Ayşenur YAZICI | Bedava Hayat Dersleri
Related Articles
Evde kendiniz yapabileceğiz KİMYASALSIZ oda ve wc kokusunu nasıl imal edeceğinizi izlemek için videoya tıklayınız.
Yüzünde veya saçlı deride dermatit veya egzaması olan kişi sayısı o kadar çoğaldı ki!
Dermatitli olmanız kozmetik seçiminde özenli olmanızı gerektirir. Seçtiklerinizin içerisinde derinizin bağışıklık sistemine “yabancı” gelmeyen ve vücudun “savaş ilan etmeyeceği” maddeler olması gerek.
Yani içeriği temiz, bedeninizin savunma mekanizmasının daha önceden tanış olduğu maddeler olmalı.
Avrupa Kozmetik ve Dermatologlar birliği başkanı Dr. Erçin Özüntürk, bu konuyu bizim anlayabileceğimiz şekilde şöyle anlatıyor. Diyor ki:
“1982 yılında, deride egzama yapan maddeleri akademik bir çalışma için araştırırken, deride egzama, dermatit gibi hasar yapan 2,3 milyon civarı madde olduğunu belirledim. Her sene bu maddelere yaklaşık 300 bin yeni madde ekleniyor.”
Aradan geçen 35 yılı da hesaba katarsak şu an, (2017 yılında) cildinizin tepki verip savaş açacağı yabancı madde sayısı yaklaşık 13 milyon civarında!
Kısacası şöyle izah edelim: Derimiz her gün yeni maddelerle karşı karşıya geliyor ve tanımadığı maddelere tepkiler verirken bazılarımız egzama veya dermatit oluyoruz.”
Dermatit veya egzamalı iseniz nasıl kozmetik alacaksınız?
Kimyasalları en az olanları! Organik sertifikalıları… Zaten yabancı maddeyle savaşan dermatitli veya egzamalı cilt hassastır, pütürlüdür, kızarıktır ve dışarıdan gelecek rüzgâr, ısı, kimyasal tozlar, güneş ışınları, şampuan, çamaşır suları bulaşık deterjanı gibi sert uyarıcılara tepkiler verir. Bunlarla mesaiyi keseceksiniz! Biraz azaltmak değil KESİN!
Ne kadar kimyasallardan uzak durursanız o kadar iyileşme sağlanacaktır. Üstelik elinizin değdiği çamaşır suyu veya kirpiğinize sürdüğünüz bir maskara sadece o bölge değil kan dolaşımı yoluyla vücudun başka yerlerinde de döküntüler yapabiliyor. Unutmayın!
1) İlk işiniz her türlü kimyasalla teması kesin . Dermatologda neye tepki verdiğinizi patch test ile tespit ettirin. Sabun, kimyasallı yer temizleyicileri, deterjanlar, kimyasal çözücüler, çamaşır suları, boyalar, yün ve sentetik kumaşlar, WC kokuları, oda kokuları, çamaşır suları, organik olmayan cilt bakım ürünleri, kozmetikler ve parfümler sorunu alevlendirir.
2) Sadece cilt bakımında değil; genel hayat planlaması içerisinde yaşamınızda kimyasallardan uzak bir yaşam şekli benimseyin.
Çamaşırlarınızı deterjanla yıkamayı bırakın. Toz matik sabunlar kullanın. Kafanızı tüm gece koyduğunuz yastık kılıfından tutun, silindiğiniz havluya, her yerde kimyasallı deterjanlarla temastasınız. Zehirli ev temizlik maddelerini evinizden, halınızdan, lavabonuzdan yatağınızdan çıkartın. Bir su bardağı arap sabununa bir tatlı kaşığı karbonat atın. Dünyanın en iyi temizleyicisidir. Yerleri halıları, duvarları bununla silebilirsiniz. Bu sitede kendinize güvenli deterjan yapmayı öğrenebilirsiniz.
Bu siteden zararsız temizlik malzemesi alabilirsiniz. Ecocorganik ve Ersağ
Dermatit ve egzama zaman zaman hareketlenir, bazen uyku dönemine geçer. Sorunu kortizonlu ilaçlarla baskılayabilirsiniz ama çözüm getirmez. Geçici rahatlama sağlar. Çünkü bedenin kimyasala tepki vermesini ilaçla baskılıyorsunuz.
