Her yaz tatilinde cayır cayır güneş altında yandıysanız, stresli bir hayat sürdüyseniz, kötü beslenip sigara ve alkol gibi metabolizmayı yavaşlatıcı/zehirleyici maddeler kullandıysanız cildinizin kırışıkları çok daha derin, sarkmalar çok daha dramatik olacaktır… Her 50 yaş sonrası aynı yaşlanmayı görmememiz bu sebepledir. Elbette genetik yatkınlığınız da önemli…

“Bu yaşa kadar ben bir halt ettim ama artık bakmak istiyorum ” diyorsanız biliniz ki her zaman temel önemlidir. Yani bugüne kadarki hasar ne kadar…

Zaten zamanla beden daha yavaş çalışıyor. Biz buna “yaşlanma” diyoruz. Diş etleriniz daha güçsüz, mideniz daha hassas, bağırsaklar nasıl daha yavaş çalışıyorsa deri de daha incelmiş ve yenilenme o kadar zayıflamıştır. Su tutma kapasitesi düşmüş olur kolajen dediğimiz destek doku liflerinin hem üretimi azalmıştır hem de üretimin kalitesi düşmüştür. Haliyle deri de elastikiyetini kaybeder.

Kuruluk, lekelenme, hassasiyet de bu yaşlarda daha da artar. Çünkü cildin savunma mekanizması da yorgun düşmüştür.

Peki ne yapılmalı?

1. Temizlemede sabunsuz içerikler (Sodium Laureth Sulfate içermeyen) jeller veya misel sularla sabah akşam silin, temizleyin.
2. Temizlenmemiş ciltte kozmetikler %100 emilmez. Temizleme sonrası mutlaka önce serum uygulayın. Derinin altında hücre yenilenmesini hızlandıracak, elastikiyeti artıracak olanlar “serum“lardır. Kremler yüzeyde iş görür.
3. Peptid, retinol, hyaluronik asit, havyar gibi yüksek onarım gücü olan içerikli kremleri sabah ve akşam (evet akşamları da kullanmak şarttır) sürün.
4. Mart-Ekim ayları arası mutlaka SPF 30 koruma içeren bir güneş korumasını sabahları uygulayın. UV ışınları ciltte büyük hasar yaparlar. Hem onarıcı krem kullanıp hem güneşten korunmamak bir çocuğu hem sopayla dövüp hem saçını sevmek gibi bir şey…İflah olmaz.
5. Kremleri boyun ve dekolteye de uygulamayı unutmayın.
6. Medikal estetik çözümlerden destek alın: Korkmayın! Alın ve göz çevresindeki derin kırışıklara botoks yaptırabilirsiniz. Kısa ve kolay çözümdür.
   Ama her 3-4 ayda bir gidip yeniletmek zorundasınız ve botoks yaptırmak göz kremi kullanmanızın yerine geçmez.
   Sarkmalar gıdı, boyun ve çene kenarlarında iyice göze batmaya başlamışsa kolajen üretimini 2-3 ayda maksimum seviyeye çeken medikal estetik uygulamalarından (Altın frekans, Ulterapy, Sculptra, Thermilift, scarlet) çok güzel sonuçlar alırsınız İşlemler ve uygulaması için tıklayınız .
   Genel cilt dokusunun yenilenmesi için kimyasal peeling, lekelerin belirginleştiği bölgeleri açmak için picosil uygulaması yaptırabilirsiniz. Kremlerle elbette destekleyerek. Yanaklardaki dolgunluk kaybı için dolgu yaptırabilirsiniz ancak uzman bir hekimin ellerine emanet olun. Sonra Heidi gibi tombul yanaklarla baş başa kalıp ağlamayın…
7. Eller! Evet yaşı itiraf eden ilk bölge eller için de gece bakım kremini sürüp pamuklu eldiven giyerek uyumak zamanla onarılmalarına yardım edecektir. Beraberinde uzak durmanız gerekenler de var! Yıpratıcı etkisi çok yüksek olan bulaşık deterjanları, çamaşır suları, ovma kremleri gibi kazıyıcı içerikli malzemeyle temasınızı da bir eldivenle kesin. Yoksa yukarıdaki dövme olayına geri döneriz… Yani saçını okşadığınız çocuğu sopayla dövüp sonra “ay beni sevmiyor” demeyin…

