Home / KOZMETİK ve GÜZELLİK / 30’lu Yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalı?

30’lu Yaşlarda cilt bakımı nasıl olmalı?

30’lu Yaşlarda cilt bakımınız nasıl olmalı?

 

shutterstock_402401296

 

Ne gençsiniz artık ne de orta yaş sayılıyorsunuz! İki arada bir derede durumu…

Gençlikle “orta yaş” arasındaki ince çizgiye yaklaştıkça aynaya daha yakından eğilip bakarsınız.
Eğer 20’li yaşlarda makyajla uyumadıysanız, cildinizi temizleme ve nemlendirmeyi ihmal etmediyseniz 30’lu yaşlarda ciddi ciddi yaşıtlarınıza oranla daha güzel bir cildiniz olacaktır. Kesin!
Her iki kadından birinin gözaltı kırışıklarını ilk fark etmeye başladığı yaş, 30’lu yaşlardır!.
Çünkü 27 civarı tembelleşmeye başlayan hücreler, yavaş yavaş bozulan yağ/su dengesi cildin yapısını da etkiliyor ve ilk yaşlanma işaretleri yüzeyde 3-4 yıl sonra gözlemleniyor.

Keşke dememek için

30’lu yaşlara gelmiş ve cildinizde lekelenme, siyah nokta, kırışıklık, nemsizlik hele hele sarkma sorunları varsa; “keşke 20’li yaşlarda temel bakımı aksatmadan yapsaydım” diyeceksiniz.
Çünkü temeli iyi korunmuş ve yaş almaya karşı Antiaging, antioksidan içeriklerle desteklenmiş cildin yaş alma hızı yavaşlar. Yaşıtlarınıza açık ara fark atarsınız.

Ne yapmalısınız?

  • Sabah ve akşam, makyaj yapsanız da yapmasanız da cilt tipine uygun temizleme suyu, köpük veya jelle temizlemeniz siyah nokta oluşumunu engelleyecek ve serumun daha derine emilmesini sağlayacaktır.
  • Nemlendiricinin altına yenilenmeyi destekleyecek, dengeleyici serumlar kullanmaya başlamalısınız. Sarkmanın ve kırışıkların ilk belirtilerini ötelemek için serum şart. Serumların kremlerden farkı yüzeyde değil, derinin alt katmanlarında yenilenmeyi sağlamasıdır. (Yani krem yetmez! ) Krem yüzeyde iş görür.
  • Nemlendiricinizin Antiaging içerikli olması yaş alma sürecini yavaşlatacaktır. (C, E vitamini, Koenzim Q10, Retinol vb) Antiaging kullanmak için yaşlanma beklenmez!. “Anti aging” yaş almayı engelleyen demektir. Yaşlanınca tamir eden değil!
  • Göz çevresinin ince kırışıklarının derinleşmesini önlemek ve “var olanların derinliklerini azaltmak” için göz çevresi kremini aksatmadan kullanın.
  • Karma, iri gözenekli ve mat, solgun yüzeyli ciltler için: AHA’lı bakım ürünleri ölü tabakanın hızlı atılmasını ve yenilenmeyi desteklediğinden meyve asitli ürünleri bakım rutinine alın yahut AHA’lı solüsyonlar & pedler kullanın.
  • Yaz kış SPF koruma kullanarak güneşin hızlı yaşlandırıcı ve leke yapan ışınlarından korunun. Ton eşitsizliğinin UV ışınlarından korunmadığınız için geliştiğini ve SPF kullanmazsanız ileride lekelere dönüşeceğini unutmayın.
  • Haftalık bakımla hem eskimiş tabakayı atın hem yenilenmeye yardımcı maskelerle su dengesini sağlıklı tutun.
  • Genetik olarak “hızlı yaş alan” ve yorgun yüzler medikal estetik yöntemlerinden faydalanarak botoks, kimyasal peeling, lazer, ultherapy, radyo frekans gibi müdahalelerle radikal çözümler de uygulayabilirler. Ancak medikal estetik müdahale yaptırmak cilt bakımını bırakmak demek değildir.

urunler-2

Antiaging önerileri: Activar Ac-11, Strivectin, Kiehl’s Facial Fuel, Cellex C serum

