CİLT BAKIMINIZ
Yüzünüze, haftada 2 kez enzim peelinglerden uygulayın. Granüllü peeling yapmayın. Mini peeling yapan cilt temizleme eldivenleri sizin için idealdir.
1) Yüzünüzü ya organik misel suyla ya da süt ve tonikle temizlemeyi tercih edin. Yüz yıkama jellerini değil.
2) Yağ/su dengesi bozulan ciltlerde derinin koruma tabakası cılızlaştığından cilt hassaslaşır, kızarır. Lekelenmeler oluşur, kaşınır, incelir…
Kol ve bacak derisini tırnağınızla hafifçe çizin, tebeşir gibi izi beyaz iz kalıyor ise üst tabakada hem su kaybı çok demektir hem de yağ su dengesi gitmiş, koruma tabakası yetersiz demektir. Hyalüronik asit ve/veya glikolik asitli ürünler kullanmak bu ölü tabakayı temizleyecek ve alt tabakalarda su depolamasına yardım edecektir.
3) Nemlendirici tek başına yetmez. Altına mutlaka bir serum kullanın.
4) Ve gündüzleri mutlaka güneşten korunun.
Kış ayları için SPF30 yeterli olabilir ama Mart-Ekim ayları arası SPF50 koruma kullanın ve 2 saat sonra tekrar sürün. Yazın, giysilerle, şapka ve UV filtreli camları olan (CE sertifikalı) gözlüklerle yüzünüzü UV ışınlardan koruyun. Mineral filtreli güneş korumaları tercih edin.
5) Hyalüronik asit hapları içeriden su tutmasını arttırır. Doktorunuza danışarak Solgar’ın Hyalüronik asit haplarından kullanabilirsiniz.
6) Banyo çıkışı, haftada 2 gün aloe vera, salyangoz salgısı içeren veya Hyaluronik asit gibi cilde su depolayan maskelerden uygulayın. Kuruyarak çıkartılan, soyulan maskele, kuru killi maskeler size uygun değildir. Ya kâğıt serumlu maske ya krem maskeler kullanın. Ve hassas ciltler için üretilmiş olmalarına dikkat edin.
7) Gün içinde termal su, yatıştırıcı tonik her zaman elinizin altında olsun. Makyaj üzerinden bile fısfıslamanız deriyi yatıştırır. Sık kullanın. (Avene veya Uriage termal su, Ayşenur Yazıcı kuru cilt sprey nemlendiricisi gibi)

VÜCUT BAKIMINIZ
Bacaklara granüllü ve bitkisel yağlarla zenginleştirilmiş peelinglerden yapabilirsiniz. Tiroid sorununda vücut çok kuru, pul pul ve gergin olur. (Youtube Kanalımda vücut peelinginin evde uygulanışını, ve evde toz şekerle nasıl peeling imal edebileceğinizi anlattım. Göz atmak isterseniz tıklayın.)
Banyo yaparken ve ellerinizi yıkarken sabun kullanmayın. Kazıyıcı kimyasallar içermeyen organik duş jelleri, el yıkama sıvı sabunları seçin.
Banyo sonrası vücudu kurulamadan bir avuç bitkisel yağı tüm vücudunuza ayaklara, bacaklara, karın, göğüs ve kollara yedirin. 24 Saat yumuşacık ve sakinleşmiş bir cilt oluşturursunuz.
Kalsiyum emilimi ile ilgili sorun varsa bunu doktorunuz kan tahlilinizde belirler ve ona göre dengeleyici ek takviyeler verebilir.

SAÇLI DERİ BAKIMINIZ
Kafa derisi yüz derisinin devamıdır. Saçlı deri aşırı kuruyacağından organik içerikli şampuanlar kullanın. SLS içermeyen! Saç derisine haftada 2 kez yumuşatıcı besleyici saç yağı bakımı uygulayın. (HC care saç yağı gibi) Saç tellerimiz genetik olarak ya kalın ya incedirler.
Onların yapısını değiştiremeyiz. Haşimato tiroidi ile beraber tellerin yapısı daha da incelir saç seyrekleşebilir. Saçın daha hacimli görünmesi için kullanabileceğiniz şekillendiriciler köpükler ve serumlar vardır. Saçlı deriye sürmeden, sadece tellere uygulayarak bunları kullanabilirsiniz.

TIRNAKLARIN BAKIMI
Tırnaklarınız da diğer deri uzantıları gibi (saç ve tırnak) ince ve kırılgan olur. Oje kullanıyorsanız lütfen tırnak koruyucu baz sürüp oje uygulayın. Tırnak çevresine besleyici serum kullanarak incelmeyi kısmen de olsa azaltabilirsiniz. RUH Hayatında stres olmayan kişi neredeyse yok gibi bir şey! Ruhunuzu besleyin. Kozmetikler kadar fayda göreceğiniz bir yardımdır bu.
Uyumadan Hz528 müzikler dinleyin. Youtube bunların en zengin kütüphanesidir. Her gün, işiniz ne olursa olsun, kendinizle baş başa ve sakin kalacağınız, sevdiğiniz bir işle uğraşacağınız 20 dakika ayırın!

Öğretmenlerdeki kaş arası çizgisi, bilgisayarda iş yapanların gözlerini kısma hareketleri, tığ işi, örgü, boncuk yapanların kaşlarını çatmaları, gözleri kısmaları mimik çizgilerinin daha erken yerleşmesine sebep olur. Bunun yaşla ilintisi vardır evet, ama en çok cildin ne kadar bakımına özen gösterildiğiyle de ilgili gelişir. Bu nedenle genç yaşta da erken kırışıklar başlayabiliyor. Özellikle gözlerinde bir bozukluk olup doğru gözlük kullanmayanlarda…Elbette deriye elastikiyetini veren kolajen üretiminin yaşla azalmasıyla beraber kırışıklar da derinleşir. Sıvı kolajen takviyesinin kırışıklara içeriden çok iyi desteği olur.

Cilt sağlıklı ve genç iken derininin elastikiyeti tamdır.Mimik yaptığımızda kas deriyi gerer, kat yeri olur ama duygulanım bittiğinde deri iz yapmadan eski haline döner.
Yaş aldıkça cilt elastikiyeti zayıflar, esnemeyi sağlayan lifler daha kötü kalitede üretilir ve mimik yerleri derinleşir.
Elbette elastikiyet kaybının başka hızlandırıcı sebepleri de var. Hem bunlara maruz kalır hem de bol mimik yaparsanız kırışıklar daha erken ve derin oluşacaktır.

Korunmasız güneşlenmek,

Ani kilo alıp vermek

Nemlendirici kullanmamak

Aşırı sıcak/soğuk ortamda çalışmak,

Agresif akne tedavileri ile derinin yağ/su dengesini bozmak

Dudak çevresi kırışıklarının sebebi de aynıdır. Yuvarlak bir kas olan ağız kasının “büzme hareketi”, mesela sigara içerken yapılan duman çekme hareketiyle barkod çizgiler denilen kırışıkları derinleşir. Küçük filtreli sigara içenlerde daha derindir. 
Kaş arasındaki ve ağız kenarındaki çizgiler henüz “yeni” ise yumuşatmak için yenilenmeyi destekleyen serum ve kremleri düzenli kullanmak yeter. Göz kremlerini ağız çevresi kırışıklarına da kullanabilirsiniz.

Özellikle botoks etkili kremler, yılan ve arı zehirli kozmetikler, mimik yapan kasların hareketini yavaşlatacak kırışık derinleşmeyi durduracaktır. Zamanla elastikiyet onarılınca kırışıklık gidecektir.

Elbette zamana karşı savaşı bir gün metabolizma kazanıyor! Ancak ne kadar elastikiyeti desteklerseniz kırışıklar o kadar gecikecek ve derinleşmeyecektir.

Bir başka çözüm kozmetik silicilerdir. “Filler” olarak adı geçen bu minik “kalem gibi” olan kremler kırışık hatta sabah ve akşam uygulanır, kırışığı dolgu yaparak silikleştirir. Anında etki. Uzun kullanımda onarım yapar.

Şipşak Medikal Estetik Çözüm: Kırışığın doldurulması

** Doktor deriyle uyumlu özel maddelerle kırışık hattını iğneyle doldurur. Etkisi kullanılan malzemeye göre 6 ay-1 yıl arası değişebilir. Acımaz. Anında etkisi gözle görülür.

** Botoks ile mimik kası dondurulur. Etki süresi, botoksun yenilenme sayısına göre uzar. İlgili videomdan detay izleyebilirsiniz.

İlgili ürünler: ,Dalton Marine Cosmetics Face Care Anında Etkili Kırışık Doldurucu Krem, Deborah Cosmetic Wrinkle Filler , Thalgo Hyaluronic Filler Precise Wrinkle Filler , Diadermine Lift+ Wrinkle Filler , Avène PhysioLift Precision Wrinkle Filler, Good Skin Tri-Aktiline Instant Deep Wrinkle filler, Olay Regenerist 30 Saniyede Kırışık Karşıtı Dolgu

İçeridekilerden en güzeli olmak, en genci kalmak, en güzel kokan, en çekici olarak ayrılmalı… Korkunç bir güzellik rekabetinin olduğu haremde cariye iseniz, isteseniz de istemeseniz de bu oyuna katılmak zorundasınız. Çünkü “seçilen” olmak valide sultan olmak demek. Bu da köle hayatından en üst seviyede saygı duyulacağı ve sözünün geçeceği bir basamağa sıçramak demek…
En azından padişah değişene kadar. Padişaha sunulması için cariyeyi çoğunlukla padişahın annesinin seçtiğini düşünürsek iş daha da kişisel zekâya düşüyor.
Rum, Arnavut, Rus, Polonya, İtalyan, Fransız, Romen, Kırım, Ukrayna veya Sırp ülkelerinden yüzlerce kadın önce kendi aralarında anlaşmak için dili öğrenmek sonra da birbirine rakip olmak zorunda. Bazıları krallıklar arası birbirlerine hediye olarak (!) yollanmış. Bir kutu çikolata gibi!  Raşel, Aleksandra, Helana, Rokselena, Janet, Sonya… Rum asıllı kadın “Horofira” ismini değiştirip “Nilüfer Hatun” adını alıyor.
Sonrasında hayat ona ne kurgulandıysa onu sürüklemek üzerine sürüyor.

