Home / Cilt Bakımı / Tiroid Sorunu Ve Cilt Bakımı

Tiroid Sorunu Ve Cilt Bakımı

Tiroidin temel görevi hormon salgılanmasıdır. Yediğimiz içtiğimiz her şeyin kimyasal değişime tabii tutulduğu bir zamanda;  tedirginlikler, ekonomik sorunlar, duygusal travmalar, sınavlar, hayat koşturmacası stres düzeyini artırdıkça hormonal sistem de düzenini bozabiliyor. Salgı sisteminin bozulmasının en büyük sebeplerinden biri sıkıntı! Organlar iç salgı sistemiyle emir alıyor, düzenleniyor.  Kalıtımsal da olabilir ama bağışıklık sistemindeki bir sorun nedeniyle, tiroid bezinin tahrip olmasıyla tiroid sorunu ortaya çıkıyor.
Tiroid ya aşırı çalışıyor ya az. Dr.Osman Müftüoğlu haşimoto rahatsızlığının artışına kaygı bozuklukları ve depresyonun; endişe ve korkuların takibinde yakalanan birçok hastası olduğunu bir yazısında paylaştı. Göz atmak isterseniz yazı burada.
Derinin hassasiyeti arttığından, kuruduğundan bağışıklık sisteminde “kendi kendine karşı durma” söz konusu olduğundan , tiroid sorunu olup cildi erken kırışan, kuruyan hanımlara tavsiyem “Hassas ve kuru ciltler” için üretilmiş özellikle organik sertifikalı (risksiz)  serisinden veya saf bitkisel kozmetikler kullanmaları.
Art De Huile firması gibi.
Ecocert sertifikalı kozmetikler gibi.
Formülleri zararsız kimyasallardan oluşturulduğu için zaten hassaslaşmış cildin bağışıklık sistemini zorlamayacak,  aykırı içerikleri olmayacağı için düzenli kullanımla deride sağlıklı yapıyı geliştirmeye yardımcı olacaktır.

(Youtube Kanalımda peelingin evde uygulanışını, ve evde toz şekerle nasıl peeling imal edebileceğinizi anlattım. Göz atmak isterseniz tıklayın.)
Yüzünüze, haftada 2 kez enzim peelinglerden uygulayın. Granüllü peeling yapmayın. Mini peeling yapan cilt temizleme eldivenleri sizin için idealdir.


