Ergenlik başladığında cildin de yağ salgısı değişen hormonlar sebebiyle ani artışlar gösterir. Birden yağlanan ataklarda, yağın yüzeye çıktığı gözenek tıkanabilir. Gözenek içindeki ölü hücrelerle birleşerek tıkanan gözenekte bu salgının içinde bakteri ürer ve sivilceye dönüşür. Bu kadar basit. Eğer yağlı gözenekli, siyah noktalı ve sivilceli bir ciltle dolaşmak istemiyorsanız bu yazıdan nasıl basit bir cilt bakımı ile sağlıklı cildi koruyacağınızı göreceksiniz.
İnsanlarda ergenliğinin 26 yaşına kadar devam ettiğini düşünürsek, eğer yaşınız 13-26 arası ise erkek veya kadın fark etmez, cildinize sabah ve akşam aynı rutini uygulayacaksınız.
Günlük bakım
1- Temizle 2- Nemlendir 3- Gündüzleri SPF koruma sür. Yani günlük bakımınız 3 adımdan ibaret.
Bir de haftalık bakımınız var:
Haftalık bakım dediğimiz, haftada 2 kez banyo çıkışı yapmanız gereken: Peeling uygula, killi maske sür.
Ürün seçimi Nasıl olmalı?
Cilt tipiniz yağlıca, yağlı, karma, sivilcelenmese yakın ise Salisilik asit (Söğüt ağacından elde edilir) denilen ve kozmetikte BHA olarak geçen ve meyve asitli (AHA) seriler seçin.
Caudalie Vinopure Serisi gibi
Rossmann’daki ISANA Reine Haut serisi gibi
Dermoskin Akgun serisi gibi
Aromatica Çay Ağacı serisi gibi 
Temizleme nasıl yapılır?
Jel ve tonik ile. Her ikisi birbirini tamamlar. Jeli köpürtürken konjac sünger kullanırsanız gözenekleri de çok iyi temizlemiş cilde de zarar vermeden arındırmış olursunuz. Jeli duruladıktan sonra toniği yüze uygulayın. Temizleme yaptığınız jellerin içeriğinde SLS denilen sentetik kazıyıcı köpük olmamasına dikkat edin. Bu, SODİUM LAURETH SULFATE isimli kimyasal yağı kazır ve yağ bezlerini tahrik eder. Yağı fazlalaştıran gözenek tıkanır ve sivilceye dönüşür. Bu kısır döngüye sakın kapılmayın. SLS aynı zamanda daha çok yağ salgılanmasına ve derinin tahriş olmasına sebep olur.
Ucuz temizleme jellerinde genelde bu sentetik köpük kullanılır. 
Eğer sivilceleriniz tek tük bölgesel çıkıyor ise temizleme ve tonikleme sonrası, sivilce söndürücü jellerden üzerine her akşam nokta halinde uygulayın. Sabah kadar iz bırakmadan söner ve büyümesi durdurulmuş olur.
Jel veya Köpükle Nasıl cilt Temizlenir videom burada. İzleyebilirsiniz.
Nemlendirici Seçimi
Yağsız ama nem veren nemlendiriciler , çabuk sivilcelenen ciltler için ve yağlanması kontrol edilemeyen ciltler içindir. Temizleme sonrası kadın erkek fark etmez, nemlendiricinizi uygulamanız şart. Çünkü jelle temizlerken koruma tabakasını da kir toz yağ ile beraber atmış oluruz. Erkekler özellikle tıraş sonrası antiseptik bir toniği (mesela lavantalı veya çay ağacı içeren) fıs fıs uygulayarak, kesilen sivilcelerin yeniden iltihaplanmasını önleyebilirler.
Nemlendirici Sürmezsem Ne Olur?
Sürmezseniz, jelle temizlerken kir toz ile beraber attığımız kendini koruduğu tabaka yok olduğundan cildiniz kendini savunmak için acil eylem planına geçer ve normalinden 2 kat daha fazla yağ salgılamaya başlayarak bir an önce bu tabakayı yeniden oluşturmaya çalışır. Bu da daha da yağlanması ve daha çok sivilce demektir. Yağlı cilt nemlendiricisi, işte bu temizleme sonrası cildi sakin ve yağsız tutmaya çalışan nemlendirici etkili örtüdür.
Mini Not: Siyah noktalar iyi temizlenmemiş ciltte kir tozun gözenekte tıkaç gibi birikip, üstünün okside olmasıyla oluşan bir sporundur. Temizlemenize rağmen yine oluşuyor ise nemlendirici altına niacinamide +Zinc serumdan 2-3 damla sürmeniz işinizi kolaylaştıracaktır.
Gözenek serumunu anlattığım videoyu izleyebilirsiniz.
Gündüzleri Son adım SPF koruma
Nemlendiricinin üzerine Mart-Ekim ayları arası, güneşin yağlanmayı tetiklememesi ve cildin hasardan korunması için SPF 30 bir güneş koruması sürmeniz gerek. Beyler için sakalla beraber sorun olursa fısfıs sprey şeklinde olanları da var. SPF spray yazarak google amcadan ulaşırsınız.