Onarıcı serum ve krem önerileri: Pepticollagen serum, pepticollagen antiaging krem, Peptique Kırışık Karşıtı Krem (4 Peptid), DCL Peptide Plus Eye Treatment Peptid İçeren Göz Çevresi Bakım Kürü 15 ml, Dermoday Advanced Peptide Complex Anti Wrinkle Night Cream, OHT Peptide 3 yüz ve boyun kremi 177.4 ml , Barelle Peptide Cream with Hyaluronic Acid, La Prairie Skin Caviar Luxe Cream, Mila D’opiz Luxury Caviar Highly Effective Serum , Estée Lauder New Dimension Shape serum, Cumlaude Lab Summum Radiance Anti Aging illuminating Treatment Crema 40 ml, StriVectin-AR Concentrated Serum 30 , Cyrene Sensitive Yüz & Makyaj Temizleme Misel Suyu 500ml, La Prairie Cellular Platinum Rare 30 ml Serum, Activar Ac-11 Day cream, Activar Ac-11 Eye cream, Coslys Eau Micellaire, Shiseido Bio performance lift dynamic serum ,Diadermine Expert rides 3D, Vichy Liftactiv Supreme 50 ml , Christian Dior Capture Totale Dreamskin, Perricone MD High Potency Amine Face Lift, La Roche Posay Redermic R Eyes Anti-Aging Eye Cream

Düzenli peeling + maske ile giderilen sorunlar, mutlu olan ciltler:
• Pütürlü, pürüzlü, komedon oluşmasından şikayet eden ciltler
• pullanan, kuruyan, cilt yüzeyi hışır hışır olan ciltler
• makyaj yapıldığında çamur gibi duran, makyaj tutmayan ciltler
• İnce minik çizgileri göze batmaya başlayan ciltler
• Sivilce izleri zor geçen ciltler
• Kalınlaşmış, matlaşmış, cansız ciltler

Neden haftada 2 kez?
Çünkü hücrelerimiz 28-30 günde bir yenilenir. Bu zaman aralığı , yani 3-4 günde bir peeling yapmak cildi hırpalamadan ölü tabakadan kurtarmak için yeterlidir. Daha sık uygulanırsa deri hassaslaşır, kızarır ve bağışıklık direnci düşer.
Günlük bakım ve haftalık bakım nedir?
Cilt bakımı günlük bakım ve haftalık bakım olmak üzere iki asal bakımdan ibarettir.
** Günlük bakımla nem kaybını önler, yağını dengeler, nem tutmasına yardım eder ve UV ışınlarından koruruz.
** Haftalık bakım ise yüz peelingi ve ardından uygulanan maskeden ibarettir. Peeling ile eskimiş olan yüzeydeki ölü tabaka nazikçe atılır. Bunun ardından cildin cinsine uygun maske yapılır. Peeling sonrası maske şarttır. Derinin üzerindeki kalınlaşmış tabaka sıyrılmıştır, nemlenmeye ve sakinleşmeye ihtiyacı olur.
Peeling nasıl seçilir?
Normal, karma, yağlı ciltler için sorun yok! Granüllü veya kimyasal aşındırma ile ölü tabakayı soyan peelingleri kullanabilirsiniz. Ancak hassas, ince, kılcal damarlı, kızaran bir cildiniz varsa ürünün üzerinde “hassas ciltlerin de kullanabileceğini” belirten cümleyi arayın. Hassas ciltlerin, hırpalayıcı kimyasallardan sakınmak için toz “pirinç tozlu” peelingler veya enzim peelingler seçmesi gerekiyor ve organik sertifikalı maskeler kullanması gerekir.
Evde AHA+BHA asit peeling uygulamasını buradan izleyebilirsiniz
Peeling nasıl uygulanır?
Yüzünüz makyajsız ve temiz olmalı. Bir silme çorba kaşığı kadar üründen alın, yüze alın çene, yanaklar ve burun olarak bölüştürün.
Sonra parmaklarınızla dairesel hareketler yaparak, bu kum tanecikli kremayı cilt üzerinde masajla çevirin. Sakın bastıra bastıra yapmayın. Yavaş ve hafif hareketlerle 2 dakika kadar yüz ve boyuna bu karışımı ovalayın. Sonra bol suyla durulayın. Yüzü kurulayın. Toniğinizle cildi silin. Yahut termal sprey varsa yüze fısfıslayın. Ardından maskenizi uygulayın. Peeling ve maske birbirini tamamlar.
İşlem bittikten sonra eğer gündüz ise nemlendiricinizi, gece ise serum + gece kreminizi uygulayın. Peeling ve maske sonrası sakın cildi çıplak bırakmayın. Savunma tabakasını yok edildi sanarak gözenekleri açabilir, yağ salgısını tetikleyebilir…

