Home / Cilt Bakımı / Hamilelikte cilt ve Vücut bakımı

Hamilelikte cilt ve Vücut bakımı

Doğal el losyonu nasıl yapılır videosunu izlemek için youtube kanalımdaki “El Losyonu Nasıl Yapılır? ” videosuna tıklayınız.
Vücut losyonu nasıl sürülür videosu için buraya tıklayınız.

Pregnant woman relaxing at home on the couch
Hem cilt bakımında hem ev temizliğinde kullandığınız maddelerde sert kimyasallardan uzak durun! Aynı kan dolaşımını bebeğinizle paylaşıyorsunuz. O halde her zamankinden daha dikkatli kozmetik seçmelisiniz. Çünkü kozmetiklerdeki kimyasallar ilaçlar gibi kan dolaşımına katılır. Karaciğerinizde sentezlenir ve zararlı olanlar atılamaz ise dokularda depolanır!

En akıllıca ve güvenli olanı “sadece organik sertifikası” olan kozmetikleri kullanmanızdır. Ya da konunun uzmanı iseniz, kullanacağınız kozmetiğin içeriklerine bakıp zararlı kimyasallar yoksa kullanın.
“Doğal”, “natürel”, “bitkisel” kelimelerine aldanmayın. “Bitki özleri” barındırsa bile beraberinde zararlı kimyasalları da olan kremleri pazarlama tekniği üzerine “bitkisel” olduğunu yazmaktır..Evet bitki özleri (!) var ama sadece bitki özleri yok!  Organik sertifikası olan kozmetikler müfettişler tarafından uluslararası onaylanmıştır. Gönül rahatlığıyla içeriklerini kontrol etmenize bile gerek olmadan seçebilirsiniz.
Hamilelikte cildinizin salgıları değişecek. Endişelenmeyin geçicidir.
Hormonal bir değişim geçiriyorsunuz ve organlarınız gibi cilt de salgılarla  değişiyor. Hamileliğin ilk yarısında cildiniz hormonal değişimden dolayı yağlanabilir.

  • Ara sıra sivilce çıkabilir. Sabah ve akşam, mutlaka -sabun içermeyen bir temizleyici ile yüzünüzü bu yağlanmadan günlük kirlerden arındırın. Bunu düzenli yaptığınız sürece gözenek genişlemez, siyah nokta da olmaz.
  • Yaz veya kış fark etmez! En az 20 spf mineral/organik filtreli bir nemlendirici kullanın. Hamilelik lekelerine karşı sizi korur.
  • Akşamları temizlenmiş cildinize yağ salgılarını dengeleyen krem kullanın. Gece boyunca çalışan hücreler sabahları genişlemiş gözenekler ve yağlı bir ciltle uyanmanıza sebep olur.
  • Haftalık bakımı aksatmayın. Haftada iki gün mutlaka peeling yapın. Ölü ve yağlı tabakadan cildi arındırın. Dengeleyici ve nemlendirici bir maske yapın
  • Lekelenmeye müsait ya da hamile kaldığınızda önceden lekeli olan bir cildiniz varsa, bu süreçte leke açma ürünlerinden çok “lekenin koyulaşmasını engelleyecek” organik sertifikalı serum ve kremler kullanın.

Hamilelikte Vücut bakımınız
Yıkanma: Sabunsu maddeler ve kimyasallar içermeyen, yumuşak, nemlendirici içerikli duş jelleriyle vücudu temizleyin. Sabunlar deriyi kurutur ve esnemesini engeller. Sabunla yıkanmak kurutur, çatlamaya karşı duramayan bir cilt yüzeyi oluşturur.
Yenilenme: Vücut Peelingi (Haftada 2 kez)  Yıkanma bittikten sonra, ciltteki ölü tabakayı vücut peelingi (kese) yaparak yüzeyden atın. Derinin hızlı yenilenmesini ve elastikiyetini artırır. Çatlak olumumunu minimuma indirir. Havluyu sürtmeden, tampon hareketlerle vücudu kurulayın. Peeling kan dolaşımını da hızlandırır deriniz oksijenlenir, sağlıklı yenilenir.
Çatlak karşıtı bakım: Losyon / Krem / Yağ Hangisi hoşunuza gidiyorsa seçebilirsiniz. Kuru vücutlarda krem ve yağlar daha rahatlatıcıdır. 12 saatte bir kullanın. Sabah ve akşam uygulanan elastikiyet destekleyen bu kozmetikler bebek büyürken genişleyen derinin çatlamasını engeller. Disiplinle uygulayın. Hamilelikte sadece karın bölgesi genişlemez. Göğüs çevresi, baldırlar, üst kollar da çatlayabilir. Kremleyin.