Olayın psikolojik çöküntüsüne girmeden, direkt dönemin makyaj ve cilt bakımına geçeyim. Sadece, yıkanırken süslenirken bu kadınların nasıl bir ruh hali içerisinde olduklarını anlamamız için kısa cümleler aktardım.
• Cilt güneş görmediği için lekelenme hemen hemen yok. Ancak her gün hamamda toksin atılması, vücuda kese yapılarak ölü hücrelerin sistemli şekilde atılması derinin yenilenmesini hızlandırıyor. Kullanılan sabunların hepsi özel kokulu yapılmış sabunlardır. Kül suyu ile üretilir.

• Banyo sonrası dirsek dizkapağı ve topuklar peeling (soyucu) etkisi için narenciye kabukları ile ovuluyor. Cildin yumuşak ve diri kalması için esansiyel yağ karışımlarından tüm vücuda masaj yapılıyor. Kokulu çiçek yaprakları susam yağı veya zeytinyağı içerisinde uzun süre bekletilerek süzülüyor ve bu kokulu yağlar banyo sonrası deriyi yumuşatmak ve kokulandırmak için kullanılıyor.
• Saçların güzel kokması ve sabun sonrası matlaşan, sertleşen yapısını gidermek için bitki ve bakliyat sularından karışım yapılarak durulama suyu olarak kullanılıyor. Hatmi veya ebegümecini kaynatarak elde edilen boza kıvamlı su “saç kremi” yerine kullanılıyor.
• Gülsuyu, limon, yasemin yaprakları, ebegümeci, bal, maya, keçi sütü, bademyağı, rezene tohumu, zencefil, sumak, zerdeçal, karanfil, tarçın, kil, zeytinyağı, balmumu, nane, lavanta, kekik, adaçayı en çok kullanılan güzellik malzemesi içerikleri.
• Ceviz yaprağı, kına, papatya suyu saçların rengini belirlemek için sık kullanılıyor.
• Kaşları ve kirpikleri belirlemek için bademi ateşte hafif yakarak kirpik dibi ve kaş hattına sürüyorlar. Hem besleyici oluyor hem hafif bir kahverengilik veriyor. İkinci alternatif yanmış kömür/odun tozu ve hint yağı ile hazırlanan bir çeşit sürme. “Rastık” ise Mezopotamya’dan bu yana formülü değişmemiş bir sürme. Antimon tozu ve kına ile karıştırılarak kaş ve saça kullanılıyor.

• Çiçek suları hazırlanırken önce kazana kil atılıp bekletiliyor, sonra süzülerek çiçek ve bitkiler kaynatılıyor. Böylece kille suyun pH değeri yumuşatılıyor.

• Misk, gülyağı, yasemin ve amber en çok kullanılan kokular. Bunlar alkolsüz, yağ kıvamında minik şişelerde kişiye özel karışımlar halinde yapılırdı.

• Dudakların pürüzsüz ve daha canlı renkte olması için kırmızı çiçek yaprakları kurutuluyor, havanda dövülerek hafif sulandırılıp, tülbent ponpon gibi kullanılarak yanak ve dudağa uygulanıyor. Hafifçe çimdikleme ve tokatlama hareketleri yapılarak da yanakların pembeleşmesi sağlanıyor. Acı biberin dudaklara dayanılacak kadar sürülmesi de kırmızılık sağlamak için kullanılan yöntemlerden biri.

• Beyaz ten olmazsa olmazlardan… Ten rengi doğuştan esmer olanların cildini beyazlatmak için sedef ve limon suyunu karıştırarak kullandıklarını biliyoruz.

Haremde cariyelerin yıkanmasıyla tüylerinin alınması ve makyajının yapılması için ayrı ustalar olurdu. Makyajı yapanlara “yüz yazmacısı” denilirdi.
Nüfusu 1600 kişiye kadar çıkabilen hareme kaç ton malzeme alımı yapıldığı konusunda bir fikrim yok. Ama 400 kişinin her gün yıkanıp, süslenip paklandığını düşündüğümüzde nasıl bir rakamın çıktığını varın siz düşünün.
Detaylı merak edenler için LİNK  

Bu lekeler bebekle değişen hormonlarınız ve güneşle temasla oluşuyor. Halk arasında “Gebelik Maskesi” olarak bilinir Elbette ilk sebebi güneş ışınlarıyla temastır. Ama polikistik over, tiroid, aşırı tüylenme, adet düzensizliği gibi sebeplerden, kadınlık hormonu tedavisi gören, doğum kontrol hapı kullanan hatta solaryumu abartan hanımlarda da “melasma” dediğimiz bu leke oluşabiliyor.
Hormonal sorun çözüldüğünde veya hamilelik sona erdiğinde, kışın güneş ışınları cılızlaşınca leke görünmez oluyor, ama orada duruyor.
Bu lekeleri (melasma)  dermatolog lazer veya kimyasal soyma ile açar. Ama ilk güneşle temasta eğer SPF koruma yoksa yine hortlar. Esmer iseniz, genetik & kalıtımsal olarak “lekesi bol” akrabalarınız varsa, zaten potansiyel olarak lekelenme riski taşıyorsunuz demektir.

Hamilelikte, yazları 50 SPF, kışları 30 SPF güneş korumayı asla aksatmamalı. Lekenin oluşmasını bu şekilde önlersiniz. Eğer oluşmuşsa ve açmak istiyorsanız dermatologda kimyasal peeling, lazer, picosil gibi yöntemleri uygulatabilir ve bu işlemleri leke açıcı kremlerle beraber kullanmalısınız.

Kimyasal peelingi sürekli yaptıramazsınız! Cildinizi inceltir ve hassaslaştırır. Bu işlemi bir “silgi” gibi görmekten vazgeçin! Hiçbir leke silici işlem ömür boyu kalıcı değildir. Güneşle temasını SPF ile engellemeniz şarttır.

Hamilelikte akne

Hamile olduğunuzdan beri ergenlikteki yağlanma sivilcelenme siyah nokta senaryosunu yaşıyorsanız biliniz ki sebebi hızlı değişen hormonlardır. Doğum sonrası düzelecektir. Dokuz ay değil, birkaç hafta sürüp yok olabilir de… Bakımınızı disiplinle yapın. Sorun kontrol altında tutulur.
60 Kadından 4’ünde hamilelikte akne oluşuyor. Progesteron ve östrojen hormonlarının yükselmesi sivilcelerin oluşma sebebidir. Yağ bezlerinin aşırı faaliyeti, içinde kıl kökü olan gözeneği tıkıyor. Sivilce oluyor. Medikal literatürde hamilelikte akne ile ilgili ne bir bilgi yok maalesef.
Hamileyken dermatolojik akne tedavisi risklidir. Özellikle (sentetik A vitamini) retinoidler ve cycline ailesinden antibiyotikler bebeklerde ağır mal formasyonlara sebep olabilir. Zaten doktorunuz bunu size söyleyecektir. Ama kafanıza göre eczaneden akne ürünü alıp sakın kullanmayın!

Organik kozmetiklerden meyve asitleri (AHA),çay ağacı, lavanta yağı bulunan ürünleri kullanabilirsiniz.Bakımınızı nasıl planlayacaksınız? Sabah ve akşam makyaj yapsanız da yapmasanız da cildi temizleyip dengeleyici yağ salgısını baskılayıcı nemlendiriciyi sürmeniz gerek. Mart-Ekim ayları arası sabahları dengeleyici nemlendiricinin üzerine mutlaka SPF korumanızı kullanın.

Hamilelikte Rosacea  Roza – Kızarıklık

Metronidazole, gül hastalığının yangı ve kızarıklığını yatıştırmak için genelde rosacea kremlerinin içeriğinde bulunabilir. Hamilelikte güvenlidir.
Azelaik asit, akne ve lekelere karşı kullanılan bir içeriktir ama bazı uzmanlar rosaceayı da kontrol altına alabildiğini söyler. Hamilelikte güvenlidir.
Hamile olsanız da olmasanız da titanium dioxide ve/veya zinc oxide mineral filtreli güneş koruyucular rosacea sorunu olanlar için her zaman idealdir.

Kızarıklık hassasiyet demektir. Kazıyıcı kimyasal içermeyen temizleme jelleri veya misel su ile cilt temizliğini yapın. Yatıştırıcı içerikli sert kimyasal içermeyen veya organik sertifikalı nemlendiriciler kullanın. Soğuk hava, rüzgar gibi hırpalayan dış etkenlerden korunmak sorunun büyümesini engeller. Sıcak banyo ve ısı yüksek yerler (plaj) size yasak.

Hamilelikte Anti-Aging / kırışıklıklar için hangi içerikler kullanılabilir?