Bir de haftalık bakımınız var
Üşenmeyin! Haftada 2 kez, banyo çıkışı önce peeling, ardından maske uygulaması yapın. Çay ağacı yağı, lavanta, cadıfındığı özleri, yeşil kil, kömür gibi içeriklerle cildin ölü tabakasını atmış ve sivilcelenmeyi en aza indirmiş olursunuz. Sivilce izleri daha çabuk yok olur yenilenme hızlanır.
Mini Not: Gençlikte en çok şikayet edilen şey siyah noktalar ve gözeneklerdir. Haftalık bakımla ve doğru ürün seçimiyle sorunu çözersiniz. Siyah, kuruyup kağıt gibi soyulan siyah maskeler bu siyah nokta sorununa birebirdir.
Çok güzel bir yazı olmuş, teşekkürler.
Tesekkür ederim. İşinize yaraması dileğimle…
Tavsiye ettiginiz dogal termal su markasi nedir?
Haymana ilçemizin termal suyu bu yıl “dünyanın” en iyi içerikli termal suyu seçildi. Bu muhteşem bir gurur. İmkanım olsa da oradaki bu zenginliği ben sprey formunda şişelesem de Türk hanımlarına sunsam… Bunun dışında Avene, La Roche Posay , Vichy firmalarının sprey formda termal suları var. Bu da Fransızların kaynak sularının sprey hali… Hepsi içerik olarak zengin mineralli. En iyi bizimkisi 🙂 Lakin bunu kozmetik haline getirmeleri gerekiyor… Kader işte!
Uriage ?
Uriage da Fransız kaynak suyu. Termal merkezleri var.
Hangisini oneriyorsunuz tek marka ismi verebilir misiniz?
Hepsi aynı kaynak suyunu değişik markalarla çıkartan markalar. En meşhuru Avene
Merhaba aysenur hanim.yadim 32.benim cildim zaten hassas bi cilt yanak bolgesi ozellikle.abdest almaya basladigimdan beri bu hassasiyet iyice artti.yazinizda belirttiginiz gibi cildimiz gunde 5 kez suyla temas ediyo.abdest alipvildimize tonik uyguladiktan sonra uygulayabilecegimiz bir nemlendirici onerirmisiniz ya da nemlendirici surmek ise yararmi.cunku bi sonraki abdestte nemlendiricinin etkisi tekrar kaybolacak .elimde sabah aksam cilt bakim rutininde kullandigim misel su, absolution serum, sante goz kremi ve cyrene nemlendirici var su an.
Merhaba Adaşım,
Sprey aloe vera suyu en güzel nemlendiricidir. Bu bitki mucize bir bitkidir. Yatıştırır ve nemlendirir. Hassas ve suya aç ciltlere üretilmiş kozmetiklerde çok sık kullanılır.
Sabah abdestinden sonra cyrene nemlendiricinizi sürün. Cilt üzerine ne kadar kalırsa o kadar nem kilitler nemlendiriciler. 3 Saat de olsa korur. Sonrasında Cyrene Instant Calm Facial Toner’ın içinde de aloe vera var ancak “sadece saf aloe” içeren lr firmasının aloe sos spreyidir.
Her ikisini de susuz cilde fısfıslayarak nem yükler ve sakinleştirirsiniz.
* LR “aloe vera concentrate” çok iyi bir nemlendiricidir. Gün içinde istediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Her kuruluk hissettiğinizde de aloe spreyi fısfıslarsınız.
ABSOLUTİON serumu gece yatmadan krem altına kullanın. Hücreler gece yenilenir. Daha çok faydalanırsınız uykuda.
sevgilerle
Tesekkur ederim aysenur hanim.iyi ki varsiniz. Yazilarinizi takip ediyorum ve sayenizde cilt bakimina dair bir suru sey ogreniyorum.sevgiler…
Merhaba aysenur hanim. Aklima takilan bir konu var. Cildimizin phi 5.5 sabunla yikadigimizda veya musluk suyu kullandigimizda deri örtümüze uymadigi icin zarar veriyor.ancak bu orani dengelemek icin kullandigimiz termal sularin phi da 7 civarinda(avene in 7.5 oldugu yaziyor kendi sitesinde) o zaman bu sularida kullanmamamiz mi gerekiyor?
Merhaba Nur hanım,
Musluk suyundan sonra alkolsüz bir tonikle silip, nemlendirici sürdüğünüzde deri asiditesini ayarlamış oluyorsunuz. Gün içerisinde nemlendirici üzerinden spreylediğiniz için etkisi aynı olmuyor.
Termal sulardan hepsi farklı pH’larda. Şişe üzerine okuyarak almanız lazım:
Avene Termal Su (pH 7.5),
La Roche Posay Thermal Spring Water ( pH 7.),
ivatherm Eau Thermale Herculane (pH Neutral),
Uriage Thermal Spring Water (pH neutre),
Vichy Eau Thermale (pH Neutral),
Uludağ Premium E Vitaminli Yüz spreyi (nötr)
Sarıkız Doğal Maden suyu Spreyi (pH 5.5)
sevgiler