  • Hamilelikte güvenli içerikler nelerdir?
    Bazı kozmetik içerikleri deri tarafından emilir. Seçimlerinizi lütfen organik sertifikalı olandan yapın. İçerikleri onaylı, temiz kozmetikler bunlardır.
    Amerika sağlık bakanlığı (FDA) tarafından onaylı ürünler hamileliğiniz sırasında kullanılabilir deniliyor. Fakat kimyasallar konusunda ben şahsen kendini yenilemediğini ve parabenleri hala kabul ettiği için FDA’ya artık güvenmiyorum. Kullanmak zorunda olduğunuz ilaç veya dermokozmetikler varsa lütfen doktorunuza danışmadan kullanmayınız.
    En çok, benzoyl peroxide, hydroquinone, güneş koruma filtreleri veya salisilik asidin emzirme veya hamilelik boyunca kullanımının güvenli olup olmadığı soruluyor… Genellikle birçok doktorun konu hakkında hazır bir cevabı yoktur ve hamilelerin kafası karışır.
    “American College of Obstetricians and Gynecologists” uzmanları bu maddeler hakkında şöyle yorumlar yaptılar kulak verin:
  • Hydroquinone Ne hayvan ne insanlar üzerinde hamilelik boyunca etkileri test edilmemiş bir açıcı maddedir. Risklerini bilemiyoruz. Dolayısıyla emzirirken de hamileyken de riskleri bilinmiyor. Kullanmayın.
  • Benzoyl peroxide lekeler ve pürüzler için mükemmel bir içeriktir ancak hamilelikte %5 ve %5’in altında konsantrasyonda kullanılması güvenli sayılabilir.
  • Salisilik Asit (BHA) iyi bir yüzeysel soyucudur ancak profesyonel soyma işlemlerinde hamilelikte “yüksek konsantrasyonda” kullanıldığında güvenli değildir. Ama kozmetik içeriklerinde %2 ve %2’den aşağı olan düşük dozlar güvenli sayılır.
  • Aynı şekilde glikolik veya laktik asitler de (AHA) hamilelikte ve emzirirken kullanılabilir.
  • Aktif güneş filtrelerinin hayvanlar üzerinde yapılan çalışmaları, hamilelikte risk olmadığını göstermiş olmasına rağmen medyada bazı kurumlar gerçek dayanak olmadan insanların korkularını depreştirmiştir! American College of Obstetricians and Gynecologists Kurumu, tıbbi araştırmalar yaptı, iddia edilen korkuların hiç birini bulamadı.
    Sonuç olarak, dermatologlar hamilelikte mutlaka güneşten korunmak gerektiğini ısrarla belirtiyor. Mineral aktif fitreli yumuşak içerikli (titanium dioxide ve/veya zinc oxide) güneş koruyucu kullanın.
  • .