Yeni nesil peelinglerin de piyasaya sürülmesiyle peeling çeşitleri şu şekilde:
1- Granüllü peelingler. Yukarıda anlattığım içinde kum tanecikleri gibi granüller olanlar.
2-Enzim peelingler . Asitlerle ölü tabakayı soyar. Sürülüp, beklenip yıkanır.
3- Selüloz (kağıt hammaddesi) içeren peelingler. Ovalama ile silgi gibi yüzeydekileri yapışık toza dönüşen peelingler.
SIKÇA SORULAN SORU: Yüzüme kese yapsam peelinge gerek var mı? Hayır yok. Ama kese yaparken deriyi de çekiştirerek yaparsanız elastikiyeti etkilersiniz. Bir parmakla deriyi tutup, keseli elle yumuşak hareketle çekiştirmeden, bastırmadan uygulamak gerekir. Peeling çok daha sorunsuz ve risksizdir.

PEPTİDLER
Derinin elastikiyetini sağlayan kolajeni destekleyen kırışık ve sarkmalara karşı direnç veren proteinlerin yapıtaşıdır. Derideki protein tuğlalarının teker teker yeniden inşasını sağlamaya yardım eden aminoasit zincirleridir. C vitamini ile beraber çalışırken cildin sağlamlığını yeniden oluşturur. Birçok çeşidi var. Yaşlanmaya karşı işerler.
Cilt bakımı kremlerinde aktif olarak kullanılan beş farklı peptit türü vardır: “sinyal veren peptitler”, “taşıyıcı peptitler”, “enzim inhibe eden peptitler”, “nörotransmiter inhibe eden peptitler” ve “antimikrobiyal peptitler”. Serumu ile beraber kremin beraber kullanılması iyileşmeyi hızlandırır.

Cilt tipi ne olur ise olsun, hormonal sebeplerden, stresin attığı durumlarda, klima, ısı, güneş gibi dış etkenlerden dolayı gün içinde parlama daha çoğalabilir. Yazın, parlama UV ile tetiklenen yağ salgısı sebebiyle daha da artar. Normaldir! Sürekli kullanılan bazı ilaçlar cilt kuru bile olsa T bölgesinde yağlanmanın sebebi olabilir.



Neden T hattında parlama yoğun?
Çünkü T bölgesi yüzün en kalın cildidir ve burada çok daha fazla yağ salgı bezi vardır.

Ciltte Yağlanmayı Nasıl Minimumda Tutarız?

1-Cilt tipine uygun olmayan ve/veya deterjan dediğimiz kazıyıcı ve yağ bezlerini tahrik eden temizleyicilerle cildi temizlemeyin. Yumuşak içerikli (sabun ve sentetik köpük SLS içermeyen) temizleyici ile temizleyip cilt tipine uygun bir tonikle toniklemek şarttır. Cildinize uygun olmayan kozmetikler yağlanmayı ve parlamayı artırır. Karma cilde yağlı cilt ürünü kullanmak gibi…

2- Yağ dengeleyici nemlendiricinizi kullanmadan asla “direkt” pudra sürmemeli. Pudra yağı emdiği için cilt yenisini salgılamak için harekete geçecektir. Nemlendiricisiz pudra, parlamaya zemin hazırlar. Jane Iradele’in Absence Oil Control Primer’ı gibi hem nemlendirici hem yağ salgısını emerek cildi mat tutan makyaj bazları çok iyi sonuçlar verir.

3 – Yağ emici kâğıt mendiller çok pratiktir, makyaj üzerinden bile parlamayı alır, 2-3 saat rahat edersiniz.

4 – Parlamayı matlaştırmak için kullanılan pudraların burun üzerinde tabaka oluşturmaması için “yağlanmayı önleyici” özellikli mineral pudralar seçilmesi makyajın eskimesini, kalınlaşmasını engeller.

5 – Haftalık bakımda gözenek küçültücü maske ve serumlardan T böylesine uygulamak zamanla gözenekleri rahatlatacağından parlamayı da minimuma indirir.