Nemlendirin + SPF ile koruyun yeter bence! Neden mi? Çünkü hamilelik boyunca zaten beden dünyaya yeni bir canlı getireceği için tam gaz yenilenme faaliyetini yapıyor. Cilt tipine uygun  antioksidan içerikli nemlendiriciler doğuma kadar size yeterlidir. Kırışıkları hamilelikte takmayın! Zaten yüzünüz hiç olmadığı kadar gergin sağlıklı ve diri görünür.
Kırışık onarıcı, soyucu Retinoidler olarak nitelenen içerikler ve türevleri hamilelikte size göre değildir. (Differin, tretinoin, retinol, ) Bu tarz bir ürün kullanıyorsanız hemen retinol içermeyen bir anti-aging başka bir serumla , mesela Ce vitaminli serumla devam edip ürünü kullanmayı sonlandırın. A vitamini türevleri hamilelikte sakıncalıdır!

Hamilelik boyunca; “cosmeceutical” içerikler olarak adlandırılan, niacinamide, peptidler ya da hücreler arası iletişimde olan maddeler ve antioksidanlar hakkında güvenli veya güvensiz olduklarına dair oluşturulmuş doküman ve bilgi yoktur.  Doktorlar C vitaminin leke açıcı olarak ve kırışıklar için kullanımına izin veriyorlar.

Her halükarda, yukarıdaki bilgileri- çok ayrıntılı olmasa da-size hamilelik boyunca nelerden sakınmak gerektiği konusunda açık bilgi vermek için kaleme aldım. Aklınıza takılan her soru için lütfen doktorunuza danışmaktan kaçınmayın.

Doğum sonrası Karında Sarkma

Gevşek deri öncelikle genetik yapınızla ilgilidir. Ailenizde çabuk sarkan cilt yapısı varsa hala ve teyzelerde annenize sarkma yoğunsa hamilelik boyunca ve sonrasında kremlerinizi aksatmadan sürmeniz sarkmayı minimumda tutar. Hamilelik boyunca çok kilo almış olmanız da derinin sarkmasını etkileyen diğer faktördür.
Elinize bir lastik alın, son raddesine kadar gerin bırakın. Çekiştirin gerin, bırakın. Bunu 9 ay boyunca her gün yapın. Derinin elastikiyeti de böyle yok olur.

Karın büyürken elastikiyeti kremlerle “her gün” desteklerseniz, esnemeyi güçlendirmiş olursunuz. Deri yırtılıp gevşemeden esner. Doğum sonrası bebeğiniz altı aylık olana kadar sıkılaştırıcı losyonlara kremlere devam ederseniz karın toparlanır eski haline döner. Elbette kasların toparlanması için “karın hareketlerini” de eklemeniz gerekiyor. Kas ve deri beraber toparlanır.
Doğumdan sonra tüm metabolizma ve hormonlar tekrar yeni bir düzene geçtiğinden hemen, vakit kaybetmeden elastikiyet artırıcı yağ/kremleri uygulamaya başlamanız gerekiyor. Çatlak ve sarkma karşıtı tüm kremlerden yardım alabilirsiniz. İşlevleri aynıdır.
Doğum sonrası rahatlıkla evde kendi kendinize yapabileceğiniz, toparlayıcı karın kalça hareketleri videosu

Toparlayıcı ürünün her gün uygulanması önemlidir. Ara sıra sürülen hiçbir kozmetikten sonuç beklemeyin.

Hamilelikte saç dökülmesi

Hamileliğin ilk aylarında çok fazla saç kaybı yaşanabilir ve bu hanımları çok korkutur! Geçicidir, hormonal değişim sebebiyledir, endişelenmeyin. Hamilelik, doğum, menopoz, stres, ağır diyetler, narkoz alımı, demir eksikliği saç dökülmesinin sebeplerindendir. Yapmanız gereken sülfat içermeyen bir şampuanla temizlemeye ve haftada bir besleyici yağ maskesi yapmaya devam etmektir. 3 Ay sonra yeni çıkacak olan bebek saçların ne kadar gür olduğunu görecek ve içiniz rahatlayacaktır. Beslenmenizde mineral ve vitaminleri dengeli tüketmeye devam ettiğiniz sürece dökülme yavaşlayacak. Eğer tiroit,  insülin direnci gibi sorunlarınız varsa ilk önce endokrinologa danışmanız saç maskelerinden, serumlardan ve yağlarından daha önemlidir. Kozmetik yardımları doktor tedavisine destek olarak kullanırsınız. İçeriden saçın tutunmasına engel bir faktör varsa dışarıdan kozmetikle sorunu halledemeyiz.

Kaynakçalar: Canadian Family Physician, Haziran 2011, 665-667 sayfaları; Precarie International, Haziran 2005, 100-101 numaralı sayfalar; American Journal of Clinical Dermatology, 4cü sayı, Issue 7, 2003, 473-492 numaralı sayfalar; Teratology, Mayıs 2001, 186-192 no’lu sayfalar; ve FDA

Önerilen ürünler: The Body Shop RAINFOREST MOISTURE SHAMPOO, Caudalie Rose De Vigne, Ecowell Diamond Collection – Yağlı ve Akneye Meyilli Ciltler İçin Yüz Bakım Kremi, Hc Hair Care Complex,  Lavera Basis Anti-Ageing Night Cream , Yves Rocher Culture Bio – Gelée Fraîche Démaquillant, Marilou Natural Day cream, Apifarm Arı sütü gece kremi, Organicum SPF50+ Yüz ve Vücut Koruyucu Güneş Losyonu, Coola Mineral Face Sunscreen Unscented Matte Tint Spf 30

Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yazıyı okumak yerine Dr Erçin Özüntürk’ten dermatiti yatıştırmayı dinlemek için videoya tıklayabilirsiniz.

Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Egzamalı, dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı, nur içinde yatsın rahmetli Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 40 yılı da hesaba katarsak şu an, (2021 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 14 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”

Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?

Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİNLİKLE kesin
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!

1)  İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.

2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin. Mineral olmayan hiç bir makyaj malzemesini kullanmayın!

Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz. 
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.

3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)

Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın. Ben SHOOSHA TRUE firmasının (USDA sertifikalı) Organic Eczema Healing Balm- Adult adlı kreminin içeriğini çok beğeniyorum

Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.

EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.

–   Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.

–   Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.

–   Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik sertifikalı içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın. Dikkat: Organik içerikli her krem kimyasalsız değildir. Sertifikalı organik aramalısınız. Organik kozmetik nedir? Bu yazıya göz atın

Soruna uygun ürün önerileri:  Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Derma intense,  Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, Coresatin sarı,

Makyajla kızarıklık ve kılca damarla kapatılabilir. “Baz” olarak satılan “yeşil” renkli makyaj altları kozmetikleri kırmızı görüntüyü gizler. Üzerine fondöten sürülür, tamamen görünmez olur.

Sabah ve akşam Cilt Bakım Rutininiz
Temizle, kılcal damar serumu sür, nemlendirici uygula. Bunu sabah ve akşam uygulayın.
Mart-Ekim ayları arasında mutlaka her sabah nemlendiricinin üzerine hassas ve kızaran ciltlere uygun bir güneş koruması uygula.

Kılcal damarlı ciltlerde damar çeperini kuvvetlendiren içerikler vardır. K vitamini, at kestanesi özü gibi. C vitamini serumları da çok fayda göreceğiniz serumlardır. Krem altına sabah akşam uygulayarak yeni çıkması muhtemel damarları engellemeniz mümkündür.
C vitamini aynı zamanda yaşlanma karşıtı işlem de yapacağından hem kılcal damarlı hem kırışıklık sorunlu cildiniz varsa ideal serum olacaktır.
Kılcal damarlı cilt Serileri olan Firmalara tıklayarak seriye bakabilirsiniz.
Pharmaceris Janssen Klapp Logona Couperose
Kılcal damarlı cildin bakımı hakkındaki videomu izlemek için tıklayınız.

Hassas Cildin Temel Bakımı
Bakım ile amaç, derinin bariyerinin yeniden sağlıklı oluşmasını sağlamak, nem ve yağ dengesini sağlayan “koruma tabakasının oluşumunu” ve stabilitesini sağlamaktir.
Tüm ciltlerin temel bakımı ile aynıdır. Sadece uygulamada kullanılacak ürün seçimini her zaman hassas ciltler için üretilmiş serilerden seçmeli. İçerisinde parfüm ve alkol olan ürünlerden kaçınmalı. Ve mutlaka bir yatıştırıcı serum ile desteklenmeli. Bu salyangoz salgılı serum da olabilir, hyalüronik asit serum da, yüksek konsantrasyonda saf aloe vera serum da…
Sabah ve akşam: Temizleme sonrası serum ve yatıştırıcı nemlendirici uygulanması disiplinle yapılır.

1-Temizleme
Temizlemede üzerinde pH5.5 olduğu belirtilmiş sabunlar kullanılabilir ama hassas ciltlerde temizlemenin çok nazik şekilde yapılması gereklidir. Bu sebeple ya misel su ya da temizleme yağlarının veya alkolsüz temizleme sütü+ alkolsüz tonik kullanılması uygundur.
Misel suyla nasıl cilt temizlenir videomu izlemek için tıklayınız
Süt ve tonikle cilt nasıl temizlenir videomu izlemek için tıklayınız.
2- Serum
Yatıştırıcı serum uygulanır.
3- Nemlendirici
Yatıştırıcı ve barrier onarıcı içerikleri olan hassas cilt serisinden nemlendiriciler seçilir.
4- Güneş koruması (gündüzleri sadece)
Hassasiyeti tetikleyen güneş ışınları hassas cilterin en büyük sorunudur. Mart-Ekim ayları arasında UV ışınlarının tahriş ve tahribatından korunmak şarttır.
Bu sebeple nemlendirici üzerine mutlaka SPF 30-50 koruma içeren bir güneş kremi uygulanmalıdır.
Gün içinde hassasiyet hissedildiğinde en iyi yatıştırıcı eylem termal su spreylemektir. Makyaj üzerinden de kullanılabilir.
Hassas ciltlerin makyaj malzemelerini de mineral içerikli seçmeleri gerekir.