CİLT 1)Yüzünüzü ya organik misel suyla ya da süt ve tonikle temizlemeyi tercih edin. Yüz yıkama jellerini değil. 2)Yağ/su dengesi bozulan ciltlerde derinin koruma tabakası cılızlaştığından cilt hassaslaşır, kızarır. Lekelenmeler oluşur, kaşınır, incelir… Kol ve bacak derisini tırnağınızla hafifçe çizin, tebeşir gibi izi beyaz iz kalıyor ise üst tabakada hem su kaybı çok demektir hem de yağ su dengesi gitmiş, koruma tabakası yetersiz demektir. Hyalüronik asit ve/veya glikolik asitli ürünler kullanmak bu ölü tabakayı temizleyecek ve alt tabakalarda su depolamasına yardım edecektir. 3)Nemlendirici tek başına yetmez. Altına mutlaka bir serum kullanın. Ve gündüzleri mutlaka güneşten korunun. Kış ayları için SPF30 yeterli olabilir ama Mart-Ekim ayları arası SPF50 koruma kullanın ve 2 saat sonra tekrar sürün. Yazın, giysilerle, şapka ve UV filtreli camları olan (CE sertifikalı) gözlüklerle yüzünüzü UV ışınlardan koruyun. Mineral filtreli güneş korumaları tercih edin. Hyalüronik asit hapları içeriden su tutmasını arttırır. Doktorunuza danışarak Solgar’ın Hyalüronik asit haplarından kullanabilirsiniz. Banyo çıkışı, haftada 2 gün aloe vera, hyalüronik asit gibi cilde su depolayan maskelerden uygulayın. Kuruyarak çıkartılan maskeler size uygun değildir. Ya kâğıt maske ya krem maskeler kullanın. Ve hassas ciltler için üretilmiş olmalarına dikkat edin. Gün içinde termal su, yatıştırıcı tonik her zaman elinizin altında olsun. Makyaj üzerinden bile fısfıslamanız deriyi yatıştırır. Sık kullanın. (Avene termal su, Ayşenur Yazıcı kuru cilt sprey nemlendiricisi gibi)
BANYO Bacaklara granüllü ve bitkisel yağlarla zenginleştirilmiş peelinglerden yapabilirsiniz. Tiroid sorununda vücut çok kuru , pul pul ve gergin olur. Banyo yaparken ve ellerinizi yıkarken sabun kullanmayın. Kazıyıcı kimyasallar içermeyen organik duş jelleri, el yıkama sıvı sabunları seçin. Banyo sonrası vücudu kurulamadan bir avuç bitkisel yağı tüm vücudunuza ayaklara, bacaklara, karın, göğüs ve kollara yedirin. 24 Saat yumuşacık ve sakinleşmiş bir cilt oluşturursunuz. Kalsiyum emilimi ile ilgili sorun varsa bunu doktorunuz kan tahlilinizde belirler ve ona göre dengeleyici ek takviyeler verebilir. SAÇLI DERİ Kafa derisi yüz derisinin devamıdır. Saçlı deri aşırı kuruyacağından organik içerikli şampuanlar kullanın. SLS içermeyen! Saç derisine haftada 2 kez yumuşatıcı besleyici saç yağı bakımı uygulayın. (HC care saç yağı gibi) Saç tellerimiz genetik olarak ya kalın ya incedirler. Onların yapısını değiştiremeyiz. Haşimato tiroidi ile beraber tellerin yapısı daha da incelir saç seyrekleşebilir. Saçın daha hacimli görünmesi için kullanabileceğiniz şekillendiriciler köpükler ve serumlar vardır. Saçlı deriye sürmeden, sadece tellere uygulayarak bunları kullanabilirsiniz. TIRNAKLAR Tırnaklarınız da diğer deri uzantıları gibi (saç ve tırnak) ince ve kırılgan olur. Oje kullanıyorsanız lütfen tırnak koruyucu baz sürüp oje uygulayın. Tırnak çevresine besleyici serum kullanarak incelmeyi kısmen de olsa azaltabilirsiniz. RUH Hayatında stres olmayan kişi neredeyse yok gibi bir şey! Ruhunuzu besleyin. Kozmetikler kadar fayda göreceğiniz bir yardımdır bu. Uyumadan Hz528 müzikler dinleyin. Youtube bunların en zengin kütüphanesidir. Her gün, işiniz ne olursa olsun, kendinizle baş başa ve sakin kalacağınız, sevdiğiniz bir işle uğraşacağınız 20 dakika ayırın!

About Aysenur

Check Also

Ayşenur Yazıcı İmzalı Kozmetikler

Hayalini kurduğum cilt bakım ürünleri artık güvenli kozmetik arayan hanımların hizmetinde. Benden mutlusu yok. Her …

14 comments

  1. Merhabalar Ayşenur Hanım;

    You tube kanalınızı yaklaşık bir hafta önce keşfettim ve sizi çok geç tanımış olduğum için inanın çok üzülüyorum . Keşke verdiğiniz bu değerli bilgileri önceden öğrenebilme imkanım olsaydı. Ben de hipertiroid rahatsızlığı geçirdim ve şu ki üç senedir iyiyim, hiçbir ilaç kullanmıyorum. Cildim kendimi bildim bileli aşırı kuru, nemsiz, pul pul dökülüyor, saçlarım ve vücudum da aynı şekilde. Şimdiye kadar çok ciddi bir cilt bakımı yapmadım. Bu konuda yeterli bilgim yoktu. Bir kaç aydır artık ciddi bir şekilde bunu nasıl yapabilirimin arayışına girmiştim ki karşıma siz çıktınız. Tavsiyeleriniz, bilgileriniz bana hızır gibi yerişti. O yüzden çok mutluyum. Allah sizden razı olsun. Umarım cildimi toparlama konusunda çok geç kalmamışımdır. Yaşım 39. Bana cilt bakım rutinlerimde kullanmam için hangi ürünleri tavsiye edersiniz? Önereceğiniz bütün ürünler ve bilgiler benim için çok değerli olacak ve hiç aksatmadan kullanacağım. Lütfen bu konuda bana yardımcı olur musunuz Ayşenur Hanım? Buna çok ihtiyacım var.
    Ayrıca buğday tenliyim. Bacaklarımda da batıklar oluşuyor ve tabiki çok çok kuru. Banyo için hangi şampuan, duş jeli, saç kremi, saç bakım yağları da kullanmam gerekli. Yani bütün bir vücut ve cilt bakımımı nasıl yapmalıyım? Çok soru oldu ama bana cevap verirseniz çok mutlu olurum. Sizi tanıdığım için çok mutluyum. Sevgiler.

