Dermadolin bir Türk markası. Made Pantol de markanın ürettiği ve benim yıllardır tavsiye olarak sizlere önerdiğim seramid temelli Ceradolin markasının da üreticisidir. Ceradolin gibi hem su hem yağ bazlı tüpte yeni kremler çıkardı.
Birlikte hareket edebilen etken maddeleri bir araya getirmiş, hem yüz hem vücut için kullanılabilen bu bakım kremlerinden bahsetmek istedim. Mavi kutulu olan su bazlı, sarı kutulu olan yağ bazlı formüllere sahip. Fiyatları gayet makul, ulaşılabilir ve güçlü bakım kremleri bunlar.
Ben, kemoterapi görenlere kızaran ve pul pul dökülen ciltlere en çok yoğun bakım kremini kullanmalarını tavsiye ediyorum. İsterseniz su bazlı olanı sabah, yağ bazlı olanı akşam da kullanabilirsiniz. Paraben, alerjenler parfüm içermez ve bitkisel bazlı kremlerdir.
Su bazlı kremin içerisindeki cassia angustifolia hyalüronik asite eşdeğer kıymetli bir bitkisel etken maddedir. İçerikleri sayfa altında sizin için yayınlıyorum.
Bu tip kremleri, özellikle hassas ciltlere, onarım ihtiyacı olan ciltlere ve yağ/su dengesi bozulmuş ciltlere nazik bir onarım yapacağını bilin. Dış etkenlere karşı bariyeri güçlenmiş bir cilt oluşturur cilt kalitesini arttırır. Cildi sakinleştirir, yanıklarda rahatlatıp onarır.


Mavi ve sarı MadePantol içeriklerine bakabilmeniz için buraya ekliyorum.
* Özellikle lazer epilasyon, solaryum, dermapen yapıldığında ve UV hasarı olduğunda uygulamadan sonra sürün, rahatlama ve onarım sağlayacaktır.
* Bebek pişiklerini ölemek için iyi bir alternatiftir.
* Yüze vücuda ve dudaklara kullanabilirsiniz.
* Cilt elastikiyetini ve kalitesini arttırmaya yardımcıdır.
* Cilt bakımına yeni başlayanlara günlük kullanıma uygun güzel bir nemlendiricidir
Yağlı ve karma ciltler su bazlı olanı (mavi), kuru ve normal ciltler yağ bazlı olanı seçebilirler.
* İçerikteki çinko oksit bariyeri korur
* Cildi sakinleştirip su kaybını önler, acıyı alır.
* Ağda sonrası çok kızaran ciltler için iyi bir alternatiftir.
* Kışın soğuktan kızaran ciltlerin de günlük kullanımına uygundur.

• 3 yaşından büyük çocuklara kullanılabilir.
  Markaya göz atmak isterseniz bu linkten diğer ürünlerini de keşfedebilirsiniz.
  
  Solda su bazlı Madepantol, sağda yağ bazlı (sarı kutu) Madepantol
  
  
  

“Zararlı kimyasallar” barındırmadığından organik kozmetikler en çok tercih edilen kozmetikler. Ama organik diye içinde kimyasal bir madde yok sanmayalım. İlk önce bunu bilmemiz gerek. Bu da ne demek oluyor? Eğer bir bitkideki kimyasala tepkiniz varsa, organik kozmetik de olsa kaşınabilir, kızarabilir, dökebilirsiniz.

İçinde bitkilerin taşıdığı doğal kimyasallar var: Fitokimyasallar

Fitokimyasallar bitkilerin doğal yapısında bulunan kimyasal bileşiklerin adıdır… Günümüze kadar 4.000’den fazla fitokimyasal keşfedildi. Mideniz ağrıdığında içtiğiniz nane çayında, eliniz yandığında sürdüğünüz yanık kreminde, kırışıklarınız çoğaldığında kullandığınız gece kreminde bu bitkilerin kimyasalları bulunuyor.

Mesela : Bitkisel içerikli kremlerde, antioksidan işlevi olan flavonoidlerin ciltte yolunda gitmeyen işleri düzenleyen, onaran yetenekleri var…
Üzüm, yeşil çay, zeytindeki polifenol, kırmızı yoncada, soya fasulyesindeki izoflavon cildinizi yaşlanmaya karşı savunmak için üretilmiş kremlerin formülüne konulur..

Hücrelerinizde hasar oluşmasını önlemek için çalışırlar. Sıkça içerikte gördüğünüz yabani iğde, kuşburnu, böğürtlen, susam, yulaf kimyasal yapılarındaki iyileştirici özellikler sebebiyle serumunuzun içerisindedir… (Göğüs büyütme kremlerinde “fitoöstrojen” adıyla içerikte gördüğünüz bitkisel büyütücü hormonal faktör de bir fitokimyasaldır.)