AHA’lı ürün önerileri: Cyrene AHA/BHA Daily Exfoliating Cotton Pads , DCL Glycolic Acid Pads 10% , Cyrene %2 aha daily skin brightening treatment solution, Clarins Gentle Exfoliator Brightening Toner, Cyrene Professional Daily Skin Smoothing & Renewing Treatment 4% AHA , Cyrene Weekly Resurfacing & Renewing Treatment 10% AHA Exfoliant, Cyrene Retical Retinol 0.05% Serum, Avon Anew Clinical Advanced Retexturizing Peel pads,

164 comments

  1. Nur Yıldırım

    Üzerinde yazandan çok size güveniyorum 🙂

  2. Nur Yıldırım

    Ayşenur Hanım tekrardan merhaba ben retinollü “benefiance wrinkle resist 24 göz maskesini aldım. Gece uygulamamı yamıştınız. Sabaha kadar mı göz altımda kalacak?

    • Hayır Nur hanım,
      Maskenin üzerini okuyunuz 🙂 YAZIYOR ORADA Kİ…
      “Maskeyi temizlenmiş göz çevresine yerleştiriyorsunuz. Haftada 2-3 kez, cildi temizledikten sonra kullanın. Kağıtların her iki yüzü de kullanılabilir, ancak geniş kenarı daima gözün dış köşesine gelecek şekilde uygulanmalıdır.Yaklaşık 15 dakika beklettikten sonra yavaşça çıkarın. Hafif baskı kullanarak cilde kalan sıvıyı küçük vuruşlarla yedirin. O kadar…

  3. Bilge CINGILLIOĞLU

    Ayşenur Hanım Merhaba,
    37 yaşındayım,bu güne kadar temizleme ve nadiren nemlendirme dışında yüzümde pek bir ürün kullanmadım. Ürün alıp düzenli kullanamadım zaman zaman. Artık düzene sokmak istiyorum kendimi.Bu konuda yardıma ihtiyacım var. Yüzüm karma bir cilde sahip,ufak tefek doğum lekelerim var yüzümde. Sizin yazılarınızı mümkün olduğunca okumaya çalıştım. HC ürünlerini tavsiye etmişsiniz bir yazınızda.Açıkçası yorumlar çok güzel almak istiyorum. Ama hem leke çıkarıcı kremi hemde anti aging kremi alırsam hangi düzende kullanacağım onu düşünüyorum. Ben gün boyu defalarca yüzüme birşeyler sürer miyim kendimden şüpheliyim. Eye renewal da almak istiyorum. Ne olur bana hangi sıra ile neleri kullanmamın doğru olacağı konusunda yönlendirebilir misiniz?
    Çok teşekkür ederim.

  4. İyi günler Ayşenur Hanım uzun süredir sizi takip ediyorum, yazılarınızı okudum. 33 yaşındayım hiç makyaj yapmıyorum. Kuru, yanaklarda hafif gözenek ve ergenlikten kalma hafif lekeli bir cildim var özellikle kış döneminde daha çok belirginleşen egzama var yüzümde. Yüzümü so bio etic misel suyla temizliyorum ve doktorun önerdiği linolo yüz kremi kullanıyorum. Artık düzenli cilt bakımı yapma kararı aldım bu nedenle doğal içerikli çok pahalı olmayan(örneğin cyrene ürünleri biraz tuzlu benim için fiyat kıyası bakımından bu markayı söyledim) bakım ürünleri için tavsiyenize ihtiyacım var. Temizleme, serum, nemlendirme… Yardımlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim iyi ki varsınız.

    • Seda Hanım Merhaba,
      Atopik dermatitliler için üretilmiş linoleik asit açısından zengin bir krem vermiş doktorunuz size. Linola yüz kremi , 27-28’den sonra size yenilenme adına bir şey sunamıyor.
      Yine cilt hassasiyetinize uygun organik seriler kullanabilirsiniz. Ama 30’lu yaşlardan sonra derinin yenilenme hızı düştüğünden bir serum ile desteklemek gerekir.
      Bakımınızın gereçlerini bu yazımda anlattım => http://aysenuryazici.com/kozmetik-ve-guzellik-2/30lu-yaslarda-cilt-bakimi-nasil-olmali/
      Ton farkını, hafif lekeleri de temizlemek, kuruluğu gidermek için AHA’lı krem veya eksfolyanlardan faydalanabilirsiniz.
      Kuşburnu çekirdeği yağı, aspir yağı, üzüm çekirdeği yağı gibi linoleik asit açısından zengin yağlardan da geceleri serum gibi faydalanabilirsiniz.
      1- Gratislerde bee beauty’nın organik serisinden misel suyu temizleme için kullanabilirsiniz.
      2- Dermoskin be bright aydınlatıcı tonikle cildi silip
      3- Dermoskin Active Serum’dan uygulayabilirsiniz. (Veya sadece geceleri Caudalie Vinosource Recovery Oil serum’u da kullanmayı da seçebilirsiniz)
      4- Nemlendirici olarak da Dermoskin Kuru Ciltler İçin Topicalbiotin-T Vitamin Kremi uygularsınız.
      Fiyatlar makuldür.
      Düzenli kullanım önemli.
      Özellikle Mart-Ekim ayları arası SPF50 koruma kullanmanız şart. Yoksa lekeler koyulaşır ve deirnleşir.
      sevgilerle