  2. Merhaba Ayşenur Hanım,
    Size cildimin güncel durumuna göre ürün danışacaktım ki yazınızı gördüm. Evet ben de birhipotiroidi hastasıyım. 36 yaşındayım. Kabullenmem ve beslenmemi buna göre değiştirmem zor oldu.
    Cildim karma ne yazık ki ama vücudum aşırı kuru. Yüzümde lekelenmeler de var. Haricen bir kızarıklık yok. Mat, cansız… Akşam ne kadar bakım yaparsam yapayım, sadece Yves Rocher serumu sürdüğümün sabahı biraz dirilik canlılık görüyorum, haricen bana mısın demiyor yanak bölgem ama buna zıt olarak da alnım yağlanmış oluyor…
    Sizin önerinizle Slow age serisini almıştım. Ürünlerim bitti. En çok göz çevresinden memnun kaldım.
    Yüz ovalimde aldığım kilolar ile kocaman bir gıdı oluşmuştu. 🙂 kiloları verdim ama gıdı hafiften hala var. ( bir de şeker ve gluten intoleransım olduğundan, bazen evet benim de canım çekiyor ve bunları iştahla yiyorum ve ertesi gün şişmiş bir suratla uyanıyorum.:))) )
    Haftada 2 Yves Rocher Serum Vegetal Botanical Reserfacing kullanıyorum.
    En az haftada bir kez Madame Coco Aloe kağıt maske uyguluyorum.
    İçeriği temiz birkaç nem maskem de var evde.
    Bu iki ürün vazgeçemeyeceklerim.
    Saçlarım sizinkiler gibi bakır. Ve Çok çabuk uzuyorlar bu nedenle 3 haftada bir amonyaksız boya ile evde boyuyorum.
    Hali ile saçlarım da çalı süpürgesinden hallice. Memnun olduğum ürünler var ama artık kafama dank etti SLS ve paraben olmayan ürünler seçmeye çalışıyorum.
    Cildime gelince, özellikle kış aylarında krokodil çanta ve ayakkabı yapabileceğiniz görüntüye kavuşuyorlar. Kurunun da kurusu. 🙂

    Bu arada ben magnezyum, D Vitaminini tek tek alıyordum sizden Herbatürk ü duydum. Ay başında onu alıp, tek hapla işi çözmeyi planlıyorum. Hyalüronik asit haplarını (Solgar) unutmazsam içiyorum.

    Ekim ve sonrası birkaç kez dermaroller yapabilirim. ( evde bekleyen ampullerim var.)

    Haftada 2 kez jel ile diğer günler misel su ile temizliyorum dediğimde insanlar garip bakıyordu bana ama yukarıda yazanları okudum. Normalmiş yaptığım 🙂

    Bu kadar detayı yazdıktan sonra sizden yardım almak istediğim detaylara sıra gelsin.

    Yüzümü temizlemek için hafif jel /köpük + Misel su,

    Mat ve karma cildim için nemlendirici, maske ( kısacası siz neyi uygun görürseniz)

    Göz çevrem için en uygun nemlendirici,

    Yılan derisi cildime iyi gelecek bir nemlendirici, ( varsa farklı bakım rutini… )

    Çalı süpürgesi saçlarıma şampuan, maske, durulanmayan ürünler – bakım yağı…

    Çok detaylı yazdım kusura bakmayın. Sizi ekranlarda gördüğümde minicik çocuktum ve şimdi kozmotoloğa danışan orta yaşa adım atmak üzere olan bir bireyim. Ve kanalınızın tüm videolarının, paylaştığınız tüm bilgilerin yakın takibindeyim.

    Başkalarının turnusol kağıdı gibi olduğu bir dönemde, dürüst ve kalbi güzel kalabildiğiniz için size kocaman sarılıyorum. Dünyalar tatlısı annenizi de sizi de güzel yanaklarınızdan öperim.

    Sevgilerimle.

  3. Merhabalar Ayşenur hanım, ben 23 yaşındayım, hashimoto hastasıyım, yaklaşık 10 yıldır ilaç tedavisi görüyorum ancak cildim kuru değil aksine karma bir yapıya sahip.Bu sebeple akneli, gözenekli bir cilt yapım var ancak benim problemim 3 4 senedir güneş kremini yaz kış kullanmama rağmen oluşan lekelerim, renk eşitsizliği bir de çene bölgesindeki pütürlenme.Kapalı komedonlara bir türlü çare bulamıyorum, cildimi temiz tutmaya özen göstermeme rağmen.O pütürlüğe dayanamadığım için de sıkıyorum ve lekeler oluşuyor, kısır bi döngüye giriyorum böylece. Cilt pütürleri ve leke problemi için nasıl bir rutin uygulayabilirim?