Şeftali yenilir. Ama çekirdeği hayır! Siyanür etkisi yapan bazı toksik etkili kimyasal bileşenleri olan bitkiler, tohumlar da vardır. Vişne çekirdeği, Acı kayısı çekirdeği, şeftali çekirdeği, acı badem, elma çekirdeği gibi (Amigdalin içerir)

Aklınızda, “bitkisel kremlerin alerji riski sıfır olur” yargısı varsa silin gitsin. Hepimizin hücre genetik hafızası, bağışıklık sistemimizin hassasiyet gösterdiği maddeler, tepkileri farklıdır.

Aileden gelen genetik hassasiyetleriniz de olabilir. Biberiye, yosun, çilek, ananas, narenciye veya kına bitkisinin yapısındaki kimyasala alerji yapıp yapmayacağınızı bilemezsiniz!
Dönemsel olarak da tepki veriyor olabilirsiniz!

Bir grip ilacı, bir antidepresan veya sürekli kullandığınız bir ilaç bile vücudunuzun kreme tepkisini etkileyebilir. Hatırlatmakta fayda var: Dünya üzerinde kayıt altına alınmış 500.000 bitkiden 10.000’inin kontakt dermatit yapabileceği söyleniyor. Gerçi hayatımız boyunca bunlardan kaçıyla temas etmiş olabileceğimizi bilmiyoruz bile.

Herhangi bir bileşene alerjiniz olup olmadığını bilmek istiyorsanız dermatologa gidin ve “Patch test” yaptırın. Yama testi de deniliyor. Doktor sırtınızın derisine minik karecikler içine alerji yapması muhtemel maddeleri sürer, üzerini örter ve 48 saat sonra açarak hangilerine tepki verdiğinizi not eder. Elinizde olan bu hassasiyet gösterdiğiniz maddeler listesi, doğru ürün seçmenizde yardımcı olur. Satın almak istediğiniz kozmetiğin içerik bilgilerinde bu maddelere bakabilir ve bitkisel de olsa sizde tepki yaratmayacak ürünleri seçebilirsiniz.

Kıssadan hisse: “Organik / doğal ürün hiç alerji yapmaz” yargısından kurtulalım!

Kaynakça: 1) Rev Med Suisse 2010;6: 824-829 ,
2) Pharmacognosie, phytochimie, plantes medicinales / Jean Bruneton

Her yaz tatilinde cayır cayır güneş altında yandıysanız, stresli bir hayat sürdüyseniz, kötü beslenip sigara ve alkol gibi metabolizmayı yavaşlatıcı/zehirleyici maddeler kullandıysanız cildinizin kırışıkları çok daha derin, sarkmalar çok daha dramatik olacaktır… Her 50 yaş sonrası aynı yaşlanmayı görmememiz bu sebepledir. Elbette genetik yatkınlığınız da önemli…

“Bu yaşa kadar ben bir halt ettim ama artık bakmak istiyorum ” diyorsanız biliniz ki her zaman temel önemlidir. Yani bugüne kadarki hasar ne kadar…

Zaten zamanla beden daha yavaş çalışıyor. Biz buna “yaşlanma” diyoruz. Diş etleriniz daha güçsüz, mideniz daha hassas, bağırsaklar nasıl daha yavaş çalışıyorsa deri de daha incelmiş ve yenilenme o kadar zayıflamıştır. Su tutma kapasitesi düşmüş olur kolajen dediğimiz destek doku liflerinin hem üretimi azalmıştır hem de üretimin kalitesi düşmüştür. Haliyle deri de elastikiyetini kaybeder.

Kuruluk, lekelenme, hassasiyet de bu yaşlarda daha da artar. Çünkü cildin savunma mekanizması da yorgun düşmüştür.

Peki ne yapılmalı?