  5. Nur Yıldırım

    Eminim çok yoğunsunuz yada yazdıklarım iletilmiyor 🙁

    • Nur Hanım,
      Yazılan her metni sistemde görüyorum. Ve sırayla yanıtlamaya çalışıyorum.
      Ben yanıt yazıp onay vermeden de cevap sayfada görünmüyor.
      Yaklaşık 250-300 tane cevap bekleyen var 🙁
      İnanın yetişmem mümkün değil.
      Sevgiler

      • Nur Yıldırım

        İletildiğine sevindim 🙂

        Kremlerim bitti ve sizin görüşleriniz benim için çok değerli.
        32 yaşındayım karma bir cildim var. Burnumda siyah nokta ve burun kenarlarında hafif gözeneklerim açık. Kırışıklığım yok. Yanaklarım kuru. Sanırım nemsiz cildim. Bu yaz ilk defa göz kenarımda güneş lekesi oldu. Acaba sadece leke üzerine müdahale edebileceğim bir ürün var mı? Bu arada hiç güneş kremi kullanmadım. Nemlendirici ve serumum nasıl olmalı? Sizin uzun süre kullanıp memnun kaldığınız bir ürün tavsiyeniz olabilir mi? Fondöten ve pudra neredeyse hiç kullanmıyorum.

        Göz kremi olarak Kiehls kullanıyorum. (6 ay önce başladım kullanmaya)

        https://www.kiehls.com.tr/youth-dose-eye-treatment?gclsrc=aw.ds&&gclid=EAIaIQobChMIu7yJvrjf5QIVlg8YCh2wdgd4EAYYCSABEgIr-_D_BwE

        birdegeceleri bunu kullanıyorum https://www.kiehls.com.tr/midnight-recovery-concentrate

        Teşekkürler <3

        • Nur hanım,
          Güneş kremi kullanmadığınız için leke derine nakşoldu. Burada videoda tek tek lekelerin derinleşmemesi için SPF 50 şart olduğunu ve neler yapabileceğinizi anlattım.Lütfen kulak veriniz.
          https://www.youtube.com/watch?v=8RIhzYYMTAE
          Cilt bakımı 3 adımdır. Kafamıza göre istediğimizi sürüp istediğimizi sürmemezlik yapamıyoruz 🙂 Her adım, bir sonrakini tamamlar çünkü.
          Bakımın 3 adımı https://www.youtube.com/watch?v=NFKUoRhAeuY
          Temizlenmemiş ciltte serum ve nemlendirici emilmez
          Sadece serumla cilt bakımı olmaz mesela çünkü serum alt tabakaya emilir ve cilt yüzeyinde koruyucu manto bırakmaz.
          Nemlendiricinin inemediği tabakaya serum iner.
          Güneş koruması yaz kış kullanılmazsa ton farkı, sonra lokal lekeler ve en çok da erken yaş alma ve sarkan cilt ile başbaşa kalırız.
          Bu sebeple serum+nemlendiricili bir güneş kremi gerekir sabahları.
          Leke üzerine lokal uygulanan leke açıcılar var. Ama spf kullanmazsanız serum açar, UV koyultur başa dönersiniz. Paranız da çöpe gider 🙁
          Institut Esthederm Eclaircissant Whitening Essence 30 ml
          Shiseido Intensive Anti-Spot Serum
          Isis Pharma Unitone 4 Serum
          Lierac Lumilogie Day Night Dark Spot Correction Double Concentrate (bu ürün de yaşınıza ve nem+leke sorununa uygun)

          Hem nemlendirme hem leke açıcı özellikli serumlarda niacinamide, C vitamini, arbutin, retinol gibi etken maddeler hyalüronik asit ile beraber formüllenmiştir.
          Cyrene’in bu serumu gayet iyi etken maddeler içeriyor https://cyrene.com.tr/collections/mat-ve-solgun-gorunum/products/derma-c-brightening-firming-serum

          Ben lazer ile lekeleri açtığım için o dönemde HC care serumu kullanmış ve çok memnun kalmıştım.
          sevgiler

      • Nur Yıldırım

        Yazamasınızda sizin canınız sağ olsun. Bu kadar yararlı videolar bizim için mükemmel bir şey. Seviler saygılar.