6 – Adet zamanı yağ salgısında artış olduğundan hiç parlamayan T bölgesi birden gözünüze yağlı görünebilir. Sadece bu özel haftada kullanmak üzere yağlı cilt maskelerinden T bölgesine uygulamak sizi gün içinde rahatlatacakır.

Parlayan makyaja ne yapılabilir?

Makyaj parlıyorsa, cilt bakımının bir yerinde yanlış yapıyorsunuz demektir. Genelde karma ve yağlı ciltler gün içinde parlamadan şikâyet etseler de “yanlış” yahut “eksik” bakım yapan çoğu normal ve kuru ciltli kişilerin de T bölgesinde parlama oluşur. Bu, cildin kendini savunmasıdır!

Parlamayı önlemenin anahtarı, günlük cilt bakımını doğru yerine getirmektir. Cilt tipinize uygun jel ve tonikle sabah akşam cildi temizlemeniz ve dengeleyici krem sürmeniz parlamayı dengelemenin ilk şartı. Böylece her makyaj yaptığınızda yağlı bir T bölgesiyle savaşmaktan kurtulursunuz.

• Makyaja başlamadan cildin temiz olması şarttır. Cildiniz karma veya yağlı ise temizlikten sonra sıkılaştırıcı bir tonikle cildi silerseniz yağ salgısı kısıtlanacak, parlama azalacaktır. Niacinamide içerikli serumları düzenli kullanarak yağı da zamanla kontrol edersiniz. Hem de gözenek boyutunun ufalmasına yardım eder.

• Tonik buzdolabından çıkmışsa daha kuvvetli gözenek sıkılaştırıcı iş görecektir.

• Yağlı / karma ciltlerin makyajdan önce yağ dengeleyici bir serum kullanmaları fondötenin uzun süre mat kalmasını sağlayacaktır. Üzerine su bazlı yağsız bir nemlendirici uyguladıktan sonra makyaja geçin.

• Pudralı ve su bazlı fondötenler veya toz mineral fondötenler parlamaya birebirdir! Yağlı, petrol türevli makyaj malzemesi kullanmayın.

• Yağlanmayı tetiklememek için ürünleri parmaklarla değil fırçayla veya süngerle uygulayın.

• Aydınlatıcılar, ışıltılı pudralar highlighter’ler yüzeydeki parlamayı ışık oyunu ile daha da belirgin yapar. Işıldayan ürünlerden kaçının.

• Makyaj bittiğinde sabitleyici spreyleri kullanın. Kalıcılığı artırır ve ten makyajını sabitler. Nemlendirme burada anahtar iştir. İyi nemlendirilmiş ciltte parlama olmaz.

• Yağ ve su dengesini sağlamak için çok iyi su tüketmeniz gerektiğini unutmayın ve yağlı yiyecekler abur cubur tüketmemenizi tavsiye ederim • Yağ emici mendiller makyaj üzerinden yağı beş saniyede emerek size gün içinde mat bir ten sun

Kuru ciltlerde yağ salgısı zaten kıttır. Salgı yeterli olmayınca gözenekler de dar ve küçüktür. Kuru cildin yüzeyini, pH’ı alkali sabunlarla temizlerseniz iyice kurur. Deri kendini savunmak için acil yağ üretimine geçer. Bu dar gözenekten -ani salgılanan- salgı çıkamaz. Sivilce veya komedon oluşur. Unutmayın kuru ciltte hem “su” hem “yağ” eksiktir.

Kuru ciltte sivilce çıkmaması için Ne Yapmalı?

1- İçinde kazıyıcı sert kimyasallar olmayan jellerle yahut “misel” sularla veya “süt ve tonikle” aksatmadan temizleyin.

2- Yüz temizleme fırçaları kullanmayın (Konjac sünger olur)

3- Temizleme sonrası mutlaka alkolsüz tonikle yüzeyi sakinleştirin.

4- Yağ salgısını tahrik eden petrol türevleri içeren ucuz fondötenler kullanmayın. Cildi temizlemeden asla krem sürmeyin.

5- Kaynar suyla banyo yapmayın. Banyo sonrası mutlaka nemlendiricinizi sürün.

6- Yağ salgısını emen killi maskeler kullanmayın.

7- Güneş ışınlarından yaz kış SPF koruma içeren kremlerle korunun.

8- Su tüketimini ihmal etmeyin.