1. Temizlemede sabunsuz içerikler (Sodium Laureth Sulfate içermeyen) jeller veya misel sularla sabah akşam silin, temizleyin.
2. Temizlenmemiş ciltte kozmetikler %100 emilmez. Temizleme sonrası mutlaka önce serum uygulayın. Derinin altında hücre yenilenmesini hızlandıracak, elastikiyeti artıracak olanlar “serum“lardır. Kremler yüzeyde iş görür.
3. Peptid, retinol, hyaluronik asit, havyar gibi yüksek onarım gücü olan içerikli kremleri sabah ve akşam (evet akşamları da kullanmak şarttır) sürün.
4. Mart-Ekim ayları arası mutlaka SPF 30 koruma içeren bir güneş korumasını sabahları uygulayın. UV ışınları ciltte büyük hasar yaparlar. Hem onarıcı krem kullanıp hem güneşten korunmamak bir çocuğu hem sopayla dövüp hem saçını sevmek gibi bir şey…İflah olmaz.
5. Kremleri boyun ve dekolteye de uygulamayı unutmayın.
6. Medikal estetik çözümlerden destek alın: Korkmayın! Alın ve göz çevresindeki derin kırışıklara botoks yaptırabilirsiniz. Kısa ve kolay çözümdür.
   Ama her 3-4 ayda bir gidip yeniletmek zorundasınız ve botoks yaptırmak göz kremi kullanmanızın yerine geçmez.
   Sarkmalar gıdı, boyun ve çene kenarlarında iyice göze batmaya başlamışsa kolajen üretimini 2-3 ayda maksimum seviyeye çeken medikal estetik uygulamalarından (Altın frekans, Ulterapy, Sculptra, Thermilift, scarlet) çok güzel sonuçlar alırsınız İşlemler ve uygulaması için tıklayınız .
   Genel cilt dokusunun yenilenmesi için kimyasal peeling, lekelerin belirginleştiği bölgeleri açmak için picosil uygulaması yaptırabilirsiniz. Kremlerle elbette destekleyerek. Yanaklardaki dolgunluk kaybı için dolgu yaptırabilirsiniz ancak uzman bir hekimin ellerine emanet olun. Sonra Heidi gibi tombul yanaklarla baş başa kalıp ağlamayın…
7. Eller! Evet yaşı itiraf eden ilk bölge eller için de gece bakım kremini sürüp pamuklu eldiven giyerek uyumak zamanla onarılmalarına yardım edecektir. Beraberinde uzak durmanız gerekenler de var! Yıpratıcı etkisi çok yüksek olan bulaşık deterjanları, çamaşır suları, ovma kremleri gibi kazıyıcı içerikli malzemeyle temasınızı da bir eldivenle kesin. Yoksa yukarıdaki dövme olayına geri döneriz… Yani saçını okşadığınız çocuğu sopayla dövüp sonra “ay beni sevmiyor” demeyin…

Onarıcı serum ve krem önerileri: Pepticollagen serum, pepticollagen antiaging krem, Peptique Kırışık Karşıtı Krem (4 Peptid), DCL Peptide Plus Eye Treatment Peptid İçeren Göz Çevresi Bakım Kürü 15 ml, Dermoday Advanced Peptide Complex Anti Wrinkle Night Cream, OHT Peptide 3 yüz ve boyun kremi 177.4 ml , Barelle Peptide Cream with Hyaluronic Acid, La Prairie Skin Caviar Luxe Cream, Mila D’opiz Luxury Caviar Highly Effective Serum , Estée Lauder New Dimension Shape serum, Cumlaude Lab Summum Radiance Anti Aging illuminating Treatment Crema 40 ml, StriVectin-AR Concentrated Serum 30 , Cyrene Sensitive Yüz & Makyaj Temizleme Misel Suyu 500ml, La Prairie Cellular Platinum Rare 30 ml Serum, Activar Ac-11 Day cream, Activar Ac-11 Eye cream, Coslys Eau Micellaire, Shiseido Bio performance lift dynamic serum ,Diadermine Expert rides 3D, Vichy Liftactiv Supreme 50 ml , Christian Dior Capture Totale Dreamskin, Perricone MD High Potency Amine Face Lift, La Roche Posay Redermic R Eyes Anti-Aging Eye Cream

Martin Marum’a 1785’te ozonu keşfettiği için minnetle!

Bu simgeyi (O2)  kimya dersinden hatırlıyoruz hepimiz. Oksijen! Yani iki oksijen atomlu, havayı teneffüs ettiğimizde soluduğumuz bileşik. Buna bir oksijen atomu daha geliyor. O3 oluyor. Bunun adı da ozon. Oksijenin yakın akrabası olur kendileri. Şimşekli havalarda burnumuza gelen kokunun ta kendisidir o!

Ozon, 3 oksijen atomundan oluşan, oksijenin yüksek enerjili şekli. Yapıları da birbirinden oldukça farklı. Tüm dünyada, içme suyu sağlayan arıtma tesislerinde mikrop öldürücü olarak kullanılan ozon  zaten yüz elli yıldır tıpta kullanıyordu, artık kozmetiklerde de kullanılıyor. İlk zamanlar sadece zeytinyağı ozonlanırken, şimdilerde  argan yağı ve kayısı çekirdeği yağı gibi kıymetli yağlar da ozonlanıyor. Önemli kriter: Haftalar boyu laboratuvar ortamında ozona bırakılarak zenginleştirilmiş saf zaytinyağından elde edilen bir iyileştirici yağdır bu. Yüksek orandaki ozon içeriği “NE KADAR ZAMAN” ozona maruz bırakıldığıyla alakalıdır. Bu sebeple üç kuruşa da ozon bulduğunuzda sevinmeyin. Düşük ozonlanmadır ve istediğiniz sonucu alamayabilirsiniz.