        • Nur hanım vallahi cenazemiz vardı bir hafta kadar bakamadım yazılanlara hem youtube hem web sitemde yüzlerce soru birikmiş.
          Bugün oturdum tek tek yapabildiğim kadar yapmaya çalışıyorum. İnanın gözlerim klavye şeklini aldı…
          sevgiler

          • Nur Yıldırım

            Başınız sağ olsun.
            Sizi çok seviyorum. Bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Samimiyetiniz, doğalığınız bana en güzel örnek <3

  6. Ayşenur Hanım merhaba,

    öncelikle buradaki tavsiyelerinizi not ala ala okuyorum.inanılmaz yardımcı oluyorsunuz.sayenizde bir sürü şey öğrendim.harikasınız..çok ama çok teşekkürler..

    ben 33 yaşındayım. karma cilt tipine sahibim, t bölgem yağlı, özellikle burun çevresinde siyah nokta ve gözenek problemim var..artık düzgün ürün kullanmaya karar vermem ile kendimi bir eczaneye atıverdim. geç kalmış da olsam, benim bu cildime iyi gelecek ürün tavsiyesinde bulunun diye kendilerinden yardım istedim.bana tek bir markadan ürünler önerdikleri için tereddütte kaldım.aşağıdaki ürünleri kullanıyorum.bu ürünler benim için doğru mudur sizden önerilerinizi rica ediyorum.

    -dermoskin be bright yüz yıkama köpüğü
    -dermoskin be bright aydınlatıcı tonik
    -dermoskin aha/bha krem (haftada 3 gün ile başladım.sadece gece sürüyorum)
    -yukarıdaki ürünü kullanmadığım gece rutinimde dermoskin retinil serumunu kullanıyorum.üzerine de aynı markanın peptit complex kremini uyguluyorum.

    gündüz versiyonunda ise cildimi köpük ve tonikle arındırdıktan sonra dermoskin vitamin c plus kremini sürüp üzerine 50 faktörlük güneş kremimi mutlaka sürüyorum.

    eczanedeki ürün uzmanı hanımefendi tek marka ürün tavsiyesinde bulununca tereddüt ettim.ürünleri şimdilik 2 haftadır kullanıyorum.cildimde herhangi bir irritasyona da sebep vermedi.ayrıca bu rutinime hyalürolik asit de eklemeli miyim. the ordinary markası da çok ilgimi çekiyor.çoğu kişi çok memnun.

    şimdiden çok teşekkürler.sevgiler..

    • Görkem Hanım Merhaba,
      Dermoskin çok güzel içerikli ve özenli bir firmadır. Bu seri de gayet iyi.
      Retinil serumu her akşam kullanın.
      aha/bha kremi akşam , C vit sabah kullanmanız iyi. Peptid kompleksi almanız ekstra olmuş 🙂
      AHA/BHA kremi bitirdkten sonra onu alsaydınız keşke.
      Ama AHA ve Retinol içeren her kozmetikte olduğu gibi bunları da kullanırken gündüzleri MUTLAKA güneşten korunmanız gerekir. 50 SPF yi aman aksatmayın
      Göz atınız lütfen https://cyrene.com.tr/blogs/cilt-bakim-onerileri/aha-ve-bha-eksfolyanlar-nasil-kullanilmalidir
      Retinol serumunuz “bittiğinde” hyalüronik asit serum sabah akşam kullanmaya başlarsınız. Şu an bakımınız yeteri kadar tam .)
      The ordinary’ net içerikli bir firma. Kullanın tabii.Ama şu an bakımınız iyi.
      sevgiler