Hyalüronik asit ve Aloe Vera serumlar en iyi yatıştırıcılardır.

Hassas cilt serileri Olan bazı markalar. Üzerlerine tıklayarak seriye göz atabilirsiniz.

SVR Sensifine Yves Rocher La Roche Posay Toleriane Kore Ürünleri Synchroline
Logona Organik Hassas seri Darphin Intral serisi Bioderma Sensibio Serisi
Avene Tolerance serisi Caudalie Vinosource Hydra serisi Ecowell Organik Ürünleri
Biorga Apaisac serisi Cosmed Ultrasence seri Alterra Bioalg seri Missha Madecassoside serisi
Organik içerikli Kore aloe Vera ürünleri

Cilt yaşayan bir organ. Tıpkı tırnaklarımız, saçlarımız, karaciğerimiz gibi yaş alır, yenilenir, atıklar oluşturur. Cildimizin altında, devamlı yeni hücreler üreten bir tabaka vardır. Yeni hücreler doğup, yukarıya doğru arkadan gelenler tarafından itilir en üst tabakaya vardığında hepsi ölüdür. Bu ölü hücreler cildin doğal salgısı (ter ve yağ) ile cilt yüzeyine yapışır ve ölü bir hücre tabakası oluşturur.

Yaşınız ilerledikçe bu tabaka daha da kalın olur. Çünkü cilt yaşlandıkça daha az ve daha “yavaş “hücre üretir. Yani 20 yaşınızdayken yeni doğan hücre 28 günde en üst tabakaya ulaşırken, aynı yol için 40 yaşına vardığınızda 35-45 gün geçmesi gerekir.

Bizim kozmetiklerle yaptığımız bu süreci canlı tutmaya çalışmaktır. Gece kremleri ile yeni doğan hücrelere büyümeleri için gerekli aktif maddeleri veririz. Bunun için bakımlı kadın, yaşını göstermez. Ama bu da emek ve disiplinli, düzenli bakım gerektirir.

Cildin, üzerinde bu ölü hücrelerden oluşmuş tabakayı ne kadar düzenli temizlerseniz o kadar gelecek olan yeni hücrelere yer açmış olursunuz. Kazımadan tabii ki! Çünkü sökücü, kazıyıcı ürünler kullanırsanız canlı hücreleri de kazıma ihtimaliniz yüksektir. Bu da zamanla hassas ve her şeye tepki veren bir cilde sahip olmanızı sağlar!

Ölü hücrelerden oluşan tabaka, cildin salgıları ile kaplıdır. Yaşadığınız çevreden bu yüzeye bin bir kir yapışır. Egzoz gazları, toprak, toz, sentetik kumaş tozları, klimalardan gelen tozlar, saçınız yüzünüze her değdiğinde bulaşan mikroplar, yastık kılıfınızdan yapışan mitler Üstüne üstlük rüzgâr, soğuk ve güneş ile birlikte bu tabaka gitgide mikrop barındıran kalın, zararlı bir tabakaya dönüşür.

Gözenekler tıkanır, sivilceler oluşmaya başlar, kat yerleri belirginleşir, yer yer ince kılcal damarlar oluşur, çatlar, mat ve cansız bir renk alır.

İşte bunun için fondöten kullanmasanız da, makyaj yapmasanız da cildinizi her gün (gece ve gündüz) iki kez uygun jel veya sütle, veya misel suyla  temizlemelisiniz.

Temizlemek için el sabunu kullanmayın. Derinin doğal pH (asit) değerine yakın kozmetik ürünle temizlerseniz, koruma tabakasını yok etmeden temizliği gerçekleştirmiş olursunuz. Derinin kendi salgılarından oluşan bu tabakayı el sabunu ile yok ettiğinizde, cildin bunu yeniden oluşturmak için 6 saate ihtiyacı vardır ve bu da 6-7 saat boyunca korunmasız kalması demektir.

Daha da vahimi, sabunla yüzeyi tamamen kazındığında (el sabununa ben kazıyıcı temizlik ürünü diyorum) “koruma tabakam gitti” uyarısı alan deri, yağ salgısını daha da çoğaltacaktır. Bu hızlı salgı ile gözenekler açılacak cilt sağlığı zamanla bozulacaktır.

Şimdi, cildin temizlenmesinin “güzel ten” için neden şart olduğunu ve “nasıl” yapmanız gerektiğini artık biliyorsunuz.

Anneannelerinizin ciltlerinin daha düzgün olmasının sebebi %80 çevre şartlarının daha insancıl olmasındandır, bunu unutmayın!

Cilt Temizlemede Kullanılan Malzeme Çeşitleri

Cildi temizlemek için kullanabileceğiniz değişik aksesuarlar var. Konjac süngerler, sarı sentetik temizleme süngerleri, temizleme fırçaları, doğal deniz süngerleri ve temizleme eldivenleri… Cilt tipinize göre bunu en uygun şekilde yapacak yöntemi siz seçeceksiniz.

Kimyasal malzemeye alerjisi olan ince ve hassas ciltler için (eğer misel suyla temizleme yapmıyorsanız) eldiven  ve konjac süngerler en doğru seçim olacaktır. Karma, yağlı, kuru ve normal ciltler diğer alternatiflerden seçimini yapabilir.

“Frimatör” denilen, pille çalışan döner başlıklı temizleme fırçaları pratik kadınlar için çok iyi bir alternatiftir. Neden? Çünkü elle yapılan temizliğe göre altı kat daha etkili. Ve döner başlıkla temizliğin üç farklı artısı var.

Biri gözenek içindeki kirleri ve makyaj kalıntılarını kusursuz temizlediği için siyah nokta oluşumuna izin vermez.

İkincisi kalın pudra ve fondöten (BB dahil) kalıntı bırakmadan temizlenir.

Üçüncüsü burun kenarları, çene kıvrımı, kulakla çenenin birleştiği yerlerde en ince kıvrıma kadar ulaşır ve aynı zamanda çok iyi masaj yapar.

Döner başlıklı fırça kullanırsanız, her gün deride kan dolaşımını da artırmış, oksijenlenmeyi sağlamış olursunuz.

Aynı zamanda mini bir peeling de yapılmış olacağından ölü hücreler düzenli atılacak, alttan gelen sağlıklı hücrelerin yüzeye gelmesi hızlandırılmış olacaktır. Ancak cildinizde çabuk yağlanma sorunu varsa bu tip döner başlıklar ve titreşimli aletleri haftada 2-3 ‘ten fazla kullanmayın.
Cilt nasıl jel ve tonikle temizlenir videom için tıklayınız.
Cildiniz hassas ve kuru ise süt ve tonikle beraber temizlik daha uygundur. Video

Braun Face Premium Seri 830 Yüz Epilatörü ve Temizleyicisi

(25 Şubat 2015)

299 liraya hem kaliteli bir “yüz tüyleri alma aleti”ne (epilatör) hem de derin temizlik yapan bir döner fırçaya sahip oluyorsunuz. Epilatör başlığı annemin çok işine yaradı çünkü benim neredeyse yok denilecek kadar tüylerim az. Ama temizleme fırçasını ben kaptım. Çünkü kalınca BB krem kullanıyorum, pudralarım epey yoğun. Zahmetsiz temizliğe çok ihtiyacım var.

Tek pille çalışıyor. Fırçayı suyla ıslattıktan sonra jelle temizliği yapıyorsunuz (1 dk. yeterli). Kılları olan başlık, bir düğmeye basınca çıkıyor ve çok rahat temizleniyor. Temizleme sütüyle de denedim gayet iyi, pırıl pırıl bir temizlik oldu. Tonikledikten sonra cilt arınmış ve diri oluyor.  Serum ve krem uygulamasına hazır bir yüzey oluşturuyor.

Setin içindeki ışıklı ayna çok işlevsel (ama onu da annem kaptı).

Epilatör başlığın üzerinde mikro oyuklar var. 0,5 mm’ye kadar tüyleri alabiliyor. Tek dikkat etmeniz gereken çalıştırma düğmesini çevirirken “kılın çıkma yönünün tersine doğru” döndüren işareti seçmeniz. Kaş arası, kaş üstleri, bıyık ve çenede çok başarılı. Çenede batıklar yaptı bana. Kılı kırmamak ve doğru almak için düğme yönüne dikkat etmeme rağmen. Seyahat için pratik. Hatta çene kılları ile sinir stres yaşayanlar için çantada taşınabilecek bir ürün.

Uygulama sonrası “tüy azaltıcı serum” uygulayarak bir sonraki çıkacak tüyün çok daha ince ve seyrek olmasını sağlayabilirsiniz. Epilasyon başlığını fırçasıyla her tüy alma işleminden sonra temizlemek gerek. Tüyleri ve ölü deri parçacıklarını üzerinde bırakmayın. Epilasyona başlamadan önce alacağınız bölgeyi alkolle silmenizi tavsiye ederim. Kremli yüzeyde sakın kullanmayın. Hem aletin tıkanmasına sebep olursunuz, hem kılı kırarsınız.

