Neden her kozmetik size uygun değildir?
1- ) Kozmetiklerde bazı katkılar östrojen salgısını tetikler veya östrojen gibi hareket ederler. Paraben bunlardan sadece biridir.
Bazı kanser hücreleri büyümek için östrojene ihtiyaç duyarlar. Organik sertifikası olan kozmetiklerde bu sakınca olmaz. Gönlünüz rahat kullanabilirsiniz.
2- ) Kimyasal katkılardan bazıları vücudun ekstra yorulmasına sebebiyet verir. Bunlardan uzak durmanın yolu ya saf esansiyel yağ karışımları kullanmaktır yahut organik sertifikalı ürün seçmektir.
Hangi cilt sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz?
Kemoterapi deride kuruluk ve pullanma yapabilir, kıllarda, kirpik, kaş ve saçlarda zayıflama görülebiliyor. Endişelenmeyin. Tedavi bitip vücudunuz normal ritmine döndüğünde hepsi sağlıklı yapılarına dönecek. Kurulukla baş edebilir, cilt bakımınızı yapabilir ve makyaj kullanmaya devam edebilirsiniz. Organik sertifika sizin garantinizdir.
Makyaj ürünlerinde de mineral, katkısız, organik içerikli bir çok marka seçeneğiniz var.
Evinizde oda kokusu, wc kokulandırıcıları, çamaşır suyu, çubuklu oda kokusu gibi kimyasal ortam zehirlerinden kullanmamanızı tavsiye ederim. Giysilerinizi de kimyasal dolu çamaşır deterjanlarıyla değil, toz matik sabunla yıkamanızı öneririm.
Tüm geceyi üzerinde geçirdiğiniz yastık kılıfları, çarşaf, havlu gibi cildinize temas eden kumaşların kimyasal deposu olmamasını seçmek elinizde…

• Cilt bakımınızda temizlik için ya misel su kullanın ya sütle temizleyin. Sonra nemlendiricinizi sürün. Organik 30 SPF korumasını yaz kış ihmal etmeyin.
• SLS ve SLES içermeyen şampuanlarla saçı ve vücudu temizleyin.
• Her gün vücut sütü, her banyodan sonra vücudun kaybettiği nemini üst tabakalarda yükleyecek olan vücut yağlarından destek alın.
Argan, tatlı badem yağı, hindistancevizi yağı, karite (shea butter), kakao yağı kuruyan cildin hem yumuşak kalmasına yardım edecek hem de su kaybını minimumda tutacaktır.
Bu yağları vücudu havluyla kurulamadan uygulayın. Daha derine nem tutunacaktır.
• Vücut derinizi çizebilecek, hırpalayacak kıllı fırçalar ve sert lifler kullanmayın. Yumuşak doğal iplikle dokunmuş el örgüsü lifler kullanabilirsiniz.
Vücut peelingi haftada 2 kez banyo bittiğinde kullanabilirsiniz. İnce partiküllü olanlardan seçin.Sert granüllerden kaçının.
• Manikür ve pedikür yaparken tırnak etleri kesmeyin, kestirmeyin. Sıcak suda 5 dak bekletilmiş ellerde tırnak çevresine etini yumuşatan yağlardan sürüp, tahta çubukla nazikçe itin. Kalın etler varsa bir tırnak fırçasıyla fırçalayın. El kreminizi sürün. Paraben, toluen, formaldehit, reçine ve fenoksietanol içermeyen doğal ojeler kullanın. Çoğu firma artık bu zehirlerden kullanmadığını açıkladı.
• Topuksuz, rahat ve yumuşak derili ayakkabılar tercih edin. Sentetik deri kullanmayın.
• Gündüzleri güneşten korunmak için SPF içerikli koruyucular kullansanız bile şapka ve gözlükle de mutlaka korunun.
• Organik deodorantlardan kullanın. Gazlı-sprey deo kullanmayın. Kendi deodorantınızı evde de yapabilirsiniz Videoya tıklayınız.

Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yazıyı okumak yerine Dr Erçin Özüntürk’ten dermatiti yatıştırmayı dinlemek için videoya tıklayabilirsiniz.

Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Egzamalı, dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı, nur içinde yatsın rahmetli Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 40 yılı da hesaba katarsak şu an, (2021 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 14 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”

Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?

Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİNLİKLE kesin
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!

1)  İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.

2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin. Mineral olmayan hiç bir makyaj malzemesini kullanmayın!

Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz. 
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.

3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)

Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın. Ben SHOOSHA TRUE firmasının (USDA sertifikalı) Organic Eczema Healing Balm- Adult adlı kreminin içeriğini çok beğeniyorum

Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.

EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.

–   Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.

–   Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.

–   Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik sertifikalı içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın. Dikkat: Organik içerikli her krem kimyasalsız değildir. Sertifikalı organik aramalısınız. Organik kozmetik nedir? Bu yazıya göz atın

Soruna uygun ürün önerileri:  Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Derma intense,  Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, Coresatin sarı,

Organik kozmetikte izin verilen en yaygın koruyucular:
potasyum sorbat (INCI: potasyum sorbat)
benzil alkol veya Cosgard (INCI: benzil alkol)
sorbik asit (INCI: sorbik asit)
benzoik asit (INCI: benzoik asit)
dehidroasetik asit, DHA veya Geogard (INCI: dehidroasetik asit)

Tamamen doğal koruyucular da var: Bazıları ticari kozmetiklerde bulunabilir, ancak çoğunlukla ev yapımı kozmetikler yapmak için kullanılırlar:
meyve veya tahılların fermantasyonundan kaynaklanan doğal alkol
EPP, greyfurt çekirdeği ekstresi veya Citrus grandis çekirdeği ekstresi
Leucidal veya Leuconostoc / Turp Kökü fermenti: Turpların Leuconostoc kimchii ile fermantasyonu ile elde edilir,
Naticide veya Plantaserve Q

NOT: Burada uçucu yağların zaten “doğal koruyucular” olduğunu söyleyebilirsiniz. Bunun cevabı hem evet hem hayırdır. Uçucu yağlar gerçekten de antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikler içerir, ancak kozmetik yapmak için pek yeterli/uygun değildir.
Bu nedenle, uçucu yağlar, kozmetik ürünlerinizin korunmasını, bunları içermeyen bir ürüne kıyasla iyileştirebilir, ancak kesinlikle koruyucu olarak kabul edilmezler. Bu yüzden 3 damla Çay Ağacı eklediniz diye kreminizi 3 ay saklamayı beklemeyin!

Kaçınılması Gereken Antimikrobiyal ve antifungal Koruyucular

Bazı koruyucular pek sağlıklı değildir ve tartışılmaktadır. Bazıları ise kanıtlandıysa da diğerleri için şüpheler devam etmektedir. Bunların en tanınmış olanlarından bazıları:
Parabenler
Yapılan kapsamlı araştırmalara göre, bu bileşikler insan vücudundaki enzimler tarafından parçalanmamaktadır ve bu da uzun süreli kronik toksisite anlamına gelmektedir. Bu konuda çeşitli çalışmalar yapılmış ve çeşitli hipotezler yapılmıştır. Bunlardan biri, parabenlerin östrojen benzeri olması, bu da onların meme kanseri görünümündeki etkilerini açıklar. Bir diğeri parabenlerin üreme etkileri olduğunu açıklıyor. Kesin olan şu ki, uzun zincirli parabenler en riskli olanlar
2014’e Zopropilparaben, İzobütilparaben, Fenilparaben, Benzilparaben ve Pentilparaben yasaklandı. Metilparaben ve Etilparaben hala güvenli kabul ediliyor.
Tüm bu hikaye ile “parabensiz” sözü gerçek bir ticari argüman haline gelmiştir. Üreticiler ürünlerinde paraben kullanmıyorlarsa, başka herhangi bir koruyucu kullanma hakkına sahip olduklarını ve bazılarının ne yazık ki parabenlerden daha fazla eleştirildiğini bilmelisiniz. Bu yüzden “paraben içermez” sözüne dikkat edin! Kim bilir ne var?
Triklosan
Triklosan, bir yandan tam olarak bu özellik için, örneğin diş macunlarında ve deodorantlarda, diğer yandan koruyucu olarak kullanılan antibakteriyel bir bileşiktir. Ayrıca yüksek düzeyde düzenlemeye tabidir ve yalnızca belirli kozmetik ürün kategorilerinde izin verilir. Çalışmalar bir yandan bazı mikroplara karşı direnç oluşturduğunu, hatta antibiyotiklerin etkinliğini azalttığını göstermeye çalıştı. Öte yandan, endokrin bozucu olduğundan, tiroit ve üreme üzerinde etkili olduğundan şüpheleniliyor. Son olarak, alerji riski var. Gittikçe daha düzenli ve kontrollü hale gelse de bu, (mutfak eşyaları veya oyuncaklar gibi şüpheli olmayan yerlerde bile) her yerde bulunabilen bir bileşen maalesef.
Tiazolinon
Tiazolinon ile özellikle 2 ana bileşik kastedilmektedir: metilkloroizotiazolinon ve metilizotiazolinon. İçin kendi isteklerine. Parabenlerin riskleri ortaya çıktığında, birçok üretici tiazolinonlara yöneldi. Kullanımları ilerledikçe, tiazolinonlar maalesef sırayla güçlü alerjenler olarak belirlendi. Hatta Amerika Birleşik Devletleri’nde “2013 yılının alerjeni” seçildiler. Bu iki muhafazakarın karışımı Kathon CG olarak biliniyor ve şimdiden çokça konuşuldu.
kaynakça safecosmetics