  7. Nur Yıldırım

    Merhaba Ayşenur Hanım,

    Öncelikle videolar için teşekkür ederim.
    32 yaşındayım şimdiye kadar cildime özel bir bakım yapmadım fakat temizliğe hep önem verdim.
    Karma cildim var. İlk defa bu yaz göz kenarımda güneş lekesi oluştu ve gerçekten üzüldüm.
    Bu leke nasıl geçer hangi kremi tavsiye edersiniz? Sadece leke üzerine uygulayabilir miyim? Bu şekilde geçer mi?
    Birde günlük kullanabileceğim içeriği zengin olan hangi kremi tavsiye edersiniz? Nemsiz bir cildim var serum olarak ne tavsiye edersiniz? Bana marka ismi vermeniz mümkün mü?
    Sevgi ve saygılarımla

    • Nur Hanım Merhaba,
      Temizleme ile deri üzerindeki koruyucu tabaka da kir ve tozla atılır ve deri bunu yerine koymak için 6 saate ihtiyacı vardır. 6 saat Korumasız kalır. Hemen acil yağ üretmeye başlar ki korumasını oluştursun, bu sebeple gözenekler açılır. Derinin görünümü değişir. Temizleme sonrası mutlaka uygun bir nemlendirici gerekir. Ve Mart-Ekim arası UV ışınlarından korunmak.Yoksa leke olursunuz.
      Cilt bakımı bundan ibaret 🙂 => https://www.youtube.com/watch?v=NFKUoRhAeuY
      30’lu yaşlarda bu 3 adıma bir de serum ilave edersiniz.
      Siz tüm yüze hyalüronik asit serumunu kullanın, lekeli yerlere de leke serumunu.
      Leke uzun soluklu bir bakımdır. 2 ayda sonuç alamayız. Hele Marttan sonra güneş ışınları kuvvetli gelmeye başladığında SPF 50 ile korunmazsanız leke yine hortlar
      => https://www.youtube.com/watch?v=8RIhzYYMTAE&t=1s

      Temizleme tonikleme sonrası hyalüronik asit serumu tüm yüze kullanın. Sonra lekeli yere leke açıcıyı, en son nemlendiricinizi
      http://palabs.co/ serum ve yüz kremleri çok yüksek içerikli hyalüronik asitle yapılmıştır. Geçen sene kullandım ve videolarını çekmiştim Palabs serumu…
      https://www.youtube.com/watch?v=oLHA7nPBRBk
      Leke serumu olarak https://www.narecza.com/isis-pharma-unitone-4-serum-15-ml

      shiseido’nun, retinollü “benefiance wrinkle resist 24 göz maskeleri” vardır. Bu maskeleri haftada 2 gece başka hiç bir kozmetik kullanmadan uygulayın. Kutuda 12 maske var. 1,5 ayda maskeler bittiğinde o leke görünümü de oldukça açılacaktır. Diğer geceler normal bakımınızı yapın. Sadece bu maskeyi kullandığınız gece göz kremi, serum filan sürmeyin o bölgeye.
      Bu mart ayından itibaren UV ışınları kuvvetlenmeye baladığında, leke tekrar koyulmaya başlayacaktır. Ne olur dikkat edin. Göz çevresine güneş değdiği an leke daha derine gömülür ve seneye daha zor giderilen bir leke ile başbaşa kalırsınız. UV korumaları sizi 2 saat kadar korur ve hiç biri %100 korumaz. ÖE gn içinde 2 saatte bir koruma süremeyeceğimize göre en doğru yapacağınız iş CE sertifikalı gözlük kullanmaktır
      Göz çevresini UV ışınlarından korursanız kırışıkları ötelersiniz. Leke varsa koyulaşmadan kalır. Bunun için CE sertifikalı gözlük camlarını seçin. UV emilimi olan camlar kırışıkların oluşmasını da derinleşmesini de en az krem kadar engeller. Bu, ayrı bir ışık filtreleme şeklidir. CE sertifikalı gözlükler UV ‘yi %99’a yakın kırar. Göz çevreniz hasar görmez.

      Avrupa normlarında CE belgesi 380 nm sınırıyla üretilmiş gözlüklere verilir. Bu da gözlerinizi ve çevresini zararlı ışınlardan %95 oranında koruduğu anlamındadır.
      ABD standartlarındaki CE belgesi 400 nm’ye verilir. Bu sertifikayı taşıyan gözlüklerin de koruması %99-100 arasındadır.
      Gözlük alırken hem camında hem kutuya iliştirilmiş CE sertifikasını görerek alınız.
      sevgiler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.