Velhasılıkelam, bir evde farklı nesilden 2 kadın varsa her ikisinin de mutlu olacağı, işe yarayan bir alet bu!Lakin cildiniz hassas ise sadece akşamları temizlemede ve belki de gün aşırı kullanmanızda fayda var. Benim yanaklarımda hafif kızarma oldu.O kadar da nazikçe ve bastırmadan kullanmama rağmen. Alet çok başarılı ama hassas ciltlerde kontrollü kullanım gerektiriyor. Hatta hassas ciltlerin temizleme süngeriyle bu işi yapmaları daha akıllıca olacaktır.

Buna “kuproz” veya “rosacea” denilir. Minik kılcal damarlar genişler, belirginleşir ve zamanla kırmızı lekecikler  halinde ciltte kalıcı hale gelir. Genelde beyaz tenlilerde olur, bakım yapmayan ve soğuk coğrafyada yaşayanlarda olur veya irsidir. (Yani ebeveynlerinizin geçmişinde damar sağlığı sorunu yaşayanlar olmuştur.)
Soğuk, rüzgâr, sıcak,güneş gibi sert dış etkenlerle maruz kalınca artar… Yaş ilerledikçe yapısı incelen narinleşen ciltlerde de kuproz oluşabilir.
Yüzeye yakın kılcal damarlar, ani kan gelişinde genişleyip, sonra eski haline döner. Vakit geçtikçe damar duvarı elastikiyetini kaybeder. Kızarıklıklar geçici olmaz artık ve kızarıklıklar kalıcı olur. Özellikle burun kenarlarında ve yanaklarda oluşur. Özellikle uzun süre kortizon tedavisi gören ciltlerde incelme ile beraber kılcal damarlar da oluşur.
Nemlendiricisiz dolaşmayın. Çok sıcak banyolar almayın. Karda kışta soğuk sokaktan yüksek ısılı bir odaya mesela girdiğinizde damarları yüeyde zorlarsınız. Dışarıda yüzü atkıyla koruyun. Sauna,hamam gibi ısının yüksek olduğu yerlerde kuprozu çoğaltırsınız.

• SPF koruyucu kullandığınız için güneşten yüzünüzü komple korumuş olmazsınız. Beraberinde hem şapka, hem yüksek filtreli kremlerle koruyun. Sadece UVA değil hem UVA hem UVB filtreli güneş korumalarını tercih edin.
• Kışın soğuktan korunun. Kimyasalı bol kozmetiklerden uzak durun.
• Bronzlaşmak için çabalamayın.
• Cilt bakımına giderseniz estetisyen yüzünüze buhar verilmemesi gerektiğini bilir. Bilmiyor ise uyarın.
• Alkol içeren ürün kullanmayın.
• Granüllü peelinglerden ve sabundan uzak durun
• Alkol, enerji içecekleri ve sigara gibi damarları büzen ve genişleten maddelerden uzak durun.
• En doğrusu temizleme sütleriyle veya misel sularla cildi temizlemektir. (misel sular gibi) Buradan okuyabilirsiniz.
• Her banyo çıkışı ve haftada en az iki kez cildi sakinleştirecek içerikli ve nem yükleyen maskeler uygulayın.
• Kılların rengini açan kimyasallı açıcı boyalar, tüy dökücü kremler kılcal damarları çoğaltır uygulamayın.
• Anti-kuproz ve hassas ciltler için olan ürünler seçmeniz gereklidir.
• Kozmetikleri kılcal damarları hafifletmek ve yenileri oluşmasın diye kullanabilirsiniz. Kozmetik kızarıklığı ve damarları tamamen yok etmez ama kızarıklıklar yatışır.. .
  Örümcek ağı gibi öbeklenmiş olarak deri altında görünen bu kılcal damarları, dermatologlar lazer uygulayarak siler. Ancak doğru bakım ve her türlü korumaya devam etmezseniz yeniden oluşacaklar. Lazerle kılcal damarları silme işlemi için videoya tıklayabilirsiniz.
  Bir diğer diode lazer ile kılcal damarı silme işlemi bu videoda izleyebilirsiniz.
                  
• Makyajla kapatmak mümkündür. “Baz” olarak satılan “yeşil” renkli makyaj altları kozmetikleri kırmızı görüntüyü gizler. Üzerine fondöten sürülür,tamamen görünmez olur.
  
  Serum/Krem olarak düzenli kullanımda fayda sağlayacağınız düşündüğüm kozmetikler:
  1) Janssen Cosmetics Couperose Fluid
  Cup kızarıklık kılcal damar gidermek için özel formüldür. Ampul şeklindedir. Akşamları ampulün yarısını temizlenmiş yüze uygulayıp iyice emilene kadar hafif bir masaj yapın. Üzerine nemlendiricinizi sürün. En az bir ay bu uygulamayı sürdürerek kızarıklığın yatıştığını gözlemlemeye başlayabilirsiniz. Ampulun diğer yarısını ertesi gün kullanmazsanız atın. Etkinliğini yitirir.
  2) Klapp Immun Kuperozlu Ciltler İçin Konsantre Serum
  Sabah ve akşam kılcal damarlı bölgeye bir pompa sürülüp yedirilir. Üzerine tamamlayıcı kremi uygulanır.
  3) Pharmaceris CAPINON K 1% K Vitaminli Krem
  Serum üzerine kılcal damarları gidermeye yardımcı yüksek konsantrasyonlu bir kremdir. Düzenli kullanımda sorunu oldukça hafifletir.
  
• 4) Atkestanesi yağı
  Kimilerimiz  hazır kozmetik yerine doğal yağları tercih edebiliyor. Bu tip seçimlere yolunuzun daha uzun olduğunu kabullenerek başlamalısınız. En az 6 ay düzenli kullanımla kılcal damar çeperlerini kuvvetlendirerek kılcal damarların görünümünü oldukça hafifletebilirsiniz. (Atkestanesinde zehirli sayılabilecek fitokimyasallar da vardır. Bu nedenle doğru güvenilir bir yağ olduğundan emin olmalı ve her yağı cilt üzerinde kullanmamamız gerektiğini hatırlamalısınız.) Her doğal yağ yağlar direkt sürülmez. Bir taşıyıcı yağ ile karıştırmanız gerek. 10 ml (bir çorba kaşığı) susam yağına veya badem yağına 5-6 damla atkestanesi yağı ölçeklemesiyle bu karışımı hazırlayabilir, akşamları temiz cilde masajla uygulayabilirsiniz.Öneri ürünler: NYX Full Coverage Concealer green, Golden Rose Camouflage Cream Palette – Kapatıcı Kamuflaj Paleti,Flormar magical color effect CC02 – Yeşil, Maybelline Cover Stick Green Concealer green, Physicians formula Multi-Colored Corrector Green, L’Oréal Studio Secrets Professional Color Correcting Primer green, Clinique Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15, Make Up For Ever Camouflage Cream Pot green, Zao Organic Green Concealer anti red patches, Darphin – Intral Kızarıklık Giderici Yatıştırıcı Serum,Janssen Cosmetics couperose fluid, Klapp Immun  Couperose Serum,Cosmed Ultrasense Kızarıklık Karşıtı Onarıcı Bakım Kremi, Avene Antirougeurs Emülsion Kızarıklık Bakım Kremi, Clinique – Redness Kızarıklık Karşıtı Günlük Krem, Uriage ROSÉLIANE Crème Anti-Rougeurs, ISIS Pharma Ruboril expert,Skin Ceuticals Redness Neutralizer, Pharmaceris CAPINON K 1% K , Janssen Cosmetics Couperose Fluid

İnsanların dış görünüşleriyle ağırlanıp, iç dünyalarıyla uğurlandıklarına inanıyorum ve çok güzel olduğun için kabul görenlerden değil, erdemli, üreten ve tertemiz olduğu için takdir görenlerden olmayı dileyerek yaşıyorum. Ama bu görüşüm pasaklı yahut bakımsız olmamı gerektirmiyor.

Tabii ki görsel olarak da insanların önünde olduğum bir işim var ve yorgun görünmemek için bedenime ve ruhuma iyi bakmam gerekiyor.

Efendim, olduğu gibi görünmenin “ayıp”, göründüğü gibi olmanın “avam” damgasıyla yargılandığı bir çağda ekran önünde çalışıyorsanız ve hele hele güzel ve genç görünmezseniz beş para etmediğiniz (!) ima ediliyorsa, işaret edilen kurtarıcı “estetik müdahale” oluyor haliyle! Çünkü başka bilinen bir yol yok çoğunluk için!

Yani, daha hoş görünmek için eskiyen, kırışan, buruşan ve çöken her yerinizi örtmeniz için tek çarenin ameliyat olduğunu sanmayın… Buna sakın kanmayın! Herkesin birbirine benzediği bir kadınlar ordusu içinde yer almak istemiyorsanız tabii.

Lazer ile cilt altı dokularının kuvvetlendirilmesi ve daha düzgünleştirilmesi mümkün. Lekeler için bin çeşit ve şiddeti cilde göre ayarlanmış açıcı kremler var.

Her ağız hokka olmak zorunda değil. Her burun kemersiz, her kulak kaşık kadar,her yanak airbag gibi olmak zorunda değil. Sizi siz yapan kendi kemik yapınız,genetik olarak taşıdıklarınız, yaşadıklarınızın beden ve ruhunuz üzerinde bıraktığı izlerdir. Siz zaten bunlardan dolayı kendinize özgüsünüz. Kimse değilsiniz… Yeryüzünde “siz”den sadece bir tane var. Herkes değilsiniz ve teksiniz!