9- Karlı havalarda, soğukta ve rüzgârda yüzü mutlaka atkıyla koruyun.

10- Sabah ve akşam nemlendiriciyi asla ihmal etmeyin.

11- Haftada 2 kez banyo sonrası, ozonlu jellerden maske gibi bolca uygulayın. Masaj yapın. İki saat kadar sonra kâğıt mendille silin. Yıkamayın.

12- Sivilcenin çıkacağını hissettiğiniz an lokal sivilce kurutucu jellerle müdahale edin. Büyümeden sönsün. Sadece sivilce üzerine dokundurun.
13- Akşamları Glikolik asitli cilt bakım pedlerinden kullanın. Durulanmaz.Üzerine nemlendiricinizi sürersiniz. Sivilcelenme tek tük değilde yaygın ise, asit pedlerinizi salisilik asitli (BHA) olanlardan seçin.

Kurallara uyarsanız sivilce çıkmayacak, komedon oluşmayacaktır.
Komedon oluşuyor korkusu ile zaten kuru olan cilde nemlendirici kullanmamak durumu daha da kötüleştirir. Bu cildin mutlaka nemlendirici kullanması ve sabah akşam serum üzerine uygulaması gerekiyor.

Var olan iri sivilcelere “lokal olarak” sivilceyi kurutan ürünlerden kullanın. Çıkmakta olan sivilcenin çıkmasını engeller. Çıkmış olanı en çabuk sürede söndürür. Acil müdahale gerek ev elinizin altında jel yoksa aspirini az su ile ezin. Sivilce üzerine minicik sürün. Sabah yıkayın. Salisilik asit içeriğiyle bakteri üremesini durduracaktır. Sakın diş macunu sürmeyin. Bazı densiz kişiler diş macunu sürerek söndürmenizi (!) önerebilir. Diş macununun içinde birçok madde vardır. Kesinlikle yüz cildine uygun değildir. Yakıcı bileşenleri dokuyu yakabilir, sivilcenizin derin izi kalmasına sebep olabilir. Benden söylemesi!

Gözaltı derisi yüzün diğer bölgelerden çok daha ince olduğundan, bu sert yağ birikintisini sakın sıkarak çıkarmaya kalkmayın. Hem çıkaramazsınız hem de deri zarar görür.
Yağ butonunuz varsa cildinize doğru bakmıyorsunuz demektir.
Ya temel bakım yapmıyorsunuzdur ya ürününüz yanlıştır!

Bunların göğüste ve sırtta oluşanları da var. Buradakiler, ölü hücrelerin toplaşması ile oluşan bir yağ bezi hastalığı olarak tanımlanır.
Minik beyaz kum tanecikleri gibi görünen bu noktaları deri uzmanı özel bir aletle temizler. Bir daha oluşmaması için antiseptik arındırıcılar kullanmanızı isteyebilir.

Oluşumuna neler sebep oluyor?

Cildin bir travma geçirmesiyle genelde oluşuyorlar. Aşırı güneşlenme sonrası, yanıklardan sonra, steroidli kremlerin aşırı kullanılması, çok fazla lazerli işlem yapılması,

— Yüz kremini göz etrafına sürmek

— Yağlı makyaj malzemesi kullanımı + iyi temizlememek

— Aşırı ve ani kilo almak

— Kanda kolesterol yüksekliği

— Fazla yağlı “göz makyajı temizleyicileri” ile göz makyajını çıkartmak

Nasıl kurutulursunuz?

Çıkarttıracaksınız! Dermatologa gideceksiniz. Cilt bakımında uzman kişi deriyi önce dezenfekte eder. Büyüteç altında çook ince bir iğne yardımıyla deriyi kaldırıp butonu çıkarır. Ardından maske uygular ve yüksek frekanslı ışın vererek sağlıklı bir şekilde onarılmasını sağlar. İz kalmaz. İşlemden sonraki bir hafta boyunca yeri minicik bir kabuk tutabilir. Düşer.

Medikal estetik uzmanı kişiler plazma enerjisi kullanarak da yağ butonlarını yok ediyor. Bu videoda izleyebilirsiniz. (Dr. Ersin Aydın)

Kıssadan hisse: Göz etrafında yağ butonları varsa peeling veya kremle yok etmek mümkün değildir.