Ozon depolanamıyor ve  stoklanamıyor! Çünkü ozonun yaşamı ortamın sıcaklığıyla ilgili! Ozonun bulunduğu ortamın ısısı değişince bir süre sonra kendiliğinden hammaddesi olan oksijene dönüşüveriyor! Kokusu çamaşır suyunu andırdığı için pek hoş gelmeyebilir. (Ama faydalarına bakıp umursamamayı becerebilirsiniz.)  Üç oksijen molekülü bir araya gelince koku budur. Kokusu yok ise zaten o artık ozon değildir… Bunu unutmayın. Yani güzel kokan ozonlu kozmetik olamaz.

Ozonu kozmetiklerin içine katmalarının sebebi : Gayet başarılı şekilde dezenfekte ediyor, akneli ciltlerin sorunları, kırışıklar, selülit, yaraların iyileşmesi ozonun iyileştirici etkisiyle gerçekleşiyor. Alerjik insanların bile gayet iyi tolere ettiği ozonlu jelleri her yaştan insan kullanabiliyor.   Ozon onarıyor, gençleştiriyor…

Ülkemizde ozon terapi merkezleri  çoğalıyor. Peki, buralarda ne yapılıyor hiç merak ettiniz mi?

Kısaca anlatayım: Önce kişiden kan alınıyor, dozu belirlenen ozonla karıştırılıp tekrar damara veriliyor.  Veya  kas içine enjekte ediliyor. Yine doktorun belirleyeceği dozda ozon gazı cilt altına, eklem içine veya vücut boşluklarına püskürtmeyle  veriliyor (Vajina, kulak yolu, makat vs gibi) Sorun nerede ise ozon o dokuya veriliyor. Egzama, dermatit gibi sorunlarda da ozon gayet başarılı sonuçlar veriyor.

Ozon ne yapıyor?

• Derinin bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Alerjik derileri sağlamlaştırıyor. Yumuşacık ve pürüzsüz yapıyor çünkü deri yenileniyor.

• Hücrelere giden, dokuya giden kan dolaşımı hızlandığı için cilt çok çabuk yenileniyor. Hücre nefes alıyor.

• Yaralar varsa, doku çabuk onarılıyor, yara hemen iyileşiyor. Ağızda olan aftlarda bile kullanabilirsiniz. Gece sürüp yatın. Sabaha göreceksiniz.

• Selülit dokudaki “dolaşım zayıflığı” sorunudur biliyorsunuz. Ozonlu bakımla, dolaşım sorunu olan selülitli kısımda dolaşım hızlanıyor, yağ parçalanıp dokudan atılıyor

• Yaş aldıkça su ve yağ dengesini kaybedip, sarkmaya başlayan cilt ozonla yeniden elastikiyet kazanıyor.

Ozonlu kozmetiklerin üzerinde bazen ozon yerine  ” aktif oksijen”  tanımı kullanılıyor. Aynı şey. Oksijenin dokunduğu her yer canlanıyor, kan dolaşımı düzeliyor, doku onarılıyor ve sonuç: Gençlik! Çoluk çocuk, kadın, erkek, anneanne, herkes kullanabilir… Kokusu? Evet, kokusu pek hoş değil. Her ne kadar “öğürdüm, midem kalktı, kocam benden nefret etti” diyenler varsa da zamanla kokuya da alışıyorsunuz. Cidden!

En iyi ozonlu yağ / kozmetik hangisi?

Ben keşfettiğim iki iyi ürünü burada yayınlıyorum.Ama başka bir ozonlu ürün almaya karar verdiğinizde kriterleriniz ne olmalı tek tek sayayım. Piyasada o kadar çok ozonlu kozmetik var ki konuya uzak kişilerin hangisi daha iyi diye araştırdıklarında doğru bilgiye ulaşabilmeleri için ben de birkaç satır ilave etmek istedim.
1- Ozonlandırılmış Oleik Asit üretebilmek gerçekten maliyetlidir. Tesislerin GNP standardında olması, kalite belgelerine sahip olması sizin hayrınızadır. Doğrusu da budur.
2- Kullanılan Oleik Asit ( zeytinyağının) kaynağının belli ve ölçümlendirilmiş olması çok önemlidir. Hangi zeytinyağını hangi kalitede yağı kullanmış önemlidir.
3- GERÇEKTEN kaliteli OZONLU JELİN maliyetini artıran; yüksek enerji yükünü transfer ettiğinizde (yapay ortamda oluşturduğunuz) milyon voltluk şimşek / elektromanyetik alandır…Elbette bu alanın ve tesisin güvenirliliği çok önemli.
4- Satın almak istediğiniz ozonlandırılmış yağın kaynağı belirsiz ise, üretim tesisleri kalite standartlarında sayılamıyor ise,Hıfzı Sıhha testlerine girmemiş ise ve Sağlık Bakanlığı bildirimleri yoksa kumar oynamayın.. Ozonlandırılmış yağın güvenilir ve gerçek olduğunu anlamanız için bu standartları arayın.

