Bu soruların internette sıklıkla sorulduğunu gördüğüm için kısa bir bilgi yazısı hazırlıyorum. Tonik hakkında her şeyi bilmek isteyenlerin bu sayfaya konuk olması ve doğruyu bilmesi dileğimle…

Tonik kullanmak şart mı? Evet şart!

Çoğu kadın, yüzünü bir jelle veya sütle temizledikten sonra tonik kullanmaz. Ya vakti yoktur, ya üşenir, ya gereksiz görür.
Oysa tonik, “temizleme” işleminin tamamlayıcısıdır. Elinizi sabunladığınızda temizlenmiş midir? Durulamaz mısınız? İşte süt/jel/köpük ve tonikler birbirini böyle tamamlar.
Musluk suyundaki yakıcı kloru da unutmayın! Bunu nötralize etmenin en güzel yolu toniklemektir. Yani yüzey pH’ını ayarlayan toniktir.
İşlem 30 saniyenizi alır!

Tonik kullanan ciltler:
• Gözeneklerde tıkanma yaşamaz.
• Ciltleri daha canlı ve pürüzsüz olur
• Daha az sivilce sorunu yaşarlar
• Kuruluk azalır.
• Cilt yüzeyi, kremleri daha rahat emer
• Sert suya rağmen cilt pH’ı ayarlanmış olur. Cilt yumuşar.
• Kan dolaşımı canlanır
• Sabunla temizlik yapan yağlı ciltlerde artan yağ salgısını frenler.

Toniklerin çoğu %95 bitki sularından oluşur ve cildin yağlı yahut kuru yapısına göre bir araya getirilmiş özsulardan, vitamin ve minerallerden hazırlanır.
Mesela gül ve papatyanın yatıştırıcı ve canlandırıcı etkileri varken; aloe vera ve hodan otunun içerdiği minerallerin yumuşatıcı, rahatlatıcı işlevi vardır.
Yağlı cilt toniklerindeki salisilik asit parlamayı engeller, biberiye, atkuyruğu, cadı fındığı gözenekleri sıkılaştırır. Lavanta antiseptiktir.
Toniğinizi cilt tipinize göre seçmelisiniz. Yağlı bir cildin, kuru ciltler için yapılmış tonik kullanması sorunu çoğaltabilir.

1- Temizleme sütü & Tonik kullanımı

Temizleme sütüyle makyaj temizlenirken, yüzde ovuşturulan süt, kâğıt mendil veya ıslatılmış süngerle temizlenir.

Gözeneklerin içerisinde makyaj temizleme sütünün atığı kalır. Bunları da derinlemesine temizlemek için bir pamuğa tonik dökerek cilt silinir.
Eğer yüzünüze illa ki su çarpmayı seviyorsanız, kâğıt mendille sütü temizledikten sonra su çarpın! Ama ardından mutlaka cildinize uygun bir tonikle silin.

2- Jel yahut köpükle & Tonik kullanımı

Köpürtüp cildi suyla duruladıktan sonra pamuğa dökeceğiniz tonikle cildi silmek, gerginliği alır. Cildi yumuşatır ve bir sonraki adımda uygulanacak kremin tam emilmesine yardım eder.

3- Haftalık bakımda & Tonik kullanımı

Peelingi (yüz kesesi) uyguladıktan sonra, suyla durulayın ve ardından tonikle silin. Maske öncesi hem cildi yatıştırır hem ölü tabakanın atılmasıyla yüzeyde oluşan yeni pürüzsüz yüzeyin maskeye hazırlanmasına yardım eder.

Not 1: Misel sularla cilt temizliği yapıldığında, deri pH’ı düzenlenmiş olduğundan ardından tonik kullanmak gerekmez. Not 2: Yağlı ciltler alkollü tonikleri tercih ederler. Ancak alkolün yağ salgısını geçici aldığını ve yağlanmayı tetikleyebileceğini + hassasiyeti artıracağını unutmalılar. Yağı kazıdıkça cilt iki mislini üretecektir. Unutmayınız. Nane, lavanta, salisilik asit, cadıfındığı gibi yağ salgısını kontrol eden içerikler tercih etmenizi öneririm. Tonik fiyatlarını karşılaştırırken gramajlarına da dikkat edin. 30 liraya 100 ml olanı da var aynı fiyata 250 ml de alabiliyorsunuz. İçerikteki maddelerin değerine ve oranına göre de fiyat farklılığı olacaktır.