Formaldehit
Formaldehit, artık solunum yolu ile kanserojen olduğu açıkça tanımlanan bir koruyucudur. Bu nedenle artık aerosollerde bulunmaz…
Diğer kozmetiklerin aksine. Avrupa’da düzenlenmesine rağmen, kozmetiklerin bileşiminde maksimum %0,2, tırnak sertleştiricilerde ise %5’e varan oranlarda bulunabilmektedir. Ki bunu tırnak ürünlerinde neler var videomda anlatmıştım. İzlemek için tıklayabilirsiniz.
Eleştiriliyorlarsa (!) bunun nedeni özellikle çok rahatsız edici ve alerjik olmalarıdır. Ne yazık ki tahrişlerden ve alerjik reaksiyonlardan sorumludur. Sadece birkaç örnek vermek gerekirse,
DMDM hydantoïn, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, benzylhemiformal, sodium hydroxymethylglycinate, Quaternium-15 ve polyquaternium’lar.
Not: İnternette, formaldehit tokisite testleri ve hayvan kelimelerini yan yana yazarak zavallı farelerin derisinin ne hale geldiğini görebilirsiniz. Bence bakmayın.

Setrimonyum bromür
Setrimonyum bromür ayrıca cilt üzerindeki tahriş edici ve alerji riski nedeniyle öne çıkıyor. Bu sentetik kökenli bir bileşen, kuaterner amonyumdan oluşuyor. Genellikle misel suyu gibi temizlik ürünlerinde kullanılır ve %0,1 ile sınırlıdır ki bu önemsiz değildir. Şimdi misel suyunuzu gidip dolaptan alın arkasını çevirip içerik listesine bakın.

Fenoksietanol (phénoxyethanol)
Şu anda her üründe kullanılıyor. Ama miktarı %1 ile sınırlı. Kozmetik içeriği nasıl okunur videomda anlattığım gibi formülde isminin ne kadar altlarda olduğuna bakarak korkmamanız gerektiğini görebilirsiniz. Bu oran üstünde ise risklerden bahsediliyor, kronik veya akut toksisitesi üzerine gerçekten hiçbir çalışma yapılmamış! O sebeple şüpheyle bakmaya devam etmeli. Uzmanlar özellikle göz seviyesinde kanıtlanmış alerji ve tahriş edici riske sahip olduğunu söylüyor, nörolojik bozukluklardan sorumlu olduğunu iddia ediyor.
kaynakça https://www.researchgate.net/publication/12361782_2-Phenoxyethanol_a_neurotoxicant
Üreme konusunda kısırlık, adet döngüsündeki anormallikler, düşük riskleri konuşuluyor. Kısacası, çok güven verici bir şey yok! Ama kullanılan yüzde de çok önemli. Çünkü her ilaç aynı zamanda zehirdir. Doz çok önemlidir sözünü unutmayalım.
Tüm bu nedenlerle ANSM, bebek koltuğuna yönelik kozmetik ürünlerde fenoksietanol kullanımını yasaklamakta ve 3 yaşından küçük çocuklara yönelik ürünlerde normalden çok daha fazla sınırlandırmaktadır: %0,4.
Kaynakça ANSM
Not: Tekrar söylüyorum % oranı çok önemlidir.
ANSM nedir ? (L’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) Ulusal İlaç ve Sağlık Ürünleri Güvenliği Kurumu