Zeytinyağı değilse ne olabilir ki diye düşünüyorsanız, ucuz yağları ozonize edebilirler. Bu, sıvı bitki yağlarının hidrojen ile ısıtılması sonucu oluşan (doymuş)yağlar  bildiğiniz gibi hücrenin dipolaritesini bozuyor bu yüzden kanserojen olarak sınıflandırabiliriz… Yani ozonlu yağ alacaksanız her ürüne kanmayınız.

Not: Ozonlu jel kullanımında dikkat edecekleriniz:

1. Sabah ve akşam sorunlu bölgeye uygulanmalı. Ancak yağlı yapısı sebebiyle yüzde makyaja imkan vermez. Sadece akşamları da kullanabilirsiniz.
2. Ozonlu jel/krem kullanırken GÜNDÜZLERİ güneş koruması da kullanmanız gerekir.
3. Ozonlu jelle güneşlenmeyiniz. Lekelenirsiniz.
4. Selülit gidermek için kullanılacaksa mutlaka selülit masajıyla uygulanmalı.
5. Yüzünüze kullanıyorsanız ilk hafta yüzeyde bir kalınlaşma veya pullanma hissedebilirsiniz. Geçicidir. Kullanmaya devam edin ve haftada 2 kez ince granüllü bir peeling (yüz kesesi) kullanın. Böylece yenilenmeyi hızlandırırsınız.Pürüzlü gibi kalınlaşmış deri de hemen atılmış olur.
6. Diş etlerine kullanıyorsanız “uyumadan önce” parmak uçlarıyla yukarıdan aşağıya doğru bastırarak sürün. Yemek tüketmeyin. Bütün gece ağızda kalmasına izin verin.
7. Saçlı deride pullanma ve dökülmeler için gün aşırı temizlenmiş saç derisine hafifçe masaj yaparak uygulayın ve en az 4 saat yıkamayın.
   (More than soap , More than Oil ozonated apricot seed oil )                                                                             (Balmozon ozonlu yağ)

Favorim: Ozonlabs firmasının ozon serumu
Neden?
Çünkü ürünün kaç saat ozonlandığını -ne kadar ozon yüklendiğini- gördüğüm kadarıyla hiç bir firma tüketicisini bilgilendirmiyor.Bir oz10X bir de Ozonlabs açık açık yazmış.
Demiş ki :%3.2gr/mol ozon derişimi ve dermo kozmetik ürünler arasında en yüksek ozon oranına sahip marka Ozonlabs’tır demiş.
Böylece hanımlar 100 liraya da, 200 liraya da ozonlu ürün olduğunu, neden ml miktarı aynı olmasına rağmen, fiyatın farklı olduğunu daha rahat anlayacaklardır. Kısacası yüksek ozon yüklenmiş ürünler daha etkindir.
Ozonlandırılmış oleik asitin dünyadaki tek medikal ve dermokozmetik serum formu: Ozonlabs (health medecine)

Kolajen üretiminin hızlanması ve daha kaliteli liflerin üretimi dokuların iyileşmesi için ozon serumunu sabah ve akşam temizlenmiş cilde uygulayın. İki saat sonra ciltten suyla ıslatılmış pamuk yardımıyla temizleyin.  İlk 3 haftanın sonunda yavaş yavaş değişimi gözlemlemeye başlarsınız. Lütfen gündüzleri SPF koruma kullanmayı unutmayınız. Trafik kazası sonrası, boyunda ve yüzündeki dikiş ve  yaraların iz bırakmadan iyileşmesinde, bir tanıdığımın kullanması sonrasında çok iyi sonuçlar aldığımızı da burada belirtmeden geçmeyeceğim. Bu sebeple üstün tuttuğum ozonlabs’ın bende ayrı bir yeri var.

DİKKAT :Ozonlab ozon serumunun kullanımı: Temiz cilde kullanın. 20 dakika bekleyin ardından su ile yüzünüzden temizleyin. Cildinizde kalan mumsu madde, shea butter (butyrospermum parkii) olacaktır. Ozonitin dermis tabakasına 20 dakikada ilerlediğini biliyoruz. Ancak bileşen yoğun olduğundan hipertrioid hastaları ve akut tonsillitte (bademciklerde görülen enfeksiyon) rahatsızlık verici olabilir. (Hipertrioidide kontredikedir) Kokusunun ağır olması da bazı durumlarda baş ağrısına sebebiyet verebilmektedir. Migreniniz varsa dikkatli bir kullanım gerektirir.

Oz10X Ozonlu güzellik merkezi Ankara sayfasına ulaşmak için buraya tıklayın.