3) Dermatit ve egzamada beslenme de önemlidir
Sorunu halletmek için hem beslenmenizi hem yaşam şeklinizi değiştirin. Keten tohumu, kefir, tahıllar, probiotik ürünler ve lifli besinler tüketin. Bağırsakta bakteri yükünü azaltmış olursunuz. İşlenmiş gıdalar enflamatuar belirtileri tetikler. Bağışıklık sisteminizi diri tutan işler yaparsanız dermatiti frenlersiniz. B ve A vitaminleri size destek olacaktır. Belki mineral/vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Doktorunuza sorunuz. Şeker, kahve ve alerji riski yüksek gıdaları tüketmeyin. (yer fıstığı, çilek, yumurta, süt ürünleri, soya vs gibi)
Aklınızda bulunsun: Kozmetikler ilaç değildir. Bakımı için, sorunlu cildin rahatlamasına, sakinleşmesine, temizlenmesine ve korunmasına yardımcı olur sadece. Tedavi eden ilaçlardır, kozmetikler değil. Dermatit için A, B6, B, B12 ve E vitamini desteği iyileştirici etkiler yapacaktır. Egzama için ozonlu yağlar, D, B12, C vitaminleri ve Çinko takviyesi destek olacaktır. Aloe vera içeriklerinin sakinleştirdiğini, mist termal spreylerin de yatıştırdığını unutmayın.
Seçimlerinizi organik sertifikalı ürünlerden yapmanız ve yukarıdaki kurallara uymanız organizmanızın çok rahatlamasına yardım eder.
EN ÖNEMLİSİ: Bunlara uyarsanız yani dermatiti ve egzamayı tetikleyen madde her ne ise, hayatınızdan altı ay uzak tuttuğunuzda bir daha temasınızda organizma tepkisini resetlemiş olacaktır.
Dermatitli cildin cilt bakımı nasıl olmalı?
– Sabah ve akşam sabunsuz bir jelle -veya en iyisi misel suyla- cildi temizledikten sonra bakım kreminizi uygulayın.
– Mart ayından itibaren Ekim ayı sonuna kadar mutlaka SPF içeren çinko bazlı bir güneş koruması kullanın.
– Yaşlanma karşıtı serum kullanacaksanız organik içeriklilerden seçin. Krem öncesi uygulayın.
Soruna uygun ürün önerileri: Bioderma Atoderm zinc, Ducray Kelual DS, LR Aloe Vera Day cream, LR Dermaintense, Ozonlabs ozonlu yağ, Derma E Tea Tree and E Antiseptic Creme, lr aloe vera moisture serum, Coresatin sarı, Dexteryl
Hafızada olumlu yer edecek açıklamaların varlığında güzel bir bilgilendirme. Ellerinize sağlık Ayşenur Süral Yazıcı?
Ayşenur Hanım,
Önerdiğiniz ürünlerin 3 tanesinin LR olması sevindirici 🙂 doktor tavsiyesi mi?
Aloe Vera serisindeki aloe oranının çok yüksek olması benim için kriterdir.
Egzamalı ciltlerde aloe veranın sakinleştirici ve yumuşatıcı etkisi iyidir. Ancak her aloe üründe gerçekten kaliteli bir hammadde var mı bilemediğimden, yüksek kaliteli aloe kullanan LR tavsiye ettim
Hayır 🙂 Aloe Vera’sı yoğun olması sebebiyle…Benim tavsiyem 🙂
Merhaba Ayşenur hanım,
Emziriyorum, ikiz bebeklerim var. Yaşım 37. Seboreik dermatitli cildim var. Zaman zaman çok kızarıklık ve pullanma ve kaşıntı oluyor. Alnımda kulaklarımda burun kenarlarımda -T bölgemde. Emzirdiğimden dolayı kortizonlu ilaç kullanmak istemiyorum. Öncelikle nemlendiriciye ihtiyacım var. Bu sorunum için hangi cilt bakım ürünlerini tavsiye edersiniz? Emzirdiğim için her ürünü kullanamıyorum. Organik ürün kullanmak istiyorum. Fakat egzemadan dolayı nasıl ürün almalıyım bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
Merhaba,
Web sitemin üst tarafında bulunan arama yerine Emziren Annelerin Bakımı yazarsanız karşınıza detaylı bilgiler çıkacaktır.