                                 Antioksidan koruyucular

Kozmetik ürünlere iki nedenden dolayı antioksidan koruyucu kullanılır: oksidasyondan korumak için ve cildi radikallerden arındırmak için. Oksijen olan yerde oksidasyon var. V oksidasyon olayının yalnızca bir hızlandırıcısıdır. Yağ asitleri oksitlendikleri zaman etkileri kontrol edilemeyen yeni bileşikler üretirler, bunlar sık duyduğunuz “serbest radikallerdir”. Kokuşmuş yağ gördüğünüzde işte budur.
Kozmetik ürünlerde bu koruyucularla hedeflenen su değil, ürünün yağlı fazı ve özellikle bitkisel yağları oluşturan yağ asitleridir.
Oksijen, doymamış yağ asitleri olarak adlandırılan yağ asitlerinin çift bağlarıyla reaksiyona girer. Doymamış yağ asitlerinin miktarı bir bitkisel yağdan diğerine büyük ölçüde değişir. ( Kuşburnu yağının oksidasyona karşı örneğin Jojoba yağından çok daha hassas olmasının nedeni budur)
Bir bitkisel yağ ne kadar fazla doymamış yağ asitleri içeriyorsa, o kadar fazla çift bağ olacak ve o kadar fazla oksijen molekülü patlama yapacaktır. Kremi oluşturan yağ oksitlenirse, tadı, kokusu, görüntüsü değişir. Atın gitsin!

Kaçınılması gereken Antioksidan koruyucular Neler?
İki tane var. BHT (bütillenmiş hidroksitoluen) ve BHA (bütillenmiş hidroksianisol). BHT yapılan çalışma çok az haliyle güvenliği konusunda şüphe olabilir. Yüksek dozlarda, bir endokrin bozucu olabilir, üreme üzerinde etkileri olabilir ve tümörlerin gelişimini teşvik edebilir. BHA’ya gelince, BHT’nin aksine kozmetik ürünlerde giderek daha az bulunur ve bunun iyi bir nedeni Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı olan IARC’ye göre kanserojen kabul edilir. Son olarak, her ikisi de alerjiden sorumlu duruyor ve hassaslaştırıcı bir potansiyele sahip.
Kaynak IARC

ORGANİK VE DOĞAL KOZMETİKLERDE KULLANILAN ANTİOKSİDAN KORUYUCULAR
Bitkisel yağlar gibi bazı bileşenler doğal olarak antioksidanlar içeriyor. Ancak bu yeterince güçlü olmadığından, kozmetiğin daha iyi korunmasını sağlamak için daha fazlasını eklemek gerekir. Bu nedenle kullanılan iki ana antioksidan, INCI adı Tocopherol veya Tocopheryl asetat altında işaret edilen E vitamini ve Biberiye CO2 özütü, Rosmarinus officinalis yaprak özüdür.

Kıssadan hisse: Hiçbir koruyucu kusursuz zararsızlığı garanti etmez. Özellikleri nedeniyle hiçbiri zararsız değildir ama unutmayalım ki zehri yapan dozdur. Hepsi zarar verebileceğinden, yetkililer tarafından araştırmalar her zaman kesintisiz devam ediyor.
Eğer tüm risklere karşı korunmak için birkaç seçenek ararsanız çok tartışmalı koruyuculardan kaçının, ürünlerin içerik listesini okuyun, koruyucuları genellikle daha güvenilir olan organik kozmetik ürünleri tercih edin.