Not: Ozonla akne tedavisi yazıma ulaşmak için buraya tıklayınız.

CİLT BAKIMINIZ
Yüzünüze, haftada 2 kez enzim peelinglerden uygulayın. Granüllü peeling yapmayın. Mini peeling yapan cilt temizleme eldivenleri sizin için idealdir.
1) Yüzünüzü ya organik misel suyla ya da süt ve tonikle temizlemeyi tercih edin. Yüz yıkama jellerini değil.
2) Yağ/su dengesi bozulan ciltlerde derinin koruma tabakası cılızlaştığından cilt hassaslaşır, kızarır. Lekelenmeler oluşur, kaşınır, incelir…
Kol ve bacak derisini tırnağınızla hafifçe çizin, tebeşir gibi izi beyaz iz kalıyor ise üst tabakada hem su kaybı çok demektir hem de yağ su dengesi gitmiş, koruma tabakası yetersiz demektir. Hyalüronik asit ve/veya glikolik asitli ürünler kullanmak bu ölü tabakayı temizleyecek ve alt tabakalarda su depolamasına yardım edecektir.
3) Nemlendirici tek başına yetmez. Altına mutlaka bir serum kullanın.
4) Ve gündüzleri mutlaka güneşten korunun.
Kış ayları için SPF30 yeterli olabilir ama Mart-Ekim ayları arası SPF50 koruma kullanın ve 2 saat sonra tekrar sürün. Yazın, giysilerle, şapka ve UV filtreli camları olan (CE sertifikalı) gözlüklerle yüzünüzü UV ışınlardan koruyun. Mineral filtreli güneş korumaları tercih edin.
5) Hyalüronik asit hapları içeriden su tutmasını arttırır. Doktorunuza danışarak Solgar’ın Hyalüronik asit haplarından kullanabilirsiniz.
6) Banyo çıkışı, haftada 2 gün aloe vera, salyangoz salgısı içeren veya Hyaluronik asit gibi cilde su depolayan maskelerden uygulayın. Kuruyarak çıkartılan, soyulan maskele, kuru killi maskeler size uygun değildir. Ya kâğıt serumlu maske ya krem maskeler kullanın. Ve hassas ciltler için üretilmiş olmalarına dikkat edin.
7) Gün içinde termal su, yatıştırıcı tonik her zaman elinizin altında olsun. Makyaj üzerinden bile fısfıslamanız deriyi yatıştırır. Sık kullanın. (Avene veya Uriage termal su, Ayşenur Yazıcı kuru cilt sprey nemlendiricisi gibi)

VÜCUT BAKIMINIZ
Bacaklara granüllü ve bitkisel yağlarla zenginleştirilmiş peelinglerden yapabilirsiniz. Tiroid sorununda vücut çok kuru, pul pul ve gergin olur. (Youtube Kanalımda vücut peelinginin evde uygulanışını, ve evde toz şekerle nasıl peeling imal edebileceğinizi anlattım. Göz atmak isterseniz tıklayın.)
Banyo yaparken ve ellerinizi yıkarken sabun kullanmayın. Kazıyıcı kimyasallar içermeyen organik duş jelleri, el yıkama sıvı sabunları seçin.
Banyo sonrası vücudu kurulamadan bir avuç bitkisel yağı tüm vücudunuza ayaklara, bacaklara, karın, göğüs ve kollara yedirin. 24 Saat yumuşacık ve sakinleşmiş bir cilt oluşturursunuz.
Kalsiyum emilimi ile ilgili sorun varsa bunu doktorunuz kan tahlilinizde belirler ve ona göre dengeleyici ek takviyeler verebilir.

SAÇLI DERİ BAKIMINIZ
Kafa derisi yüz derisinin devamıdır. Saçlı deri aşırı kuruyacağından organik içerikli şampuanlar kullanın. SLS içermeyen! Saç derisine haftada 2 kez yumuşatıcı besleyici saç yağı bakımı uygulayın. (HC care saç yağı gibi) Saç tellerimiz genetik olarak ya kalın ya incedirler.
Onların yapısını değiştiremeyiz. Haşimato tiroidi ile beraber tellerin yapısı daha da incelir saç seyrekleşebilir. Saçın daha hacimli görünmesi için kullanabileceğiniz şekillendiriciler köpükler ve serumlar vardır. Saçlı deriye sürmeden, sadece tellere uygulayarak bunları kullanabilirsiniz.