Ama herkesin bu konu hakkında söyleyecek bir sürü önerisi var her ne hikmetse. Denemesi bedava. Lakin bu tip doğal (!) malzemeyle müdahaleler deride kızarıklık hassasiyet gelişmesine de neden olabileceğinden ben şahsen tavsiye etmiyorum. Bir minik sert oluşumu yok edeyim derken bölgeyi harap etmenin de manası yok; hem bu uygulamaları haftada 3 gün ve en az 1,5 – 2 ay  düzenli yapmak gerekiyor.

Kocakarı yöntemlerinden bazıları:

1- Taze Çemenotu yaprakları: Antiseptik ve antioksidan özellikleri var. Akne gelişimini engellemek ve bedensel kokuları önlemek için Asya’da çok sık kullanılan bir malzeme. Bir çorba kaşığı çemenotu yaprağını az suyla eziyor, yağ butonlarının olduğu bölgeye yayıyorsunuz. 15 Dakika bekliyor duruluyorsunuz. (Taze çemen otu yaprağını her gün temin etmek için sanırım evde yetiştirmeye çalışmak gerekecek) 🙂

2- Bir kaşık yulaf, bir kaşık bal karıştırıp bulamaç halindeki bu malzemeyle  yağ butonlarının olduğu yere nazikçe peeling yapmak.

3- Birer kaşık zeytinyağı, toz şeker ve limon suyunu ezip bir püre yapıyorsunuz. Bölgeye sürüp 20 dakika bekleyip ılık suyla yıkıyorsunuz.

4- Mısır unu ve elma sirkesiyle bir bulamaç yapıyorsunuz. 25 dakika bekleyip duruluyorsunuz.

5- Domates dilimi üzerine toz şeker serpiyorsunuz, beyaz butonların olduğu bölgede çok bastırmadan gezdiriyorsunuz (Her gün en az bir ay kullanılması öneriliyor) Lakin ben domatesin vücutta histamin salgısını uyaran bir sebze olduğunu düşünerek alerjik reaksiyon da geliştirenler olabileceğini düşünüyorum.)

Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yazıyı okumak yerine Dr Erçin Özüntürk’ten dermatiti yatıştırmayı dinlemek için videoya tıklayabilirsiniz.

Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Egzamalı, dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı, nur içinde yatsın rahmetli Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 40 yılı da hesaba katarsak şu an, (2021 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 14 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”

Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?

Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİNLİKLE kesin
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!

1)  İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.

2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin. Mineral olmayan hiç bir makyaj malzemesini kullanmayın!

Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz. 
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.

3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)

Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın. Ben SHOOSHA TRUE firmasının (USDA sertifikalı) Organic Eczema Healing Balm- Adult adlı kreminin içeriğini çok beğeniyorum

Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.

EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.

–   Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.

–   Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.

–   Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik sertifikalı içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın. Dikkat: Organik içerikli her krem kimyasalsız değildir. Sertifikalı organik aramalısınız. Organik kozmetik nedir? Bu yazıya göz atın

Soruna uygun ürün önerileri:  Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Derma intense,  Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, Coresatin sarı,

Çok Kuru Cilt

Kuruluk çok rahatsız edicidir ve erken yaş almanın ilk sebebidir. Bu tip ciltlerin yapısı inceciktir. Genelde beyaz tenlilerdir. Kurulukla beraber yaş kaç olursa olsun minik ince çizgiler göze batar. Yüz yıkadığında deri gergin ve rahatsız edici şekilde hışır hışır olur. Güneş ışınlarına ve soğuğa tepki verir. Kızarır. Kuru ciltte sadece yağ değil, hem yağ hem su eksiktir. Bu dengeyi tekrardan kurmak için, yaşınız kaç olursa olsun dikkat etmeniz gerekenler:

Sabah akşam cilt bakımını asla ihmal etmeyin. Nemlendirin, koruyun.

Alkollü tonik kullanmayın.

Cildi sabunla asla temizlemeyin, Misel su veya temizleme sütü kullanın.

Sert kimyasal işlemlerden uzak durun.

Sıcak suyla banyo yapmayın ve banyo çıkışı mutlaka kreminizi uygulayın. Cildi çıplak bırakmayın.

Yağ bazlı fondötenler kullanın.

SPF korumasız dolaşmayın.

Krem altına sürekli nem kilitleyici serum kullanmanız, hızlı çöküşü frenleyecektir.