Tonik önerileri: Caudalie Moisturizing Toner (Alkolsüz Nemlendirici Tonik), MISSHA MISA Cho Gong Jin Toner, Avene cleanance tonik, Coslys 5 Bitki İçerikli Parlama Önleyici Ve Dengeleyici Tonik, Burt Bees Rose water toner, Mia Organical sertifikalı tonik, RoC Perfecting Toner, Nivea Pure & Natural Tonik 200ml, Sante organik tonik, Clarins Lotion Tonique Sans Alcool Iris Peaux Mixtes ou Grasses

CİLT BAKIMINIZ
Yüzünüze, haftada 2 kez enzim peelinglerden uygulayın. Granüllü peeling yapmayın. Mini peeling yapan cilt temizleme eldivenleri sizin için idealdir.
1) Yüzünüzü ya organik misel suyla ya da süt ve tonikle temizlemeyi tercih edin. Yüz yıkama jellerini değil.
2) Yağ/su dengesi bozulan ciltlerde derinin koruma tabakası cılızlaştığından cilt hassaslaşır, kızarır. Lekelenmeler oluşur, kaşınır, incelir…
Kol ve bacak derisini tırnağınızla hafifçe çizin, tebeşir gibi izi beyaz iz kalıyor ise üst tabakada hem su kaybı çok demektir hem de yağ su dengesi gitmiş, koruma tabakası yetersiz demektir. Hyalüronik asit ve/veya glikolik asitli ürünler kullanmak bu ölü tabakayı temizleyecek ve alt tabakalarda su depolamasına yardım edecektir.
3) Nemlendirici tek başına yetmez. Altına mutlaka bir serum kullanın.
4) Ve gündüzleri mutlaka güneşten korunun.
Kış ayları için SPF30 yeterli olabilir ama Mart-Ekim ayları arası SPF50 koruma kullanın ve 2 saat sonra tekrar sürün. Yazın, giysilerle, şapka ve UV filtreli camları olan (CE sertifikalı) gözlüklerle yüzünüzü UV ışınlardan koruyun. Mineral filtreli güneş korumaları tercih edin.
5) Hyalüronik asit hapları içeriden su tutmasını arttırır. Doktorunuza danışarak Solgar’ın Hyalüronik asit haplarından kullanabilirsiniz.
6) Banyo çıkışı, haftada 2 gün aloe vera, salyangoz salgısı içeren veya Hyaluronik asit gibi cilde su depolayan maskelerden uygulayın. Kuruyarak çıkartılan, soyulan maskele, kuru killi maskeler size uygun değildir. Ya kâğıt serumlu maske ya krem maskeler kullanın. Ve hassas ciltler için üretilmiş olmalarına dikkat edin.
7) Gün içinde termal su, yatıştırıcı tonik her zaman elinizin altında olsun. Makyaj üzerinden bile fısfıslamanız deriyi yatıştırır. Sık kullanın. (Avene veya Uriage termal su, Ayşenur Yazıcı kuru cilt sprey nemlendiricisi gibi)

VÜCUT BAKIMINIZ
Bacaklara granüllü ve bitkisel yağlarla zenginleştirilmiş peelinglerden yapabilirsiniz. Tiroid sorununda vücut çok kuru, pul pul ve gergin olur. (Youtube Kanalımda vücut peelinginin evde uygulanışını, ve evde toz şekerle nasıl peeling imal edebileceğinizi anlattım. Göz atmak isterseniz tıklayın.)
Banyo yaparken ve ellerinizi yıkarken sabun kullanmayın. Kazıyıcı kimyasallar içermeyen organik duş jelleri, el yıkama sıvı sabunları seçin.
Banyo sonrası vücudu kurulamadan bir avuç bitkisel yağı tüm vücudunuza ayaklara, bacaklara, karın, göğüs ve kollara yedirin. 24 Saat yumuşacık ve sakinleşmiş bir cilt oluşturursunuz.
Kalsiyum emilimi ile ilgili sorun varsa bunu doktorunuz kan tahlilinizde belirler ve ona göre dengeleyici ek takviyeler verebilir.

SAÇLI DERİ BAKIMINIZ
Kafa derisi yüz derisinin devamıdır. Saçlı deri aşırı kuruyacağından organik içerikli şampuanlar kullanın. SLS içermeyen! Saç derisine haftada 2 kez yumuşatıcı besleyici saç yağı bakımı uygulayın. (HC care saç yağı gibi) Saç tellerimiz genetik olarak ya kalın ya incedirler.
Onların yapısını değiştiremeyiz. Haşimato tiroidi ile beraber tellerin yapısı daha da incelir saç seyrekleşebilir. Saçın daha hacimli görünmesi için kullanabileceğiniz şekillendiriciler köpükler ve serumlar vardır. Saçlı deriye sürmeden, sadece tellere uygulayarak bunları kullanabilirsiniz.

TIRNAKLARIN BAKIMI
Tırnaklarınız da diğer deri uzantıları gibi (saç ve tırnak) ince ve kırılgan olur. Oje kullanıyorsanız lütfen tırnak koruyucu baz sürüp oje uygulayın. Tırnak çevresine besleyici serum kullanarak incelmeyi kısmen de olsa azaltabilirsiniz. RUH Hayatında stres olmayan kişi neredeyse yok gibi bir şey! Ruhunuzu besleyin. Kozmetikler kadar fayda göreceğiniz bir yardımdır bu.
Uyumadan Hz528 müzikler dinleyin. Youtube bunların en zengin kütüphanesidir. Her gün, işiniz ne olursa olsun, kendinizle baş başa ve sakin kalacağınız, sevdiğiniz bir işle uğraşacağınız 20 dakika ayırın!