TIRNAKLARIN BAKIMI
Tırnaklarınız da diğer deri uzantıları gibi (saç ve tırnak) ince ve kırılgan olur. Oje kullanıyorsanız lütfen tırnak koruyucu baz sürüp oje uygulayın. Tırnak çevresine besleyici serum kullanarak incelmeyi kısmen de olsa azaltabilirsiniz. RUH Hayatında stres olmayan kişi neredeyse yok gibi bir şey! Ruhunuzu besleyin. Kozmetikler kadar fayda göreceğiniz bir yardımdır bu.
Uyumadan Hz528 müzikler dinleyin. Youtube bunların en zengin kütüphanesidir. Her gün, işiniz ne olursa olsun, kendinizle baş başa ve sakin kalacağınız, sevdiğiniz bir işle uğraşacağınız 20 dakika ayırın!

Mineral içeriğin ne kadar yüksek olursa o kadar “iyi” olabileceğini düşünebilirsiniz. Ama ilginç bir şekilde, daha düşük mineral içerikle daha rahat ve sorunsuz, tahriş riski olmadan konforlu kullanım sağlanır.
• Bulundukları coğrafyadan yüklendikleri mineral tuzlarla, termal suların özellikle hassas, pH’ı bozulmuş, kızaran, susuz ve tepkili ciltlere taşıdıkları çok iyilik vardır.
• Özellikle sık abdest alan ciltlerde klorlu suyun verdiği kuruluk ve hasarı anında yatıştırıp sakinleştirirler.
• Rosalı cilt bakımında, atopik ciltlerde, kılcal damarlı ciltlerde, roaccutane gibi ağır akne tedavilerinde gün içinde sık kullanılarak tüm olumsuzlukları en hafif şekilde atlatmaya yarar.
• Tonik olarak cilt bakım rutininde kullanılabilir. Hassas ciltlerde tıraş sonrası mükemmel yatıştırıcıdır. Epilasyon sonrası da kullanılır.

Termal suların yararlarının incelenmesi –maalesef- genelde bunu üreten firmalar tarafından yapıldığından herkes kendi sirkesine “tatlı” diyecektir, normal. Elbette faydalı! Ama ne kadar?
Cilt üzerindeki etkilerinin çalışmaları da hep in vitro (yani hücre ve dokuyu termal su içine koyup izleme) yapıldığından ne kadar işe yaradığını da net söylemek mümkün değil (bence).
Zira insan yapısı, o içine birkaç hücre koydukları petri kabında olan bitenden daha mükemmel ve daha karmaşıktır. Bunu da göz önüne alarak, aşağıdaki sonuçları okumanızı rica edeceğim:

• UV hasarından daha iyi korunma sağladı.
• Atopik dermatit, egzama, sedef ve iktiyozis gibi enflamasyona bağlı durumlarda, termal sudaki etkileri gözlemlediklerinde iltihaplanmaya neden olan kimyasalların üretiminin azaldığı görüldü. Ve SLS’nin neden olduğu tahrişi azalttı.
• Özellikle akne tedavisinde, tretinoinin yan etkisi olarak kabul edilen şiddetli soyulmayı azalttığı gözlemlendi. Aynı deneyde, sedef rahatsızlığı olan bir klinik deney grubunun %50’sine yararlı olduğu kaydedildi.

Termal Su Spreyleri ne zaman kullanabilirsiniz?
1- Cildi temizledikten sonra tonik gibi yüze spreyleyerek (pH derecesini kaile alın ve sonrasında mutlaka nemlendirici sürün)
2- Yaz ve kış cildi hassas ve nemsiz hissettiğiniz her zaman, gün içinde ofiste, makyaj üzerinden de kullanılabilir. Roza ve kılcal damarlı, çabuk hassaslaşan ciltlerin gün içinde korunmasına yardım için.
3- Yaz tatilinde gün içinde sık sık deriyi nemlendirmek için.
4- Makyajı sabitlemek için makyaj bittiğinde.
5-Maske uygulaması yapmadan önce tüm yüze.
6- Killi maskeleri hazırlamak için
7- Roaccutane tedavisi veya diğer soyucu akne tedavilerinde gerginliği ve susuzluğu almak için.