Elbette dermatitli ciltlerin de minimum kimyasalla bakımını yapması gerek emziren annelerin de… Haliyle sizin organik sertifikalı cilt bakım ürünleri tek seçeneğiniz.
Kortizonsuz nemlendirici Coresatin -sarı- kullanabilirsiniz.
Cildinizi sabunla asla yıkamayın.
Organik bir misel su alın, sabah akşam bununla silip coresatin’i sürün.
ekoorganik.com sitesinde organik kozmetikleri bulabilirsiniz. Burada=> Aloree Organik Ferahlatıcı ve Arındırıcı Tonik Etkili Losyon’a bakabilirsiniz. Size uygun bir temizleyici misel losyondur.Organiktir.
Gündüzleri ve geceleri temizleyin, coresatin’i sürün.
Mart Ekim ayları arası mutlaka SPF koruma kullanın.
sevgilerle
Yazınızı okudum. Çok teşekkür ederim Ayşenur hanım. Yardımlarınız için çok teşekkürler.
Ayşenur Hanım bioderma ürünü kullandım yüzümü kurutuyor ducray keracnyl sls içermiyor cildim karma sivilcem yok ama kuru da değil ducray kullansam faydasını görür müyum şimdiden teşekkürler
Tuğçe hanım cilt bakımınızı 3 adımda aksatmadan yapıyorsanız deri normal fonksiyonlarını sağlıklı sürdürür.
Yıkama+tonikleme birinici adım
İkinci adım nemlendirici
Üçüncü adım SPF güneş koruması.
Bunları uygun seçilmiş ürünlerle yaparsanız evet cildinize iyi gelir 🙂
Yoksa sadece yüzü temizleyip nemlendiricisiz bırakmak zamanla iri gözenekler ve lekeler davet eder…
Bioderma temizleme jelinde SLS var ben tavsiye etmiyorum ama bioderma H20 temizleme suyunu 10 yıldır tavsiye ederim.
İçerik önemlidir. Kurutan jellerde sls vardır. Ducray’ın bahsettiğiniz ürünü Keracnyl Gel moussant akneli ve/veya çok yağlı ciltler içindir. Sakın kullanmayın. Çünkü sivilceniz yok! Kurutur ve gözeneklerinizi açar. Cilt tipinize UYGUN DEĞİL! Yoksa ürün içeriği iyi:
(INCI) : WATER (AQUA), ZINC COCETH SULFATE, LAURYL BETAINE, DECYL GLUCOSIDE, CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL, POLYSORBATE 20, SODIUM CHLORIDE , TRIDECETH-9, BHT, CI 42090, CITRIC ACID, PARFUM, MYRTUS COMMUNIS LEAF EXTRACT, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, PEG-5 ETHYLHEXANOATE, PPG-26-BUTETH-26, SERENOA SERRULATA FRUIT EXTRACT, SODIUM BENZOATE, SODIUM HYDROXIDE, TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE.
Sizin karma cilt ürünü seçmeniz lazım. Akneli cilt değil!
Eğer sadece temizleme jeli arıyorsanız ve kurutmasın diyorsanız içerisinde sodium lauryl sulfate ve sodium laureth sulfate olmaması yeterlidir…
Ben Cyrene ve Bionnex yıkama jellerini her zaman tavsiye ederim.Benim için kıymetlidirler,
sevgiler
Çok teşekkür ederim Ayşenur Hanım rica etsem bir de nemlendirici önerir misiniz
Cyrene firmasının “Equo-Librium Skin Rescue Moisturiser with Probiotic Technology” nemlendiricisi, Caudalie firmasının “Premieres Vendanges Antioksidan Etkili Bakım Kremi”, Diadermine’in Normal ve Karma Ciltler için Nemlendirici Bakım Kremi size uygun ürünlerden bazıları…
sevgiler
Merhaba Ayşenur hanım,benim cildimde karma sanırım ve cildim nemsiz.gözenek ve siyah nokta sıkıntım var özellikle burun üstümde.bana da rica etsem bakım ürünü tavsiyesinde bulunurmuşsunuz??