Hamileler her ojeyi sürmemeli
Ojenizde dibutyl phthalate, toluene ve formaldehyde olmamalı!
Kan dolaşımı yolluyla sürdüğünüz her kozmetiğin kimyasalı vücuda dağılabiliyor. Türkiye’de birçok ünlü marka ojelerinden bu üç zararlıyı çıkarttı ve sayfalarında “3 free” olarak ilan etti. Ünlü uluslararası markalar da yavaş yavaş bu zararlıları oje formüllerinden çıkartıyorlar.
Bu üç sakınılması gereken madde: DBP (dibutyl phthalate), toluene ve formaldehyde. DBP’nin, ceninde hormon üretimi sorunları çıkarabileceği (1); toluene’nin üreme sorunları, baş ağrısı, kaşıntı, gözlerde batma gibi sorunlar çıkarabileceği (2) ve formaldehyde ’in solunum zorluğu hatta kansere yol açabileceği (3) söyleniyor. Her yanımız kimyasallarla çevrili. Bu maddeleri ev temizlik malzemenizde de göreceksiniz. Hamileyken organik sertifikalı oje kullanın.
Kaynakçalar:
(1) FDA
(2) ncbi
(3) CDC

Hamilelikte ciltte oluşabilecek sorunlar için size özel hazırlanan sayfaya tıklayınız.

 

About Aysenur

Check Also

Engerek Yılanı Zehri, Arı Zehriyle Botoks Yapan Kremler

Engerek yılanı zehrinin tedavi edici yanı yeni bir buluş değil. 4000 yıl önce Babiller ’den …

7 comments

  1. Ayşenur hanım merhaba ,
    Uzun yıllardır sizi takip ediyorum. Ürünlerinizden bana uygun olanları kullanıyorum. 40 yaşındayım ikinci çocuğuma hamileyim. Henüz iki aylık ama sizden bazı konularda fikir almak istiyorum. Cildim karma ama nemsiz şuanda cildim için kullandığım iki ürün var. Birisi h2o temizleyici diğeri solante 50 faktör güneş koruyucu. Göz pınarlarıma doğru yağ butonları uzun süredir mevcut. Benim sizden isteğim cilt ve vücudum için komple bakım ürünleri tavsiye etmenizdir. Ayrıca kirpiklerim için M2 Lashes kullanabilir miyim bu dönemde .
    Şimdiden çok teşekkür ediyorum ilginize.

    • Merhaba,
      Kirpikleriniz de diğer organlarınız gibi büyük bir hormonal değişim altında olduğunuzda dökülebilir. (Saçlar gibi) Bence bebek doğduktan sonra kirpik serumu kullanmanız üründen verim almanızın %sini artıracaktır. M2 lashes Türkiye’de artık satılmıyor maalesef.Amazondan almak gerekecek 🙁
      Karma ve nemsiz cildiniz için misel su H20 iyi bir seçim. Sabah akşam bununla temizleyin ardından organik bir nemlendirici/onarıcı kullanın.
      Beşinci aya kadar cildinizde yağlanma artacak tahminimce. Yaz döneminde bu aşamayı geçireceksiniz gözenekler açılabilir, yağlanma artabilir.
      Kendinize bir termal su spreyi edinin. Çantanızda sabit elemen olsun yaz boyunca… 🙂
      Yüzü temizledikten sonra ve gün içinde sık sık (makyaj üzerinden bile) bunu fısfıslayarak susuzluğu yatıştırın.
      Avene’de Nemlendirici Termal Su ve La Roche Posay’da Yatıştırıcı Termal Su adıyla satılıyor.
      Web sitemin arama yerine “Gözaltında Yağ Butonu Mila Ya Da Beyaz Noktacıklar” yazın. Ulaşacağınız yazıdan sorun için neler yapılması gerektiğini okuyabilirsiniz.
      “Sante” firması sertifikalı kozmetiklerdir.Beğenirim. Zorah firması gibi organik sertifikaları yoğun içerikleri vardır.
      Sayfalarından duş ürünlerinizi, şampuan ve yüz bakım ürünlerinizi seçebilirsiniz.
      http://www.ekoorganik.com/kategori/markalar/sante.aspx
      Yaşınıza uygun olan seri “Organik Ageless” serisidir. Gece, gündüz fluidi ve göz balsamı var…
      Spf korumanızı gündüzleri 2-3 saatte bir yeniden sürmeyi ihmal etmeyin ki lekelenmeyesiniz.