    • Selen Hanım Merhaba,
      Tiroid derinin kurumasına (su tutma kapasitesinin azalmasına) sebep olur evet, ama genç olduğunuz için hormonal olarak östrojen/androjen dengesinde yağ salgıları karma cilt yapısını sağlayabilir.
      Gözeneklerin sebebi fazla yağ salgısının dışarı çıkarılması için açılmasıdır, bu da hormonal değişimlerin olduğunu gösterebilir. Bilhassa adet dönemlerinde androjen hormon falalaştığında yağ da artar ve sivilcelenmenin sebebi de bu olabilir.Gözenek irileşmesinin bir diğer sebebi de kazıyıcı kimyasallar içeren (SLS) yüz yıkama jelleri olabilir.
      Bunu size adetin 4.cü gününde kan vererek tahlilde dr söyleyebilir. Bazen de polikistik over denilen bir yumurtalık sorunu olduğunda bu tip yağlanma ve akne oluşur.
      Bunlar endokrinologun alanıdır. Tiroid kontrolünde kan verirken doktorunuza söylerseniz o gerekli hormon tahlili isteyecek ve sebebi saptayacaktır.
      Bu videolarda size tek tek sebepleri ve nasıl bir temel cilt bakımı yapılacağını anlattım. Kulak verir misiniz lütfen?
      1– Gençlerin cilt temizliği => https://www.youtube.com/watch?v=l0YoYBkE1jY
      2– Komdeonlar için nasıl bakım olmalı => https://www.youtube.com/watch?v=g4jFQDkyrKI&t=482s
      3– Renk eşitsizliği leke sebepleri => https://www.youtube.com/watch?v=8RIhzYYMTAE

      Pütürler sıkarak temizlenmez, gözeneği zedelersiniz, kılcal damarları çatlatabilirsiniz bu da kanın içindeki hemogrobinin okside olması ve leke kalması demek.
      İlk önce bunu bırakmalısınız. Yoksa bir sorunu düzeltelim derken başka sorunlar çıkartırız.
      Cilt bakımınız için size önereceğim çay ağacı özlü seri: https://www.justinbeauty.net/some-by-mi
      Cildi sabunla veya bu jelle=> https://www.justinbeauty.net/aromatica-tea-tree-balancing-foam-cleanser-cay-agaci-kopuk-temizleyici İLE temizledikten sonra tonikle silin.
      Ardından serumu uygulayın. En son da kremini.
      Gündüzleri elbette SPF30 güneş korumasını sürün. Ve akşam ayni işlemi tekrarlayın.güneş koruması hariç tabi..
      https://www.justinbeauty.net/aromatica-aloe-mineral-sunscreen-spf50-pa-aloe-fiziksel-gunes-koruma

      Bu seriyi kullanıp bitirdiğinizde AHA/BHA lı bir başka seriyi kullanmaya geçersiniz. Ama hem sivilce hem gözenek için en doğru seçim bu olacaktır.
      sevgilr

  4. Merhaba Ayşenur hanım..benim hastalığım haşimato..aşırı kuru bir cildim var. Elimden geleni yapıyorum ama o hissi geçiremiyorum.sabahları derma e hydrating day creme sonrasında cildim lekeye meyilli olduğu için solente pigmenta kullanıyorum. Gece cildimi avene micellar lotion ile temizleyip sonrasında derma e vitamin E skin oil sürüyorum. Yatmadan önce de avenin kuru ciltler için olan cilt ve göz çevresi kremlerini kullanıyorum.kışın cildim daha da kuruduğu için biodermanın nem maskesini kullanıyorum.ama bazen o kadar yetersiz geliyor ki sadece Hindistan cevizi yağı kullanıyorum geceleri..ne kullanırsam kullanayım hep bir gerginlik hissediyorum ve canım sıkılıyor.yazdıklarınız çok faydalı..belki de içten onaracak bir şeyler kullanmalıyım..teşekkürler..

  5. Merhaba ayşegül hanım. Ben esmer rengi koyu biriyim birde renk esitsizlerim çok fazla özellikle göz altım üstüm bir pandayi andırıyor nerdeyse diyebilirim ağız cevremde koyu. Üstelik bu halimle kendimi asla kabullenemedim ne kremler kullandım eczane ürünü ama gecmedi. Ayrıca 24 yaşındayım ve göz cevremde çok ince kırışıklıklarım var. Üstüne bunlar yetmezmiş gibi birde lazere gittim lazer sonrası genital bölgem aşırı kararmaya basladi. Yakında düğünüm olacak ama kendimi çok aşağı görüyorum bunları yazmak benim için çok zor ama artık birine dökmem ve akıl danışmam gerekiyor. Lütfen beni kızınızın yerine koyarak cevap verin buna çok ihtiyacm var. Bunların geçmesi için elimden geleni yapmaya hergun yapmaya raziyim yeterki duzelsin🙏 Sizi çok seviyorum sevgiler iyi günler dilerim…

    • Sevgili Gizem Hanım,
      Esmerlik de çok güzeldir.. İlla herkes beyaz olmak zorunda değil ki. Nişanlınız sizi böyle sevmiş ve evleniyorsunuz.. Bizler erkek gözüyle bakmayı bilmiyoruz ve onların hiç fark etmediği garip şeylere takabiliyoruz bazen.
      Lütfen çok rica ediyorum sakın size ait olan bu güzel bedeni sevmemezlik etmeyin. Göz çevresinde koyuluk genelde genetik olur. Bu yazıda detaylı anlattım lütfen göz atın, http://aysenuryazici.com/4380-2/ ve düzenli olarak, sabah akşam, renk açmaya yardımcı “Auriga Cernor-XO Cream” göz kremini veya “La Roche Posay Pigmentclar Yeux Eyes” kullanın. Güneş gözlüğü ile de UV ışınlarından korunun ki leke gibi morluklar koyulmaya devam etmesin…
      Göz altlarının koyuluğunu Physicians Formula Super CC Concealar Spf30 ile (makyajla da) kapatabilirsiniz.

      Renk eşitsizliği “EKSİK” veya “YANLIŞ” cilt bakımından oluyor. Sabah akşam temizleyip, nemlendirip güneşten korumak gerek. Çok basit bu 3 adım cildinizi sağlıklı tutar. Videoda anlattım => https://www.youtube.com/watch?v=NFKUoRhAeuY&t=281s izleyin lütfen…

      Esmer duru bir ten çok güzeldir. Ama güneş koruması kullanmadan yazı geçirdiğinizde ton farkları oluşur ve gitgide koyulaşarak zamanla derin lekelere dönüşür.
      Bu videoda anlattım=>https://www.youtube.com/watch?v=wXMI549DRgk&t=100s

      Şimdi disiplinle cilt bakımınızı şu sıralamayla yapın ve açıcı serumlarla en azından düğüne kadar biraz ton farkını giderelim.

      1-sabah akşam önce SLS içermeyen bir jelle köpürtüp temizleyin durulayın. http://www.dermoskin.com.tr/yuz-temizleme-kopugu-dermoskin
      Tonikle silin http://www.dermoskin.com.tr/be-bright-aydinlatici-tonik
      2- Ardından ton açıcı serumu sürün Dermoskin Be Bright Retinil Yüz Serumu
      3- Sabah akşam beyazlatıcı kremi sürün Dermoskin Be Bright Arbutin Kompleks Krem
      4-Gündüzleri SPF 25 (sonbahar için yeterlidir) bir koruma uygulayın ( sürdükten 2 saat sonra tekrar sürün) https://www.dermoskin.com.tr/cilt-lekelerine-karsi-krem-dermoskin

      Bir diğer seçenek dermatologa gidip kimyasal peeling yaptırmaktır. Ton farkını giderir. Lakin, güneş koruması kullanmazsanız çok kötü sonuçları olur. Deri dalga dalga olur.
      Bu videodan kimyasal peeling ile ton farkı ve izlerin nasıl giderildiğini öncesi/sonrası resimleriyle görebilirsiniz. https://www.youtube.com/watch?v=gnMX7xY6hcY
      Istanbul’daysanız düğün makyajınızı yapmaya ben gelirim söz!

  6. Ayşenur Hanım Merhabalar,

    27 yaşındayım. Çok hassas açık tenli, doğuştan kızıl saçlıyım ve yazları artan kışları azalan çillerim mevcut en çok da yüzümde. Yaklaşık 4 yıldır hipotriodi ile uğraşıyorum. İlaç tedavisi görüyorum. Tiroit hormonlarım yavaş çalışıyor. Kuru ve sivilceli bir cildim var pul pul dökülüyor ve ince kırışıklıklarımla oluşmaya başladı. Bana önerebileceğiniz kırışıklar ve lekeler için önem alabileceğim nemlendirici, serum ve güneş kremi isimleri var mıdır? Yardımcı olabilirseniz çok minnettar olurum.

    Saygılarımla,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.