Merhaba,
Nemsiz cildin sebebi sabunlamak, nemlendirici sürmemek ve güneşte korunmasız kalmaktır.
Bu videoda detaylı anlattım göz atar mısınız?
https://www.youtube.com/watch?v=cWpxON7SQKw&t=10s
Gözenek oluşma ve irileşme sebeplerini de bu videodan öğrenebilirsiniz:
https://www.youtube.com/watch?v=nJ3myFeLyB8&t=4s
Siyah noktalar ve iri gözenekler için bu yazıdan detay bakabilirsiniz:
https://aysenuryazici.com/gozenek-ve-siyah-noktalara-cozum/
Şimdi bunları izlediğinizi ve sorunun neden kaynaklandığını gördüğünüzü varsayarak size bir cilt bakım programı oluşturalım:
Bakımınız 3 adımdır.
Her adım diğerini tamamladığından ardı ardına yapılmalı ki deri sağlıklı yapısını sürdürsün.
Temizlenmemiş ciltte kremler %100 emilmediğinden sabah akşam önce temizleriz, sonra nemlendirici süreriz.
Sabun cildi kurutur ve pH2ı bize uygun değildir.
O sebeple temizleme jeli ile köpürtüp durularız. Ardından tonikle sileriz.
Sonra nemlendirici süreriz.
Temizleme:
Cyrene firmasının temizleme jeli Hydra Radiance Skin Recovery Gentle Cleansing Gel veya Himayala (gratis) temizleme jelini, veya Bionnex sensitiva pembe jelini kullanabilirsiniz. Bee Beauty Arındırıcı Yüz Temizleme Jeli de size uygundur.
Tonik:
Cyrene Hydra Radiance Moisture Boost Facial Toner veya Arındırıcı Neem Özlü Temizleyici ve Sıkılaştırıcı Tonik veya BeeBeauty Canlandırıcı Yüz Toniği (gratis)
Nemlendirici:
Cyrene Equo-Librium Skin Rescue Moisturiser with Probiotic Technology veya Himalaya (gratis) Besleyici Cilt Kremi veya Rival De Loop Yeşil Çay ve Ginseng Özlü Nemlendirici Yüz Kremi
Siyah noktalar için haftada 2 kez peeling uyguylayıp, duruladıktan sonra maske yapın.
LR Aloe Vera Yüz Peelingi veya Cyrene Hydra Radiance Micro Exfoliating Scrub
Maskenizi yıkadıktan sonra nemlendiricinizi sürün.
Bee Beauty Yaban İğdesi ile Zenginleştirilmiş Yüz Bakım Maskesi
sevgilerle
ayşenur hanım ben iki senedir çıktıkça kullanıyorum.coresatin sarı kullanıyordum. egzama bendeki. ama şimdi yeni kutusunda kullandığım ürün pek fayda vermiyor. bana bir ürün önerebilir misiniz
Merhaba,
Çıktıkça değil, her gün temizlenmiş cilde sabah ve akşam uygulamak gerekiyor.
Yukarıdaki yazıda geçmesi için nasıl kimyasallardan kaçınmanız gerektiğini, en az 6 ay kimyasalları hayatınızdan çıkardığınızda egzamanın resetleneceğini Dr Erçin Özüntürk anlattı ben de sizlere satır satır ilettim.
Sabunla teması kesmeniz gerek.
Yüzünüzde ise “Misel” suyla cildi temizleyin. Vücudunuzda bir yerde ise sabunla değil organik duş jelleriyle yıkanın ve aloe vera içeren organik kremleri sürün(Eller & vücut)
Sudocrem kullandınız mı? Size alternatif iyileşmeye yardımcı içerikleri olan bir kremdir.
Sürülünce beyaz durduğundan genelde akşam kullanılıyor.
Geceleri temizlenmiş cilde sudokrem uygulayabilirsiniz.
Gündüzleri LR Dermaintense kremi sürebilirsiniz.
Sevgilerle