      Çatlamalara karşı organik hindistancevizi yağını her gece sürmeniz ve doğumdan sonraki 6 ay da sürmeye devam etmeniz karın ve basen elastikiyetine yardım edecek çatlakları en üst seviyede önleyecektir.
      “Saf Hindistancevizi yağı” da kullanabilirsiniz; Urtekram Organik Vücut Losyonu (Hindistancevizi) de kullanabilirsiniz.
      Bu losyonun içerisindezeytinyağı , shea yağı, aloe vera , gliserin , mısır nişastası , kayısı çekirdeği yağı, Hindistan cevizi yağı , jojoba yağı ,doğal yağlar ve özler, tatlı portakal yağı , hyaluronik asit, manolya kabuğu özü, E vitamini var.
      Dermoeczanem.com ‘da 3 al 2 öde gibi bir ilan gördüm sabah, oradan da bakabileceğiniz, Organik firma Zorah’tan seçmek isterseniz size uygun olan seri:
      Zorah Bio Serum Structure – Sitala Set’in içinde serum ve nemlendiriciniz var. Sabah akşam kullanabilirsiniz.
      Vücut için klullanabileceğiniz NSF sertifikalı Earth Mama Angel Baby Organics Body Butter da içerik olarak büyüyen karının gerginliğini önleyecek ve elastikiyet sağlayacaktır.

      Sevgilerle

  2. Ayşenur Hanım,

    Cevabınız ve değerli tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim. Size sormayı unuttuğum diğer konu saç boyası Naturigin diye bir boya markası var internet sayfasında sertifikalarını da yayınlamış diğer bir marka ise logona bu konuda sizin tavsiyeniz çok önemli benim için bu ürünler güvenli mi? Siz ne önerirsiniz. Diğer konu kirpik serumu ben M2 Lashes ürününü şimdi alıp kullansam bebek için olumsuz bir etkisi olur mu?

    Şimdiden çok teşekkür ederim.

    Saygılarımla.

    • Her ikisi de hamilelikte kullanılabilen boyalardır. Sertifikalıdır.
      Kuafördeki boyalar kadar uzun süre kalmazlar saçta.Çünkü içerisinde açıcı yoktur. Saç telinin pulcuklarının arasına değil, saç telinin üzerine boyayı tutturur. Haliyle 8-10 yıkamada oldukça akar 🙂
      Sık yapmanızda bir sakınca yoktur.
      Sadece bu tip boyaların tutması için saçınızda silikon olmaması gerek. Bu ne diyeceksiniz… Birçok saç bakım ürününde bu madde vardır. saçı kaygan yapar. Bunları kullanıyorsanız, saçınız “silikon” tabakasıyla kaplanır. Bu silikon tabaka, organik saç boyasının içindeki renk partiküllerinin saç telinin etrafını sarmasına engel olabilir. Rengin saça iyi tutunmasını sağlamak için, boyamadan önce saçınızı Logona Mineralli Yeşil Killi Saç Bakım Kompleksi ile yıkayın. Bunun içindeki mineral parçacıkları, saç tellerini silikon tabakasından arındıracaktır. Kalıcılık sağlamak için iyi adımlardan biridir.
      M2 lashes kullanabilirsiniz. Bebeğe bir sakıncası yok. Ben sadece, zaten kirpikler hamilelikte değişime girecekler hani, yine de dökülürse üründen saymayın diye gerek yok demiştim 🙂 Yoksa tabii kullanabilirsiniz.

      sevgilerle

  3. Ayşenur Hanım,

    yazılarınızı severek takip ediyorum ve çok beğeniyorum, öncelikle vermiş olduğunuz doğru bilgilerden dolayı çok teşekkr ederim. Benim şuan 3,5 aylık hamileliğim sözkonusu bu dönemde daha önce almış olduğum aşağıdaki kremleri kullanmam da bir sakınca var mıdır?

    teşekkür ederim.

    Skinceuticals Serum 10 30mL
    Skinceuticals Resveratrol B E 30mL
    Skinceuticals Emollience 50mL

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir