlattım. Tıklayıp izleyebilirsiniz
3) Herhangi bir dış uyarana karşılık olarak oluşan (kimyasal madde, boya, yün vs gibi) egzama türlerinde doktorların da uyguladığı tedavinin temel ilkesi uyaranla temasın önüne geçmektir. Dolayısıyla hem kimyasalla temasa geçmeye devam edip hem egzamanın geçmesi için bakım uygulamak akıntıya kürek çekmek olacaktır.
4) Yağlı ciltlerin yağını arttıran SLS (Sodium lauryl sulfate) kesinlikle yıkama jelinizde olmamalı. Egzamalı ciltlerin KESİNLİKLE kullanmamaları gereken içerikler listesi var. Buna da göz atın lütfen . Veya sadece sertifikalı cilt bakım ürünü kullanın.Kaşıntı olmayacaktır
Sakınmanız gerekenlerin Listesi:
Fragrances (koku)
Essential yağlar
Urea
Lanolin
Retinoidler
Cocamidopropyl betaine
Propylene glycol
Ethanol
5) Hem yatıştırıcı hem yağlanmayı dengeleyici Niacinamide serumu, nemlendirici öncesinde kullanabilirsiniz. Niasinamidin yangıyı oldukça hafiflettiği, sivilce, rosacea ve egzama gibi durumlardan kaynaklanan kızarıklığın sakinleşmesine yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır.
6) Temizleme için Çay ağacı yağı içeren Bioterra kullanabilirsiniz Çay ağacının anti-inflamatuar ve anti-kaşıntı özellikleri, egzamayla ilişkili en önemli semptomların bazılarının azaltılmasına yardımcı olabilir. Veya Hemish kullanabilirsiniz.
Ardından niacinamide serumu sürün. Sonra nemlendiricinizi .
Bioterra’nın yağlı cilt kreminde Okaliptus Esansiyel Yağı olduğundan tavsiye etmiyorum egzamalı cilt için. Onun yerine Benton jeli nemlendirici olarak kullanabilirsiniz.
Ayşenur hanım merhaba. Uzun süredir alın ve çene bölgemde egzama sorunu yaşıyorum fakat aynı zamanda cildim karma ve sivilcelerim var. Sebum dengeleyici ürünler kullandığımda cildim çok kuruyor egzamalarım pul pul oluyor. Bu sebeple dermatologa gittim ve tavsiye ile cerave nemlendiren temizleyici ve cerave kavanoz nemlendirici krem aldım. Fakat bu seferde sivilcelerimde artış oldu. Ardından eczacı tavsiyesi ile topicremin yeşil yüz yıkama jelini aldım. Ama maalesef sivilcelerim ekstra arttı. Ne yapacağımı hangi ürünü kullanacağımı şaşırdım. Yüz yıkama jeli, nemlendirici,güneş kremi olarak öneriniz nedir ?
Melika hanım merhba,
Egzama sorunu doktorun alanıdır. Onun verdiği ilaçlar ile yol almak daha doğru olur. Kozmetikler tedavi etmez . Ama egzamalı cildin doğru ve incitilmeden temizlenmesine, nemini korumasına ve dış etkenlerden etkilenmemesine ,yatışmasına yardım eder.
Bu VİDEOYU lütfen tıklayıp izleyin. Rahmetli Dermatolog Dr Erçin Özüntürk egzama hakkında o kadar güzel bilgiler verdi ki size çok yol gösterecektir.
Ayrıca Egzama Siyah Nokta Sivilce Hassasiyet Olan Ciltlerin Bakımını detaylı anlattığım BU VİDEOYU da lütfen izleyin.
Sensinouveau temizleme jeli ve nemlendiricisini kullanabilirsiniz. BURADA.
Güneş kremi seçerken Octocrylene, dibenzoylmethane veya benzofenon-3 gibi bazı foto koruyucular, alerji riski nedeniyle tercih etmemelisiniz. Mineral filtreli koruyucu seçin.
Mesela:SUNİQUE
Mesela :ECOWELL organik güneş kremi
Mesela: Trukid Hassas Günlük Güneş Koruyucu Losyon SPF 30
Mesela IVANATURA güneş kremi
Doktorunuz söylemiştir gerçi ama ne olur unutmayın egzama genetik yatkınlıktan oluşmuş olabiliyor veya alerjenlere maruz kalma (Sık çamaşırsuyu ile temas, çamaşır yumuşatıcılarındaki kimyasal sentetik kokular vs ) aşırı stres veya çevresel faktörler ( kimyasalların yoğun olduğu yerler) gibi bir sürü sebep nedeniyle ortaya çıkabilir. Aşırı terleme bile egzamayı tetikleyebiliyor hatta adet dönemindeki hormonal değişimler bile. Siz sebep olan her ne ise bunu yok ettiğinizde ilaçlar işe daha çok yarayacaktır. Ev temizlemede sadece arap sabunu ve karbonat, çamaşırlarda yastık kılıfı ve havlularda mesela toz sabun kullanın.. Bakın değişiklik görecek misiniz? Ki mutlaka iyileşme hızlanacaktır. 🙁 Bağışıklık sistemini diri tutun propolis damla alın mesela, iyi uyku doğru beslenme …
Temizleme jelini konjac süngerle beraber kullanırsanız gözenek içleri de temizlenecek ve sivilce olasılığı en aza inecektir. sevgiler