Göze hoş görünen her güzelliğin ancak yapay olabileceğine inanmaktan vazgeçin.İlk önce “yaş almakla” “yaşlanmanın” aynı şey olmadığını anlamanız gerekiyor.Eğer sabır ve disiplinle hareket ederseniz çok hoş yaş alabilirsiniz. Unutmayın,yaşadığınız tüm hayatın izleri, hatıraları belleğinizde nasıl kayıtlı ise bedeninizde de izlerle yazılır. Sizi siz yapan da budur.

Süs kadının doğasında var. Tabii ki hoş olmak isteyeceksiniz.

Ama güldüğü zaman, içtenlikle kıvrılışı botoksla engellenmiş gözler, sabit bir”hayret” ifadesiyle havada kalakalmış kaşlar; öfkelendiği (kaş ortası çatılmadığından)sadece bağıran ses tonundan anlaşılan maske surat kadın, “ama şahane kadın” olmak istiyorsanız bir şey diyemem. SEÇİM SİZİNDİR.

Yüzünüze  bıçak izi taşımadan, huzurlu ve sağlıklı olduğunuz sürece bakımla-emekle- güzel kalabilirsiniz. Bunun için asla yapmamanız ve disiplinle sürdürmeniz gereken listeye göz atın lütfen:

“ASLA”LAR VE “MUTLAKA”LAR

* Ne sürerseniz sürün, asla güneşin altına yatıp ıstakoz gibi bronzlaşmayın.

* Kış aylarında bile mutlaka yüksek faktörlü koruyucu/nemlendirici kullanın.

* Hamileliğiniz boyunca asla cildinizi kendi haline bırakmayın. Hamileliğinizi öğrendiğiniz andan itibaren, kadın kalça ve göğüs derisinin hızla gerilmesini ve çatlaklar oluşmasını önlemek için elastikiyeti destekleyici krem kullanın. Hemde her akşam ve her sabah uygulayın.

* Asla makyajla uyumayın. İki saat sonra uyanacak olsanız bile cildinize de dinlenme süresi verin.

* Dış etkenler diye nitelendirilen rüzgâr, ısı, kirili hava, klima, kar, güneş ışınları Gibi cildin yapısını etkileyen faktörlere karşı mutlaka nemini korumaya yardımcı uygun krem kullanın.

* Makyaj yapmasanız bile her gece asla cildinizi temizlemeden yatmayın.

* Makyaj yapmasanız dahi asla nemlendirici sürmeden dışarı çıkmayın.

* Cilt bakımı ürünlerini kullanırken kavanozun içinden ürünü parmağınızla alıp kremin içinde bakteri üremesine sebep olmayın. Spatula kullanın.

* Kış sporları yaparken, bronzlaşma uğruna, yüzünüzü güneş gibi yakıcı olan kardan yansıyan ışınlara teslim etmeyin. Yüksek faktörlü koruyucu ve gözlük kullanmazsanız, yaşamınız boyu taşıyacağınız derin kırışıkların temellerini atarsınız.

* Genetik geçmişinizi önemseyin ama güvenmeyin… Annenizin pürüzsüz cildi, sadece onun daha huzurlu yaşamasının, yaz aylarının tamamını deniz kıyısında geçirmemesinin ve spor yapmasının sonucu olabilir.

Sizin hayat şartlarınız, tükettiğiniz katkı maddeleri dolu ve vücut suyunu emen besinler cildinizi annenizden çok daha çabuk yıpratıyor.

* Bakıma başlamak için 30 yaşına gelmeyi beklemeyin. Leke, kuruluk, sivilce gibi belirtiler “zamanında” müdahale edilmemiş sorunların sonucudur.

* Yaşam şeklinize, beslenmenize, uyku düzeninize, çalıştığınız ortama, stres durumunuza göre cildiniz yapısını değiştirir. Ürün seçerken bunları da göz önüne alın. Bir kozmetiğe takılıp kalmayın. Teknoloji her gün, bir öncekinden üstün ürünler hediye ediyor.

* Haftada bir kez ölü hücre temizleme (arındırıcı-peeling) ve bir kez cildini ihtiyacına göre bir maske kullanmayı ihmal etmeyin.

* Kendinize gülmek için bahaneler yaratın. Fıkra okuyun, komik videolar seyredin şakacı olun. Gülmek tüm vücut ve yüz kaslarını rahatlatır, gerginlikten uzakifade çizgileri edinirsiniz. Çünkü illaki bir gün, belki 65’inizde belki 75’inizde cildiniz ne yaparsanız yapın, doğa gereği zamana direnemez hale geldiğinde huzurlu çizgileriniz olur. Ve mutlaka yaşıtlarınıza göre daha az yorgun görünürsünüz.

* Projektör, spot altında çalışıyorsanız cildinizde zamanla lekeler oluşmaması için minimum 15 faktörlü koruyucu kullanın.

* Sigara içiyorsanız cildiniz için günlük 1000 mg C vitamini desteği alın. A, Cve E vitaminleri antioksidan, derideki fiberlerin oluşumunu destekleyen, genetik değişiklikleri, tümör ve serbest radikallerin oluşumunu engelleyici, özelliği olan vitaminlerdir. Doz için mutlaka doktorunuza danışın. A ve E vitaminlerinin fazlası bünyenize farklı zararlar verebilir.

* Yüz jimnastiği yapmayı bırakmayın. Yüz kasları da vücut kasları gibi çalıştıkları sürece diri durur… Abartarak ve çenenizi aça aça sakız çiğneyin.(kimse yokken tabii) Aynanın karşısında tüm yüzünüzü gererek kocaman “O” harfi yaparken gözlerinizi de kocaman açın. Sonra derin aldığınız soluğu yanaklarınızı şişirerek ıslık çalar gibi yavaşça verin. Avuçlarınızı iki göz çukurunun üzerine bastırıp beş saniye kadar tutup çekin. Yanaklarınıza canınızı acıtmayacak kadar parmak uçlarıyla küçük darbeler vurun. Derinin kan dolaşımının hareketlendiğini hissedecek kadar… Göz çevresine hızlı piyano çalar gibi parmak uçları dokunuşlarıyla daireler çizin. Bu hareketleri onar kez tekrarlayın.

* Cildinizdeki her tepkiyi yeni kullanmaya başladığınız kreme bağlamadan, klimalı büroda çalışan hanımların cildinin dış etkenlere karşı daha korunaklı olması gerektiğini hatırlayın. Yerleri boydan boya halı kaplı ortamlarda çalışan insanların ciltlerinin daha sık alerjik tepkiler (kızarıklıklar, kaşıntı,gerilme) verebileceğini unutmayın.

* Fırsat buldukça sizi üzen değil, sizinle gülümsemelerini paylaşan arkadaşlarınızla vakit geçirin. Siz de bir arkadaşınızla buluştuğunuzda “ne haber?” sorusuna dertlerinizi anlatarak başlamayın. Mutsuzluk da mutluluk gibi bulaşıcıdır. Sürekli şikâyet eden ve kahrolmuş yaşamını anlatarak sizi boğan insanları hayatınızdan çıkaracak kadar cesur ve kendinize saygılı olun. Dostluk başka, ağlama duvarı olmak başka! Siz onların “ruhsal çöp kovası” değilsiniz. Ruh ve beden bir bütündür. Çoğu bedensel hastalığın sebebinin ruhsal kökenli olduğunu hatırlayın.

* Dudak üstü ve yanaklardaki ince tüyleri almak için, ip yerine siri tercih edin. Tüyler alındıktan sonra dezenfekte edici bir losyonla silin. İşlem yapılan yere Deriyi sakinleştirici bir maske (papatya, ıhlamur) uygulayın ve hemen makyaj yapmayın.

* İç sesinize kulak verin

Eğer canınız birden vişne istediyse, beden patronunuz kas ve dokularınız için Potasyum veya A vitamini ile ilgili bir eksikliği bildirmeye çalışıyordur….Yahut canınız kapuska çektiyse aniden, vücudunuzdan atılması gereken bazı Toksik maddeler söz konusu olabilir. Belki de sinir sisteminizin zayıfladığı sinyalini verip gerekli B vitaminini çağırıyordur…

Belki de vücut direnciniz düşmektedir ve C vitaminine acil çağrıdır bu! Kim bilir, üreme için gerekli E vitamini çağrısı da olabilir bu.

* Gözlerinizin anlamını silecek kadar net çizgi ve renkte kaş dövmesi yaptırmadan önce 2 kez düşünün. İleride saç renginizi değiştirdiğinizde kaşlarınız “takma bıyık” gibi iğreti duracaktır. Saça uygun renkte ıslatılmış toz farı, ince bir fırça yardımıyla kaş şeklini çizmek için kullanmanız daha doğal olacaktır.

* Cilt bakımı ürünleriniz arasında mutlaka bir acil durum maskesi bulundurun. Uykusuz, çalışarak veya ağlamakla geçirdiğiniz bir gecenin sabahında yahut yorgunken bir davete gitme zorunluluğunuz olduğunda kurtarıcınız olacaktır.