Haftada iki kez sakinleştirici, yatıştırıcı, nemlendirici ve yağ dengesini takviye eden maskeler kullanın.

Beslenme şeklinizi düzenleyin. Meyve sebze ağırlıklı bol su tükettiğiniz(çay kahve, tost, cips değil) bir yaşam şekli benimseyin.

Soğuklarda yüzü atkıyla koruyun, plajda hamamda yüksek ısıda kalmayın.

İlkbahar ve sonbahar gibi ani ısı değişimlerinin yaşanacağı mevsimsel geçişlerde kür yapın. Plasentalı maske, hyalüronik asitli, aloe veralı, peptidli, salyangoz salgılı serumlar kuruluğun had safhaya varmasını frenleyecek, deriye direnç kazandıracaktır.

Hormonların değişime uğradığı menopoz döneminde kuruluk çok keskinleşebilir. Ciltte ani kuruma ve incelmenin olduğu bu yaşlarda zengin içerikli gece kremleri ve hyalüronik asit serumları beraber kullanılarak hem içeriden suyun tutulması, hem dışarıdan yoğun içerikle yüzeyde yumuşama sağlanmalıdır. Yaş menopoza yakın ise deride kurulukla beraber ani elastikiyet kaybı solgunluk ve kırışıklıklar da görülmeye başlanacağından onarım gücü yüksek ürünler seçilmeli.

ÇOK KURU VÜCUT

Vücudun kuru ve pul pul olması hemen hemen yüzün kurumasıyla aynı sebeplerdendir. Aşırı güneşlenme, bir ilacın sürekli kullanımı, sistemik bir rahatsızlık (tiroid gibi), sık ve sabunla yıkanmak, narkoz alımı sonrası, lazer uygulamaları sonrası deri bakımını yapmamak, kemoterapi vb kuruma ve pullanmanın sebepleri olabilir.

Gerilen, pullanan, kuruyan bacaklarda ve kollarda batıklar başlar.

Nemsiz ciltte önce kırışıklar başlar sonra pullanmayla beraber kaşıntı ve kızarıklık…

Susuzluktan kuruyup pul pul dökülen cildin üst tabakasıdır! Bu tabaka derinin nemi tutmasını sağlayan yastıkçıklar içerir.

Bu doğal savunma tabakasını yukarıdaki sebeplerden biriyle “yıkmış” olmanız çok kuru, “atopik” dediğimiz soruna sebebiyet verir.

Bazen banyo çıkışı fark edersiniz, bazen siyah naylon çorabın üzerinden beyaz kepek şeklinde çıkar bu kuru tabaka.

Vücut derisi, yorgun ve cansız görünür. Nedenleri çoktur ama en sık rastlanan sebepleri:

Güneşle, sentetik kumaşlarla ve klorlu suya aşırı temas

Su attırıcı ilaçların sürekli kullanımı.

Kimyasal kazıyıcı dediğimiz “deterjan” tipli ve sert sabunsu içerikli temizleyicilerle cildi yıkamak

bazı hormonal rahatsızlıklar

aşırı yıkanmak, aşırı sabunlanmak, keselenmek

Menopoz gibi, yağ salgısının gitgide azaldığı durumlar

Ağır diyetlerle metabolizmanın dengesinin bozulması

Düşük nemi olan, fazla ısıtılan ortamda veya sert coğrafyada yaşamak

Ne yapmalısınız?

Doğal koruyucu tabakasını yumuşak tutacak, nemini kaybetmesini engelleyecek vücut losyonlarından her gün kullanın.

Yumuşak “sabunsuz” duş jelleri veya yıkama kremlerini, yıkama yağlarını tercih edin.

Haftada 2 kez vücut peelingi yapın. Peelingi banyo bittiğinde vücuda uygulayın ve havluyu sürterek değil hafif tampon hareketlerle cildi kurulayın ve deri hala nemliyken derhal vücut yağı veya kreminizi uygulayın.

Sıcak su, hamam, sauna size uygun değil. Gün aşırı – ve daha seyrek- banyo yeterli. Uzun uzun yıkanmayın. Banyo sonrası deri su kaybeder, cildi çekiştirerek havluyla bastıra bastıra kurulamayın!  Her gün nemlendirici vücut kozmetiğini aksatmadan uygulayın. Pullanma bitecek cilt sağlıklı yapısına kavuşacaktır. Batıklar da zamanla düzelmeye başlayacaktır.