Termal suların pH’ları ve içerikleri

Avene Termal Su (pH 7.5)
Bicarbonate 226.7 mg/l, Silica 10.6 mg/l, Calcium 42.7 mg/l, Magnesium 21.2 mg/l, Selenium <5 microgr/l, Zinc 20 microgr/l, Copper <5 microgr/l.
ivatherm Eau Thermale Herculane (pH Neutral)
HCO3 128 mg, Calcium 180 mg, Megnesium 4,86 mg, Fer 318 µg, Aluminium 275 µg, Zinc 124 µg, Manganese 45 µg
La Roche Posay Thermal Spring Water ( pH 7.)
Bicarbonate 387 mg/l, Silica 31.6 mg/l, Calcium 149 mg/l, Magnesium 4.4 mg/l, Selenium 53 microgr/l, Zinc <5 microgr/l, Copper <5 microgr/l. Dry residue mineral content 595 mg/l.
Uriage Thermal Spring Water (pH neutre)
Chlorures 3500 mg, Bicarbonates 390 mg, Sulfates 2860 mg, Sodium 2360 mg, Calcium 600 mg, Magnesium 125 mg, Potassium 45,5 mg, Silicium 42 mg, Zn 160 µg, Mn 154 µg, Cu 75 µg, Fer 15 µg
Vichy Eau Thermale (pH Neutral)
Bikarbonat, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve karbondioksitten oluşuyor . Bikarbonates 4776,3, Chlorure/Chloride 357,0, Potassium 99,6, Fluor/Fluorine 8,8 , Sodium 1860,0, Calcium 150,6, Magnesium 12,3, Fer/Iron 1.0
Uludağ Premium E Vitaminli Yüz spreyi (pH nötr)
Bikarbonat 1281, Klorür 55,Sülfat 18,34, Florür 1,04 ,Sodyum 185,Kalsiyum 153,3 Magnezyum 78,7, Potasyum 28,2, Demir 0,002

Her ne kadar maden suyunun sprey haline getirilmişi olsa da, içerik değerleri “termal sular kadar” yüksek olmasa da litrede toplam mineral değeri 1843 mg/L olarak fena da sayılmaz. Ama yabancı kaynak suları spreyleriyle mukayeseye de girmiyor. Ayrıca E vitamini katkılı olanının içeriğinde PEG-60, Hidrojene Hint yağı var mineral tuzlarla beraber.

Dr. C. Tuna Mineral Water Spray (pH 5.5)
Na 27.28, Ca 95.52, Mg59, K 4.9, HCO3 544.12, Cl 22.54, F0.29, Se 0.01
İtici gaz olarak butane-propane kullanılmış. Dr. C. Tuna Mineral Water Spray’in kendi sayfasında yer alan içerik bilgisi şöyle:
Aqua(water), Glicerin,Magnesium Aspartate, Zinc Gluconate, Copper Gluconate, Calcium Gluconate,Panthenol, Phenoxyethanol, Ethylhexylglicerin.
Bu bir mineralli sprey. Maden suyu veya termal su değil ama maden suyuna benzer içerikle hazırlanmış. B5 vitamini içeriyor.



Ülkemizde termal sular nasıl?
Afyon, Bolu, Bursa, Yalova, Sorgun, Balıkesir, Gönen, Uşak, Edremit, Pamukkale, Kozaklı, Çermik, Kızılcahamam, Haymana… Hele Haymana kaplıcaları M.Ö. 25 yıllarında Romalıların şifa ve güzellik merkezi olarak kullanılmış bir merkez. Üstelik içinde barındırdığı minerallerle dünyanın en iyi sıcak suyu olduğu artık tescilli! Haymanadaki su 2017 yılında dünyanın en kaliteli kaynak suyu olarak tescillendi. Bikarbonat, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve karbondioksitten oluşan bu su çok yüksek kalitede.
Ülkemizdeki termal sular, hem yoğunluğu, kaynak bolluğu hem de çeşitli fiziksel ve kimyasal özellikleriyle Avrupa’daki termal sulardan daha üstün nitelikler taşıyor.
İçim sızlar ve der ki “neden bir Türk yatırımcı dünyanın dört yanına satılabilecek bu kıymetli şifalı suyu kozmetiğe çevirmez?” Neden?
Kaynakçalar: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21175867
2) NCBI
3) NCBI uriage inceleme

4 – Selülit giderici kreminizi sürün tamam ama içeriden de yağın parçalanması, metabolizmadan atılması ve bunlar yapılırken üzerine yeni yağ stoklarının gelmemesi için ne yediğinize de özen gösterin.
5 – Masaj ve kremler dolaşımı artırmak içindir. Böylece yağ hücrelerinin parçalanması sağlanır. Hareket etmezseniz bunları atamazsınız! Bunları süpürecek olan da “su”dur. Çok su için ki atılsın.
6 – Tuzu kesin. Şekersiz çaya alışın. Öğün atlamayın. Acıkınca aralarda çikolata,kraker, bisküvi yerine elma, yoğurt, havuç, söğüş salatalıkla mideyi kandırabilirsiniz.
7 – Dermaroller kullanarak selüliti daha hızlı yok edersiniz. Dermaroller yazımdan uygulama sıklığı ve iğne seçimi hakkında bilgi alabilirsiniz.
Selülit sorununuz, 3 ay disiplinli bakımla hafifler ve gözle görülür şekilde iyileşme olur… Tüm yıl selülit biriktirip bir ayda yok edileceğine inanmayın. Reklamlardaki “sür kremi pütürler gitsin” sloganları (!) krem üst deriyi gerdirdiği için yağ topakçıklarının daha az fark edilmesinden ibarettir. Yağ öyle kolay eriyebilseydi her güneşlendiğimizde zayıflardık!