* Çatlak ve kuru ellerinize acil bakım yapmak için kahve telvesinden yararlanabilirsiniz. Hatta kahve fincanlarının dibinde kalan kahveyi kullanabilirsiniz. Yarım fincan kahveye bir çay kaşığı kadar limon suyu, bir kaşık da badem yağı (gliserin, kaysısı yağı, hatta yoksa zeytinyağı da olabilir) ilave edip ellerinizi bu bulamaç ile iyice ovun. Plastik bir eldiven giyip yarım saat kadar bekleyin. Soğuk su altında ovarak çıkartın. El kreminizi sürün. Oje sürecekseniz yağ kalmaması için ojeden önce tırnaklarınızı asetonla silin.

* Dudaklarınızın dolgun görünmesini istiyorsanız illa ki içine arı sokmuş gibi şişirtecek bir şeyler şırınga ettirmenize gerek yok. Dudak çerçevesini kalemle belirlemeden, açık renkte sedefli ruj ve parlatıcı ile pekâlâ daha irice görünen dudaklarınız olabilir.

Üstelik “P”, “B” ,”M” gibi dudak ünsüzlerini telaffuz ederken ağzınız dolgu dudaklar gibi garip şekillere bürünmez.

* Salatalık, çilek, kavun kabuğu içi gibi sebze ve meyveleri yüzünüze direkt sürerek cildin güzelleşeceğine inananlardan olmayın. Kabuğu yüzünüzde tutmak komik pozisyonlarda dolanmanıza de gerek yok. Bu, geçici bir nem yüklemesinden öte bir durum değildir. Yarım saat içinde cildiniz eskisi gibi olacaktır. Aslolan 24 saat içinde tükettiğiniz su miktarıdır.

* İyimser olmaya, olayların hayırlı tarafını da görmeye gayret edin. Sürekli stres altında, endişeli ve karamsar insanların safra salgıları, hormonları, sinir sistemleri ve kan dolaşımları farklı çalışır. Cildiniz de bundan nasibini alan bir organdır. Asabi insanların ciltleri daha kuru, daha hassas, daha sarımtırak ve daha donuktur. Yaşlarından yorgun dururlar. Kırışıkları yüze yerleşirken sinirli ifadelerin kas kıvrım yerlerine yerleşir. Kaş ortasından ağlamaklı bir maske gibi alına çıkan çizgiler, ağız kenarından aşağı inen kırışıklar, aşağı çekilen göz uçları sizin hayata nasıl baktığınızın haritasıdır.

* Meditasyon, yoga, reiki gibi, iç dünyanızı medeniyetin kirli yanlarından koruyacak ruhsal rahatlama yöntemleri deneyin. Yaşadığınız hayatın, yaptığınız işin ardında durun. Hatalarınızı dönüp dönüp düşünmeyin. Sizi geçmişte incitenleri hatırlayıp kin duygusunu körüklemeyin. Toprağa, havaya, sahip olduklarınıza ve yaratana karşı şükranınızı tekrar edip, içinizi sevgiyle dolduracak kitaplar okuyun. Sizi endişeye ve tedirginliğe sürükleyecek haberleri, filmleri, seyretmeyi reddedin. Bunların hepsinin, içinizdeki doğal yaşam enerjisini tertemiz tutmak için kendinize verdiğiniz bir ödül olarak düşünün.

Etrafla ve kendinizle kavganız ne kadar az olursa, bedeniniz de cildiniz de o kadar duru kalacaktır.

* Hücreleriniz, biyoritm denilen, güneşin doğuş ve batışına göre ayarlanmış saate göre çoğalma, yenilenme işlemini sürdürürler.

Kremlerin içeriğinde sıkça okuduğunuz, kolajen ve elastin denilen destek doku proteinleri, derinizin esneme, diri durma kabiliyetini sağlayan incecik liflerdir. bunların zayıflamadan üretime devam etmesini sağlamak için geceleri serum ve krem kullanmanız size her daim diri bir cilt armağan edecektir.

* Serum, emülsiyon, krem ve jel arasındaki farkları uzmanınızdan sorun, öğrenin. Her cildin yağ oranına, yaşına, nem kaybı derecesine göre farklı yapıda kozmetik kullanımı gerekir.

* Serumlar, cildin yüzeysel tabakalarının çok altına nüfuz ederek direkt hücre üzerinde etki yapan kozmetiklerdir. İçeriğindeki, hücrenin 1/300’i kadar küçük mikro kapsüller aracılığıyla alt tabakaya aktif maddeler yollanır ve cildin genç cilt işlevlerine sahip olması için malzeme iletir.

* Cildiniz yağlı ise, daha özenli temizlenmeye ve nem oranının yağ salgısı ile beraber dengelenmesine ihtiyacı vardır. Gece kremi olarak yağ salgılarını dengeleyici, gündüz kremi olarak da fazla yağ salgılarının emilerek gözeneklerin daha fazla genişlemesini önlemeye yarayan bir mediko – dermo kozmetiğe ihtiyacı vardır.

Maske seçerken kil bazlı, gözenek sıkılaştırıcı etkisi de olan maskeler seçin.

* Çikolata, turşu, acılı kebap, fıstık, çekirdek, yağlı yemek tüketmek sivilce yapmaz. Karaciğeriniz, fonksiyonlarını iki üç parça çikolata, bir avuç çekirdekle bozacak kadar basit bir işleve sahip değildir. Vücudunuzun kimya laboratuvarı olan bu organı mahvetmeye sadece bunlarla beslenmeniz bile yetmez.

Sivilceleriniz ara sıra çıkıyor ise sebebi Hormonal değişikliklere bağlı olabilir yahut temiz tutmadığınız cildinizde bir gözenek kirle tıkanmış ve içerideki salgıyı dışarı atamadığından bir tıkaç oluşturmuştur.

Yanak ve alında çıkan bazı sivilcelerin sebebi, sürekli o bölgeyle temas halinde olan saçlarınız yahut allık fırçanızın kirliliği olabilir. Yastığınızı yıkadığınız deterjan bile sebep olabilir!

Sivilcenizin yakınında bir tane daha çıkmasını arzu ediyorsanız, hemen ikitırnağınız arasında kanayana kadar sıkın! Gözenek içindeki iltihabı kan damarı yoluyla en yakın gözeneğe taşıyın.

* İkinci dünya savaşından sonra, Chanel’in hala savunduğu beyaz tenli kadın imajına, Amerikanın petrol türevi kozmetikleri satmak için önerdiği “bronz kadın daha çekicidir” hipnotizmasına kapılanların sürdürdüğü tehlikeli bir dayatmadır bronzluk…

* Cildinizi temizlerken, krem sürerken “yer tahtasını arap sabunuyla temizler gibi” Muamele yapmayın. Nazik, çekiştirmeden, dairesel ve yukarı doğru hareketlerle, bastırıp sıkıştırıp, incitmeden davranın.

* Yaz aylarını, tavada balık gibi cildine sürdüğü yağlarla güneşin altında kızararak geçiren insanların önündeki birkaç yıl içinde ciltleri elastikiyetinin ve su tutma kabiliyetinin tamamını yitireceğini unutmaması gerekir. Ten renginizi daha koyu yapmak ve tüp gaz patlamış gibi bronz olmak için heveslilerdenseniz, iki kere düşünmeniz için size birkaç bilgi:

1)Son 30 yıl içerisinde ozon tabakasının incelmesiyle deri kanseri vakaları üç misli arttı.

2) Güneşten ultraviyole radyasyonu alırsınız. Aynı radyasyonu suni olarak solaryumdan da alabileceğinizi unutmayın. UV-B ışınları, cildinizin yapıtaşlarında fotokimyasal hasar oluşturur ve DNA onarım mekanizmasını UV-A ışınlarının zararsız olduğunu söyleyenlere de inanmayın! , cildin emdiği UV-B ışınının etkilerini artırdığı kansere yardım edici etki gösterdiği açıklanmıştır.

3)Bronzlaşma, derinizin ultraviyole ışınlarına karşı kendini koyulaşıp, kalınlaştırarak korunmaya çalışmasından ibarettir. Bunun için alt tabakadaki renk hücreleri (melanositler) hızla üretime geçip yüzeye tutunur. Vücudunuzdaki bu renklendirici hücreler 30 yaşınızdan sonra yılda % 2 oranında azalmaya ve daha az pigment üretmeye başlar. Buradan da şunu anlamalısınız: her sene bronz olmak için güneş altında daha fazla vakit geçirmek zorundasınız. Bu da sizi amansız bir hastalığa götürebilir.

4) Güneş ışınları serbest radikallere, bunlar da vücutta oksidasyona sebep olurlar.( Bağışıklık sisteminizin zorlanması söz konusudur.) Bilim adamları 50yıldır, serbest radikallerin yaşlanmaya neden olduğunu söylüyorlar. Kıssadan hisse: Buruşmak, hasta bir tene sahip olmak, arap gibi olmak istiyorsanız güneşte kavrulun kırışın! Yâ da akıllı olun, derinin üst yüzeyini renklendirici yüzlerce boyar kozmetikten faydalanın.

Benim 40 yıldır yaptığım gibi, yaz aylarında sabah 10.00’a kadar ve ikindi 17.00den sonra güneşe çıkın.

* Türk hamamı bedenin rahatlaması, ölü hücrelerin temizlenerek yenilerine yer açılması açısından mükemmel bir alışkanlık. Ancak kaynar suyla yıkanmak kan dolaşımınızı etkiler ve cildin yüzeyindeki kılcal damarlarınızın çatlamasına sebep olabilir. Isının da cilt elastikiyetini olumsuz etkilediğini unutmadan uzun süre sıcak ortamda kalmaktan kaçının. Deriyi çekiştirerek kese yapmayın.

* Medikal kozmetikler farmakolojik olarak daha farklı yapıda hazırlandıklarından cilt bakımında radikal çözümler arayanlara daha sevindirici sonuçlar veriyorlar.

* Makyaj, ışık ve gölge oyunları ile düşük bir göz kapağını kaldırabilir,çenenizi daha çıkık, kaşlarınızı daha yukarıda şekillendirebilirsiniz.

Güzellik uzamanı eğitiminde başvuru bilgileri olarak kullanılan “MakyajdaSihirbazlık Numaraları” isimli kitabımda yapılandırma tekniklerini resimlerle anlattım.

Edinmek isteyenler internetten kitap sitelerinden sipariş verebilirler.
Tanrı yüzünü çirkin yaratmışsa, kendine gel de, hem çirkin yüzlü hem çirkin huylu olma bari.
Hz. Mevlana

Soru Cevap

Yorum Yaz

gülçin2011-06-08 15:52:15

merhaba ayşenur hanım bendede hamilelikte olan lekeler var expigment 4ü kulanıyorum lekelerim gözle görülmücek kadar yok oldu çok mutluyum aynalara bakabiliyorum artık yanındada koruyucu 50+kulanıyorum benim korkum ileride tekrar olurmu ben bu kremi nezaman kesmeliyim kullanmaya başlıyalı 3hafta oldu teşekkürler..
Ayşenur’dan Not:

ayşenur’dan not

expigment en fazla bir ay kullanılır. eczacınıza danışın ve içindeki prospektürü de okuyun aydınlatır sizi. expigment’i bıraktıktan sonra leke açmaya devam eden bir serum (cellex-c ) veya bir kutu pco mask kullanabilirsiniz. güneş koruyucuya her zaman devam edin. o sizin lekelerinizin geri gelmesini engeller…sevgilerle

hatice2011-06-08 15:52:12

merhabalar ayşegül hanım teşekkür ederek başlamak isterim bilinçli olmamda rol oynadığınız için.37 yaş cildin elastikiyetini kaybetmesi için erken bir yaş mı bilmiyorum ama yer çekimi bana daha çok işledi galiba yanaklarım burun çizgilerim çok gevşek ve aşağı doğru ve gözaltlarımda ince kırışıklıklar ve morluğa çeviren koyu halkalar oluştu.cildimde bir iki ton daha koyuluk var sanki bu güneş lekesi gibi değil de yaşam şartları ve sigara kullanımının getirdiği birşey gibi.cildim karma yaz kış nemlendirici ve güneş kremi kullanırım sabah akşam temizliğine dikkat ederim ama cildimi hiç açık ve duru göremedim (daha gençken hariç)tüm yorumları okumaya çalışıyorum kendi adıma da birşeyler çıkarmak için.huiles baumes serum ve kremi araştırdım buralarda bulamadım ithal galiba.bir de pco musk başladım bu hafta.ama bu sorunlarımdan kaynaklı destekleyici serum krem maske de kullanmak isterim yeter ki özellikle sabahları aynalarla barışık olayım.sevgilerimle
Ayşenur’dan Not:

ayşenur’dan not

sevgili deniz hanım,

lekeler ve kırışıkları pco mask en kuvvetli serum olarak 1,5 ayda açacaktır. düzenli kullanmaya haftada 2 kez mutlaka uygulamaya ve ardından -6 saat en azından- cilde su değdirmemeye dikkat edin. pco kullanırken serum kullanmanıza gerek yoktur. gündüz nemlendiricinizi 20 ve yukarı spf ‘den seçin. gecleri de huiles&baumes’un 24/24 krem intensive’ini kullanabilirsiniz.

1,5 ay sonra, pco bir kutuyu bitirdiğinizde cilt en az 2-3 ton açılacak ve kırışıklar silinecektir. 2.ci kutuyu haftada 1 kullanatak bitirin. bu, 2.ci kutuya başladığınızda cellex-c nin leke açıcı serumunu kullanmaya başlayabilirsiniz. pco göz çevresini de onardığından ilk kutuyu kullanırken göz çevresi kremine gerek yoktur. ikinci kutuyla beraber cellex-c göz çeversi serumunda da başlayın.

haftalık bakım olarak haftada bir peeling yapın, ardından kil maskesi uygulayın. ölü tabakayı ne kadar düzenli atarsanız o kadar yeni deriye yer açıyorsunuz…sevgilerle

didem2011-06-08 15:52:12

günaydın ayşegül hanım sizi ilgiyle takip ediyorum.ben güneş ve doğum lekeleri için expigment triton gibi kremler kullandım güneşkremini de hiç ihmal etmedim ama hep başa dönüyorum.akromin kullanmak iyi gelir mi acaba o da mı geceleri sürülüyor ya da etkili bir serum.biliyorum yoğunsunuz ama cevaplarsanız çok sevinirim hoşçakalın
Ayşenur’dan Not:

1) sabah akşam asla aksatmadan krem ve serumları ve maskeleri kullanacaksınız.

2) yaz kış 30 spf krem sürmeden dışarı çıkmayacaksınız.

cilt güneşle ve kimyasallarla temas ettikçe daha da hassaslaşacaktır. bir daha leke olmaması,kırışmaması, kurumaması da size bağlıdır. güneş yasak!!

şimdi size bir prg. öneriyorum:

1) temizlik:

sabah akşam makyaj yapın veya yapmayın bioderma sensibio h20 adlı suyla cildi siliyor temizliyorsunuz. durulanmıyor ve üzerine tonik sürmeye gerek yokj

2) gündüz bakımı:

cellex ikili serum olan paketi var ,bu serumu sürün üzerine spf 30 roc’un nemlendiricisini

göz çevresine de cellex göz kırışıklık serumunu sürün

üzerine makyajınızı yapın

3) gece bakımı için

temizlik yapıldıktan sonra yine serumu sürüyorsunuz. üzerine gece kreminizi.

roc’un aha’lı gece kremini.

3) haftalık bakım

banyo çıkışı haftada bir kez peeling yapıp ölü ve lekeli tabakayı düzenli atmanız gerek. the body shop’larda iyi peelingler var. bunlardan birini seçin. üzerine “kilden” maskesi sürün. yeni bir ürün ama çok başarılı.

http://www.kildenmask.com/

4) kür olarak da buna başlayın:

www.guzellikmaskesi.com adresinde “pco mask” adlı bir leke açıcı, cilt toparlayıcı ürün var. bir kutuda 12 maske var ve aksatmadan her hafta 2 maske uygulayarak kutuyu 1,5 ayda bitiriyorsunuz. bu maskeyi kullandığınız 1,5 ay içinde gece kremi kullanmıyorsunuz.

bu kadar…

eğer 1,5 ay sonunda cilt duruluğunuz(lekeler) ve mimik çizgileriniz sizin beklediğiniz kadar değişmediyse bir kutu daha kullanın ama bu kez 15 günde bir maskeyi yapın…eğer 1,5 ay sonunda cilt lekeleriniz beklediğiniz kadar değişmediyse tek çare kimyasal peeling kalıyor.kimyasal peeling sonrası cilt gayet hassaslaşır ve ömür boyu güneşten 50 spf ile korumazsanız başa dönersiniz..

başarılar ve sevgiler

ayşenur

hatice2011-06-08 15:52:09

merhaba ayşenur hanım yorumlarınızı severek takip ediyorum ve çok da faydalanıyorum.ben 40 yaşında karma cilde sahibim.cildimde bir ton karmaşası yaşamaktayım.yanaklarımın iki yanında böyle öbek şeklinde olan sütlü kave leke var az aşağısında da sanki tenimin 1-2ton açığı yine öbek şeklinde açık renk var.bazı şeyler kullandım tabi ama fayda sağlayamadım,bunun için doktora da gitmiştim.bir de gözaltlarımda yer etmeye başlayan hafif kırışıklıklar da var.cildimin artık biraz duru görünmesini istiyorum,sigara içmiyorum esmer tenliyim,sizi seviyorum
Ayşenur’dan Not:

1)leke açıcı bir kür yapmalısınız (pco mask’ı haftada 2 kez kullanıp 12 maskeyi 1,5 ayda bitirin.)

2) gündüzleri en az 30 spf koruyuculu bir nemlendrici sürmeden asla sokağa çıkmayın. la roche anthelios xl spf 50+ creme, bioderma photoderm spot krem,hamilton everyday face light cream spf 30+…vs vs

cildiniz, bunları yaparsanız daha duru, lekesiz ve diri olacaktır.göz çevresi için de cellex-c göz serumu kullanın.sevgiler

filiz       2011-06-08 15:52:07

ayşenur hanım merhaba benim sorunum topuklarım inanın ki o , çatlaklarım acılı ve ağrılı hergün krem sürsemde yine kuru
yine aynı bol su içiyorum
kullanmadığım krem kalmadı desem yeridir yaz geliyor diye içiçme sızı düşüyor çünkü açık ayakkabıya hasret kaldım . ne olur bu konu hakkında yardımcı olun size güveniyorum, beni yönlendirebileceeğiniz yerlerde olabilir çok pahalı ayak ürünleri kullandım onlarda bir işe yaramadı,sizi seviyorum ve çoooookkkkkkkkk güveniyorum başarılarrr
Ayşenur’dan Not:

//vimeo.com/8649401

bu linki seyredin size kullanımını anlatıyor.

tertemiz ayaklara sahip olduktan sonra da bakıma devam etmek için topuklara her gece vazelin sürüp yatın. ve ihmal etmeden her banyodan sonra topuk taşıyla ölü deriyi atıp yumuşatıcı vaselin sürün.

[/fusion_text][/fullwidth]